ઇનસોલ્સ | હીલ સ્પર્સ માટે ઇન્સોલ્સ

ઇન્સોલ્સ

ખાસ કરીને પ્રારંભિક તબક્કામાં, ઇન્સોલ્સ ઝડપથી હીલ સ્પર્સ માટે રાહત આપી શકે છે. મુક્તપણે ઉપલબ્ધ જેલ કુશનને હીલની નીચે જૂતામાં મૂકી શકાય છે અને આમ ચાલતી વખતે અને ઊભા થવા પર એડી પરના વજનને ગાદી બનાવી શકાય છે. આવા જેલ કુશન ઓછા પૈસામાં ઉપલબ્ધ છે અને તેને ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવાની જરૂર નથી.

જો કે, તેઓ એ જેવી હીલ સ્પુરના ટ્રિગરને દૂર કરતા નથી પગની ખોટી સ્થિતિ અને આમ માત્ર લક્ષણોથી રાહત મળે છે (પીડાકારણની સારવાર કરવાને બદલે. વૈકલ્પિક રીતે, તમે ઓર્થોપેડિસ્ટની વિશિષ્ટતાઓ અનુસાર ઓર્થોપેડિક ટેકનિશિયન દ્વારા બનાવેલ ઇન્સોલ ધરાવી શકો છો. ઇન્સોલ્સમાં ઘણીવાર હીલના વિસ્તારમાં હોલો અથવા પેડિંગ હોય છે.

કારણ કે બકલિંગ પગ અથવા સપાટ પગ અથવા બંનેનું મિશ્રણ ઘણીવાર કારણ છે હીલ પ્રેરણા, ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલે પણ આ ખરાબ સ્થિતિની સારવાર કરવી જોઈએ. ધ્યેય પગની કમાનને ટેકો આપવાનો અને શરીરના વજનના દબાણને પગ પર સંવેદનશીલ રીતે વિતરિત કરવાનો છે. આ રીતે, હીલથી રાહત મેળવી શકાય છે.

ઇન્સોલ્સ શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી પહેરવા જોઈએ અને વિવિધ જૂતામાં દાખલ કરી શકાય છે. ઇન્સોલ્સના નિયમિત પહેર્યાના 4 થી 8 અઠવાડિયા પછી, ધ પીડા નોંધપાત્ર રીતે ઘટવું જોઈએ અથવા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જવું જોઈએ. તે મહત્વનું છે કે પુનરાવૃત્તિ અટકાવવા માટે ઇન્સોલ્સને સાજા થયા પછી પણ નિયમિતપણે પહેરવાનું ચાલુ રાખો.

તેથી ઇન્સોલ્સનો ઉપયોગ માત્ર સારવાર માટે જ થતો નથી પણ પ્રોફીલેક્સીસ (નિવારણ) માટે પણ થાય છે હીલ પ્રેરણા. જો હીલ પ્રેરણા એટલું ઉચ્ચારણ છે કે ઇન્સોલ્સ પર્યાપ્ત રાહત આપી શકતા નથી, ઓર્થોપેડિક આરોગ્ય પગરખાં વાપરી શકાય છે. ઇન્સોલ્સની જેમ, તેઓ એ માટે વળતર આપી શકે છે પગની ખોટી સ્થિતિ ઘણી હદ સુધી અને હીલને રાહત આપીને હીલ સ્પુરને કારણે થતી અગવડતાને દૂર કરો.

કસ્ટમ-મેઇડ ઇન્સોલ્સ અને બંનેની કિંમત આરોગ્ય પગરખાં વૈધાનિક અને દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે ખાનગી આરોગ્ય વીમો, દર્દી દ્વારા ઉઠાવવામાં આવતા ખર્ચના નાના પ્રમાણ સાથે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, એ યાદ રાખવું જોઈએ કે ઇન્સોલ્સ અને ઓર્થોપેડિક ફૂટવેર એ માત્ર એક રોગનિવારક ઉપચાર છે, જ્યારે હીલ સ્પુરનું કારણ અપ્રભાવિત રહે છે. આ કારણોસર, સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટેની કસરતો હંમેશા સમાંતર રીતે હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. ફિઝીયોથેરાપી અને પછી સ્વતંત્ર રીતે. તીવ્ર માં પીડા તબક્કાઓ, પીડા અને બળતરા વિરોધી દવાઓ (NSAIDs જેમ કે ડીક્લોફેનાક, આઇબુપ્રોફેન) લઈ શકાય છે. જો કે, આ નુકસાન તરીકે પેટ અસ્તર, તેઓ આ કિસ્સામાં કાયમી દવા તરીકે ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. વધુમાં, વજન ઘટાડવા માટે ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવે છે વજનવાળા દર્દીઓ, કારણ કે આ હીલ પરનું વજન ઘટાડે છે.