અનુનાસિક ભાગો વિકૃતિ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

એક વિચલિત માં અનુનાસિક ભાગથી, અનુનાસિક ભાગ તેની સામાન્ય સીધી અને કેન્દ્રિય સ્થિતિથી વિચલિત થાય છે અને વાંકોચૂંકો અથવા વક્ર છે. સેપ્ટલ વિચલન ઘણીવાર જન્મજાત હોય છે, પરંતુ તે ઈજા દ્વારા પણ મેળવી શકાય છે, જેમ કે નાક.

વિચલિત સેપ્ટમ શું છે?

અનુનાસિક સેપ્ટલ વિચલન એ નું વિચલન (વિચલન) છે અનુનાસિક ભાગથી અને તબીબી પરિભાષામાં સેપ્ટલ વિચલન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ અનુનાસિક ભાગથી બંને સમાવે છે કોમલાસ્થિ અને હાડકાના ભાગો. તે સામાન્ય રીતે મધ્યમાં નીચે ચાલે છે નાક, તેને બે અનુનાસિક પોલાણમાં અલગ કરીને. જો કે, માનવ શરીર ક્યારેય સંપૂર્ણપણે સપ્રમાણ અને પાઠ્યપુસ્તક ન હોવાથી, અનુનાસિક ભાગ સહેજ વળાંકવાળા હોય તે સંપૂર્ણપણે કુદરતી અને ખૂબ જ સામાન્ય છે. લગભગ 80% લોકોમાં આ કેસ છે. જ્યાં સુધી એક છે શ્વાસ પ્રતિબંધિત નથી, આ નાનું વિચલન સામાન્ય ગણી શકાય. કોઈ વ્યક્તિ અનુનાસિક ભાગના પેથોલોજીકલ (પેથોલોજીકલ) વિચલનની વાત કરે છે જો તે કારણ બને છે શ્વાસ મુશ્કેલીઓ અથવા વારંવાર બળતરા, જે સંભવતઃ માત્ર સંક્રમિત કરે છે નાક, પરંતુ વધુમાં સાઇનસ અને ગળા અને લીડ ક્રોનિક ફરિયાદો માટે.

કારણો

અનુનાસિક સેપ્ટલ વિકૃતિ કાં તો જન્મજાત અથવા હસ્તગત છે. જન્મજાત સ્વરૂપ વારસાગત છે. હસ્તગત અનુનાસિક ભાગથી વળાંક નાક પર બળને કારણે થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, નાક પર ફટકો પડ્યા પછી, જેમ કે પડવાથી અથવા રમતગમત દરમિયાન, હાડકું તૂટી શકે છે અને પછી નિષ્ફળ થઈ શકે છે. વધવું સમાનરૂપે પાછા એકસાથે. બાળકોમાં જેઓ હજુ પણ વૃદ્ધિ પામી રહ્યા છે, અનુનાસિક ભાગના હાડકાં અને કાર્ટિલેજિનસ ભાગો હોઈ શકે છે વધવું વિવિધ દરે, અનુનાસિક ભાગની વક્રતાની રચનામાં પરિણમે છે. ઉપરાંત, જો મિડફેસિયલ હાડકાની વૃદ્ધિ એકસરખી ન હોય તો, વક્રતા વિકસી શકે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

અનુનાસિક ભાગની વક્રતાની કેન્દ્રિય લાક્ષણિકતા એ સામાન્ય ક્ષતિ છે શ્વાસ. ઝડપથી, લાળથી ભરેલું નાક વાયુમાર્ગના સંપૂર્ણ અવરોધમાં પરિણમે છે. એકલા કુટિલ અનુનાસિક ભાગ અગવડતા માટે જવાબદાર નથી. અનુનાસિક માર્ગો દ્વારા અસામાન્ય હવાનો પ્રવાહ પણ લક્ષણોમાં ફાળો આપે છે. આમ, એ.ની વધુ વારંવાર ફરિયાદો આવે છે બંધ નાક, ભલે તે પરીક્ષા દરમિયાન સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ દેખાય. ઘણા કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને કોઈ અનુભવ થતો નથી પીડા અથવા અન્યથા સંગ્રહિત લક્ષણો. જો કે, અકસ્માત અથવા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર સોજો આવવાને કારણે અનુગામી વિસ્થાપન ઝડપથી સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. ગંભીર શરદી, પણ એક એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ, પછી શ્વસન હવા માટે માર્ગને અવરોધિત કરો. વાયુમાર્ગના કદમાં કાયમી ઘટાડો હવાના ઝડપી પ્રવાહ તરફ દોરી જાય છે. પરિણામે, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ઝડપથી સુકાઈ જાય છે અને વધુ સંવેદનશીલ બને છે નાકબિલ્ડ્સ. જો વિચલિત અનુનાસિક ભાગ હવાને અસર કરે છે પરિભ્રમણ માં પેરાનાસલ સાઇનસ, આ વિસ્તારોમાં વારંવાર બળતરા જોવા મળી શકે છે. બેક્ટેરિયલ ચેપ પણ આ પરિસ્થિતિઓમાં કાયમી ધોરણે સ્થાપિત થવાની ધમકી આપે છે. જો વક્ર અનુનાસિક ભાગ ટર્બીનેટ સાથે સીધા સંપર્કમાં હોય, તો તે સ્વયંસ્ફુરિત થવાની વૃત્તિને વધારે છે. માથાનો દુખાવો થાય છે. બીજી બાજુ, વ્યાપક સ્ત્રાવ એ લાક્ષણિક ચિહ્નોમાંનું એક નથી. બીજી બાજુ, અનુનાસિક ભાગનું અયોગ્ય સંકલન પ્રસંગોપાત અર્થમાં ઘટાડાનું કારણ બને છે. ગંધ. નસકોરાના કદમાં ઘટાડો અસરગ્રસ્ત લોકોની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. ઉચ્ચાર નસકોરાં અને શ્રાવ્ય અનુનાસિક સિસોટી ઊંઘની ગુણવત્તાને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડે છે. પરિણામે, દર્દીઓ બીજા દિવસે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો અનુભવે છે.

નિદાન અને કોર્સ

હળવા વિચલિત સેપ્ટમ સામાન્ય રીતે કોઈ લક્ષણોનું કારણ નથી. વધુ ગંભીર સ્વરૂપમાં, નાક દ્વારા શ્વાસ લેવો ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે કારણ કે સેપ્ટમના કુટિલ કોર્સ દ્વારા હવાના પ્રવાહમાં અવરોધ આવે છે. તેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ વધુ શ્વાસ લે છે મોં, જે કરી શકે છે લીડ વધુ વારંવાર બળતરા ગળાના (ફેરીન્જાઇટિસ) અને નસકોરાં. નાક હવે પૂરતા પ્રમાણમાં વેન્ટિલેટેડ નથી અને જંતુઓ આમ અનુનાસિક પોલાણમાં સ્થાયી થાય છે. આ તરફ દોરી જાય છે નાસિકા પ્રદાહ અને અનુનાસિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનો સોજો. આગળના કોર્સમાં, બળતરા વિકસે છે જે સાઇનસમાં ફેલાય છે (સિનુસાઇટિસ).નાક સામાન્ય રીતે આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ તે હવાને ફિલ્ટર કરે છે અને તેને સાફ કરે છે જંતુઓ, જો આપણે માત્ર દ્વારા શ્વાસ લઈએ મોં, સૂક્ષ્મજંતુઓ શ્વાસનળીની નીચે ફેફસામાં જઈ શકે છે અને કારણ બની શકે છે તીવ્ર શ્વાસનળીનો સોજો. ડૉક્ટર અંદરની તપાસ કરી શકે છે અનુનાસિક પોલાણ રાઇનોસ્કોપી સાથે અને નક્કી કરો કે શું ત્યાં વિચલિત અનુનાસિક ભાગ છે. આ કરવા માટે, સપાટી પછી અનુનાસિક એન્ડોસ્કોપ (નાનો કેમેરા) દાખલ કરવામાં આવે છે એનેસ્થેસિયા (નમ્બિંગ) નું અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં. આનાથી ડૉક્ટર અનુનાસિક ભાગનું ચોક્કસ સ્થાન, રચના અને કોર્સ જોઈ શકે છે અને ચોક્કસ નિદાન કરી શકે છે.

ગૂંચવણો

કુટિલ અનુનાસિક ભાગ, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, જટિલતાઓ લાવી શકે છે જે અસરગ્રસ્ત લોકોના જીવનની ગુણવત્તાને મર્યાદિત કરે છે. સારવાર દરમિયાન જટિલતાઓ પણ આવી શકે છે, જેમ કે નાકની સેપ્ટમ સર્જરી (સેપ્ટોપ્લાસ્ટી). કારણ કે વક્ર અનુનાસિક ભાગ બનાવે છે અનુનાસિક શ્વાસ મુશ્કેલ, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ અભાનપણે શ્વાસ લે છે મોં. શ્વાસની આવી તકલીફો ઘણીવાર ગળામાં ઈન્ફેક્શન અને બેચેની ઊંઘમાં પરિણમે છે. વધુમાં, વાયરલ ચેપનું જોખમ વધે છે, જે લાંબા સમય સુધી ટ્રિગર કરી શકે છે સિનુસાઇટિસ. જો અસરગ્રસ્ત લોકો લાંબા ગાળે આ ફરિયાદોથી પીડાતા હોય, તો વાંકાચૂકા અનુનાસિક ભાગ પર શસ્ત્રક્રિયા કરવી જોઈએ. આ કામગીરી દરમિયાન અનાવશ્યક હોવાથી કોમલાસ્થિ અને હાડકાના ટુકડા દૂર કરવામાં આવે છે, અતિસંવેદનશીલ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને પહેલા દૂર કરવી આવશ્યક છે. જો સર્જન અજાણતાં ઇજા પહોંચાડે છે મ્યુકોસા આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, આ કરી શકે છે લીડ અનુનાસિક સેપ્ટમમાં છિદ્રની રચના માટે. આને બીજી સર્જિકલ પ્રક્રિયાની મદદથી દૂર કરવી પડશે. ઓપરેશન પછી, નીચે રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે મ્યુકોસા. આ a ની રચના તરફ દોરી શકે છે હેમોટોમા (સેપ્ટલ હેમેટોમા). એક સેપ્ટલ હેમોટોમા શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન ડ્રેનેજ હોવું જ જોઈએ. અનુનાસિક ભાગની શસ્ત્રક્રિયા ની ભાવનાને નબળી બનાવી શકે છે ગંધ તેમજ નાકના બદલાયેલા આકાર તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, નાકની કાયમી નિષ્ક્રિયતા આવી શકે છે. હેઠળ ઓપરેશન કરવામાં આવે છે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા. તદનુસાર, ની લાક્ષણિક આડઅસરો એનેસ્થેસિયા થઇ શકે છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, ઉબકા, ગળી જવામાં મુશ્કેલી અથવા ઘોંઘાટ થઈ શકે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

જો અકસ્માત, ફટકો કે પડી જવાના પરિણામે નાકના આકારમાં ફેરફાર થાય છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો ત્યાં પીડા, અગવડતા, તેમજ ક્ષતિગ્રસ્ત શ્વાસ, ડૉક્ટરની જરૂર છે. એક વિચલિત સેપ્ટમ અચાનક ઘટનાના પરિણામે અથવા વૃદ્ધિ અને વિકાસની કુદરતી પ્રક્રિયા દરમિયાન વિકસી શકે છે. કોઈ પણ તકલીફ કે અગવડતા હોય અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને રાહતની જરૂર જણાય કે તરત જ ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે. જો નાકમાં ચુસ્તતાની લાગણી, વાણીની સ્પષ્ટતા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સોજો હોય, તો ડૉક્ટર દ્વારા ફરિયાદોની સ્પષ્ટતાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો ગૂંગળામણનો ડર લાગે છે અથવા તેની લાગણી છે પ્રાણવાયુ વંચિતતા વિકસે છે, એક ચિકિત્સકની જરૂર છે. નોઝબલ્ડ્સ, ચેપ અને સતત નાસિકા પ્રદાહ ના સંકેતો છે આરોગ્ય ક્ષતિ જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે અથવા તીવ્રતામાં વધારો થાય છે, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઊંઘની વિક્ષેપના કિસ્સામાં, ઝડપી થાક અને થાક, ડૉક્ટર પાસે તપાસની મુલાકાત શરૂ કરવી જોઈએ. માંદગીની લાગણી, માનસિક વિકૃતિઓ અને વર્તનની વિશિષ્ટતા એ એનાં વધુ સંકેતો છે આરોગ્ય સમસ્યા કે જેની તપાસ અને સારવાર થવી જોઈએ. જો શરમની લાગણી થાય અથવા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેના સામાજિક વાતાવરણમાંથી ખસી જાય, તો સામાન્ય રીતે એ સ્થિતિ તે વિશે ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા થવી જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

જો વિચલિત સેપ્ટમ અસ્વસ્થતા પેદા કરવા માટે પૂરતી ગંભીર હોય, તો તેની સારવાર શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા થવી જોઈએ. સેપ્ટોપ્લાસ્ટી કરવામાં આવે છે; સીધા અનુનાસિક ભાગનું પુનઃસ્થાપન અને/અથવા સેપ્ટલ રિસેક્શન, અનુનાસિક ભાગના ભાગોને દૂર કરીને તેને સીધી સ્થિતિમાં પાછા લાવવા. જો શક્ય હોય તો બાળકોનો વિકાસનો તબક્કો પૂરો કર્યા પછી તેમનું ઓપરેશન કરાવવું જોઈએ, નહીં તો સેપ્ટમ ફરી શિફ્ટ થવાનું જોખમ રહેલું છે. ઓપરેશન સામાન્ય રીતે હેઠળ થાય છે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા અને નસકોરા દ્વારા કરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર નાકને અલગ કરે છે કોમલાસ્થિ હાડકામાંથી, સેપ્ટમના વળાંકવાળા ભાગોને દૂર કરે છે અથવા સીધા કરે છે, અને સેપ્ટમને સીધા પાછા એકસાથે મૂકે છે. પ્રક્રિયાની તીવ્રતાના આધારે 30 થી 60 મિનિટનો સમય લાગે છે. અંતે, 1-2 દિવસ માટે નાકમાં હવાની નળીઓ સાથેના ખાસ ટેમ્પોનેડ્સ દાખલ કરવામાં આવે છે. તેઓ ઓપરેશન પછી તરત જ નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

વિચલિત સેપ્ટમ સારી પૂર્વસૂચન આપે છે. વક્રતા આજકાલ અસરકારક રીતે સારવાર કરી શકાય છે. અનુનાસિક ભાગનું સર્જિકલ સીધું સામાન્ય રીતે સફળ થાય છે. શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા શ્વાસ લેવામાં સુવિધા આપે છે અનુનાસિક પોલાણ. જો કે, બળતરા રોગો જેવી જટિલતાઓનું જોખમ રહેલું છે. વધુમાં, અનુનાસિક ભાગ ફરીથી વિચલિત થઈ શકે છે. જો અનુનાસિક ભાગની વક્રતાને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સારવાર આપવામાં ન આવે તો, વારંવાર થવાનું જોખમ રહેલું છે. બળતરા ENT વિસ્તારમાં. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને અન્ય ફરિયાદોથી પીડાય છે. આ સાથેના લક્ષણો દ્વારા સુખાકારી નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત છે. વિચલિત સેપ્ટમ દ્વારા આયુષ્યમાં ઘટાડો થતો નથી. જો કે, જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થાય છે અને લાંબા ગાળે, આરોગ્ય અભાવને કારણે સમસ્યાઓ આવી શકે છે પ્રાણવાયુ. વિચલિત સેપ્ટમથી પીડાતા લોકોએ ENT ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. તબીબી વ્યાવસાયિક વક્રતાની તીવ્રતાના સંદર્ભમાં પૂર્વસૂચન કરશે. વધુમાં, અનુનાસિક ભાગના સારા નિયંત્રણ દ્વારા પૂર્વસૂચનમાં સુધારો થાય છે. જો ત્યાં કોઈ શંકા છે કે વિચલન ફરીથી થશે, તો તેને પ્રારંભિક શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા અટકાવી શકાય છે. નિષ્કર્ષમાં, તેથી, અનુનાસિક ભાગનું વળાંક ખૂબ જ સારું પૂર્વસૂચન પ્રદાન કરે છે, જો કે તે વહેલી તકે શોધી કાઢવામાં આવે અને તેની સારવાર કરવામાં આવે.

નિવારણ

વિચલિત સેપ્ટમને રોકી શકાતું નથી, કારણ કે તે કાં તો જન્મજાત છે અથવા ઇજાને કારણે છે. જો કે, શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર દ્વારા વિકૃતિની સારવાર કરાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેથી વધુ અગવડતા અને નુકસાન શ્વસન માર્ગ વિચલિત સેપ્ટમના પરિણામે થતું નથી. જો કે, કોઈએ બોક્સિંગ જેવી માર્શલ આર્ટથી દૂર રહેવું જોઈએ, કારણ કે અહીં નાક પર ફટકો પડવાને કારણે વિચલિત સેપ્ટમ થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે હોઈ શકે છે.

અનુવર્તી

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, પગલાં અને વિચલિત સેપ્ટમ માટે આફ્ટરકેર માટેના વિકલ્પો નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત અને ઓછા છે. તેથી, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ વધુ ગૂંચવણો અથવા અસ્વસ્થતા ટાળવા માટે આદર્શ રીતે વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરની સલાહ લેવામાં આવે છે, રોગનો આગળનો કોર્સ સામાન્ય રીતે વધુ સારો હોય છે. તેથી, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ પ્રથમ સંકેતો અને ફરિયાદો પર પહેલેથી જ તપાસ શરૂ કરવી જોઈએ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, વિચલિત સેપ્ટમની સારવાર એ સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે. તે પછી, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ આરામ કરવો જોઈએ અને તેમના શરીરની પણ કાળજી લેવી જોઈએ. શરીર પર બિનજરૂરી તાણ ન આવે તે માટે પ્રયત્નો અથવા અન્ય તણાવપૂર્ણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રહેવું જોઈએ. તેવી જ રીતે, બેડ રેસ્ટનું અવલોકન કરવું જોઈએ જેથી સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ થઈ શકે. એક નિયમ તરીકે, આ સ્થિતિ દર્દીની આયુષ્ય ઘટાડતું નથી. સફળ ઓપરેશન પછી, પ્રારંભિક તબક્કે અન્ય ફરિયાદો શોધવા માટે નિયમિત તપાસ અને પરીક્ષાઓ ખૂબ જ ઉપયોગી બની રહે છે. જો કે, આગળ પગલાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે આફ્ટરકેર ઉપલબ્ધ નથી અને આ કિસ્સામાં તે જરૂરી નથી.

તમે જાતે શું કરી શકો

વિચલિત સેપ્ટમ સાથેના દર્દીઓ ચેપ માટે વધેલી સંવેદનશીલતાને પાત્ર છે શ્વસન માર્ગ. તેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ હંમેશા ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેઓ પોતાની જાતને બિનજરૂરી માટે ખુલ્લા ન પાડે તણાવ અને એવા સ્થાનોને ટાળો જ્યાં અસ્તિત્વમાં મજબૂત ટ્રાન્સમિસિબિલિટી હોય જીવાણુઓ અપેક્ષિત છે. આ રોગપ્રતિકારક તંત્ર તંદુરસ્ત અને સંતુલિત સાથે મજબૂત કરી શકાય છે આહાર. સામેની લડાઈમાં વાયરસ, બેક્ટેરિયા તેમજ અન્ય જંતુઓ, સંરક્ષણ વધુ ઝડપથી એકત્ર કરી શકાય છે. એ આહાર સમૃદ્ધ વિટામિન્સ અને હાનિકારક પદાર્થોથી દૂર રહેવું જેમ કે આલ્કોહોલ અને નિકોટીન સલાહભર્યું છે. શારીરિક શ્રમ પણ ટાળવો જોઈએ. મર્યાદિત શ્વાસ લેવાની ક્ષમતાને લીધે, આ અસ્વસ્થતાનું કારણ બનશે. તેમ છતાં, આરોગ્ય જાળવવા માટે પૂરતી ગતિશીલતા મહત્વપૂર્ણ છે. જો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ હોય, તો નિયમિત વિરામ લેવો જોઈએ. શાંતતા જાળવવી જોઈએ જેથી કરીને વ્યસ્ત પ્રવૃત્તિથી પરિસ્થિતિ વધુ વણસી ન જાય. ધ્યાનની કસરતો અથવા પ્રેક્ટિસ યોગા આ માટે મદદરૂપ છે. આ આંતરિકને સ્થિર કરે છે સંતુલન અને તે જ સમયે જરૂરી શારીરિક કસરતને સમર્થન આપે છે. રૂમ હંમેશા સારા માટે તપાસવા જોઈએ પ્રાણવાયુ સ્તર.નિયમિત વેન્ટિલેશન અને વોક પ્રોત્સાહિત કરે છે શોષણ ઓક્સિજન અને રાહત હૃદય પ્રવૃત્તિ. રોજિંદા જીવનના પ્રતિબંધો અને તાણ ઉપરાંત, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપને ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ. આનાથી કાયમી રાહત મળી શકે છે, જે તમામ સંકેતો પર ધ્યાન આપવા છતાં સ્વ-સહાયમાં પ્રાપ્ત કરી શકાતી નથી.