અવરોધ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

મોટેભાગે તે સૌથી અસુવિધાજનક પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે - લુમ્બેગો. આ કરોડરજ્જુના અવરોધનો સંદર્ભ આપે છે, જે અત્યંત પીડાદાયક છે. પરંતુ અવરોધ (તબીબી રૂપે: ઉલટાવી શકાય તેવા સેગમેન્ટલ ડિસફંક્શન) માં પણ આવી શકે છે ગરદન, ઉપલા પીઠ અથવા કોઈપણ અન્ય સંયુક્ત પર. આ એકમાત્ર કારણ નથી કે શક્ય તેટલું જલ્દી ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે લાંબા સમય સુધી અવરોધ રહે છે, તેને મુક્ત કરવું વધુ મુશ્કેલ છે. અવરોધને પિંચથી અલગ પાડવાનું છે ચેતા.

અવરોધ શું છે?

ના ફાયદા મસાજ સમાવેશ થાય છે: પ્રોત્સાહન પરિભ્રમણ, musclesીલું મૂકી દેવાથી સ્નાયુઓ, રાહત પીડા, અને માનસિક પ્રદાન કરે છે છૂટછાટ. અવરોધ કોઈપણ સંયુક્તમાં થઈ શકે છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પછી સ્થિર છે અને એક ખામીયુક્ત સ્થિતિમાં છે, જેના કારણે ગંભીર છે પીડા. આ ઉપરાંત, સંયુક્તની આજુબાજુમાં પીડાદાયક સ્નાયુઓનું તણાવ છે. એક તરફ, આ બનતી ખામીને લીધે સ્નાયુઓનું સંકોચન થવાનું પરિણામ છે, અને બીજી બાજુ દર્દી દ્વારા અપનાવવામાં આવતી રક્ષણાત્મક મુદ્રામાં. અવરોધ એ સ્નાયુબદ્ધ નિયમનકારી અવ્યવસ્થા દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, જે અમુક હલનચલન અથવા ભારને "વધારે પડતો સંપર્ક કરે છે" અને આમ સંયુક્ત ખામીને ઉત્તેજિત કરે છે. જો અવરોધ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુને અસર કરે છે, તો શબ્દ “સખત ગરદન”ઘણીવાર સ્થાનિક ભાષામાં વપરાય છે. લુમ્બેગો કરોડના નીચલા ભાગમાં અવરોધ છે. થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં અવરોધ, દર્દીને યાદ અપાવે તેવા લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે હૃદય મુશ્કેલી છે, પરંતુ ખરેખર તે અંગને અસર કરતી નથી.

કારણો

અવરોધના કારણો ઘણા અને વિવિધ હોઈ શકે છે. તેથી, ચિકિત્સકોમાં વિવિધ અભિગમોની ચર્ચા કરવામાં આવે છે. આમાં કહેવાતા સંયુક્ત મોડેલ શામેલ છે. અહીં, એવું માનવામાં આવે છે કે અનિયંત્રિત હિલચાલ સંયુક્તની યાંત્રિક અવરોધ તરફ દોરી જાય છે. રીફ્લેક્સ મોડેલમાં, આજુબાજુની મસ્ક્યુલેચર એ અવરોધનું કારણ છે. થાય છે પીડા અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સ્નાયુઓની તાણ તરફ દોરી જાય છે અને અંતે ખેંચાણ થાય છે, જે રીફ્લેક્સ જેવી ઘટનામાં અવરોધને ઉત્તેજિત કરે છે. આ પ્રક્રિયા દર્દી માટે અનિયંત્રિત છે. ત્રીજી સ્પષ્ટિક અભિગમ ઉપરોક્ત બંને શક્યતાઓને એકીકૃત કરે છે અને ધારે છે કે સંયુક્ત અને અવયવોના અવરોધમાં સ્નાયુ તણાવ પરસ્પર આધારિત છે. સંયુક્ત, જે શરૂઆતમાં માત્ર તણાવની પ્રતિક્રિયા દ્વારા અવરોધિત છે, યોગ્ય સારવાર વિના મિકેનિકલ બ્લોકમાં ફેરવી શકે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

અસરગ્રસ્ત શરીરના ક્ષેત્રની ગતિશીલતાના પ્રતિબંધમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં અવરોધ અથવા લકિંગ સામાન્ય રીતે પ્રથમ નોંધનીય છે. તે જ સમયે, અનુરૂપ કુદરતી ચળવળનો પ્રયાસ કોઈ છરાથી દુ orખાવો અથવા પીડા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જેને વીજળી તરીકે ગણવામાં આવે છે. સૌથી સામાન્ય અવરોધ સર્વાઇકલ અને છે ગરદન સ્નાયુઓ. તેને સામાન્ય રીતે "ટ્રેક્શન" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે જ્યારે તે પછીના પીડિતને સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે તે થઈ શકે છે ઠંડા લાંબા સમય સુધી મુસદ્દા. આ અવરોધ સાથે બાહ્ય લક્ષણો અથવા ચિહ્નો સ્પષ્ટ દેખાતા નથી, જે ઘણીવાર લેપર્સનને નિદાન કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે. જો કે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સ્નાયુઓ સખત અને સખત હોય છે અને વ્યક્તિલક્ષી રૂપે ટૂંકા અને સ્થિર લાગે છે. જ્યારે સાવચેત અને સ્થિર હિલચાલ એ અવરોધ માટે ખૂબ અસરકારક ઉપાય છે, તે ઘણી વાર ખૂબ પીડાદાયક અને નકારાત્મક માનવામાં આવે છે, તેથી જ દર્દીઓ રક્ષણાત્મક મુદ્રા અપનાવવાનું પસંદ કરે છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ગરમીથી પીડા ઓછી થઈ શકે છે, અને દર્દીઓ ઘણીવાર હળવા મસાજની વિનંતી પણ કરે છે. કેટલાક અવરોધ પણ ચેતા માર્ગની બળતરા અથવા ચેતાના ચપટીથી ઉત્તેજિત થાય છે. કરોડરજ્જુમાં અવરોધ પણ થાય છે. તણાવની લાક્ષણિક લાગણીઓ ઉપરાંત, અન્ન પણ અડીને આવેલા પ્રદેશોમાં થાય છે. આ ઘણીવાર ગંભીર પીડા સાથે પણ સંકળાયેલા છે.

નિદાન અને કોર્સ

અવરોધનું નિદાન સામાન્ય રીતે પહેલાથી જ એ દ્વારા કરવામાં આવે છે શારીરિક પરીક્ષા. હાલની ફરિયાદોના આધારે, ડ doctorક્ટર તપાસ કરી શકે છે કે તેના કાર્યમાં કયા સંયુક્ત મર્યાદિત છે. મોટે ભાગે, આ વાતચીત દરમિયાન દર્દી દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. ચિકિત્સક સ્નાયુઓમાં થતી તનાવની પણ તપાસ કરશે અને આવી ગયેલી ન્યુરોલોજીકલ ખામીઓની પણ તપાસ કરશે. જો કે, અવરોધ નિદાન માટે એક્સ-રેનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી, કારણ કે આ પ્રક્રિયા નિર્ણાયક નથી. હાડકાની ઇજાઓ અથવા ગાંઠોને બાકાત રાખવા માટે, ચોક્કસ દર્દીઓમાં એક્સ-રે લેવાનું ઉપયોગી છે. જો ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર પાછળથી માંગી છે ઉપચાર, એક્સ-રે કોઈ પણ સંજોગોમાં લેવી જ જોઇએ. જો અવરોધનો ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો, પીડા અને પ્રતિબંધિત હિલચાલ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહેશે. સ્નાયુઓનું તણાવ જે આપમેળે થાય છે તે તેનાથી ઉકેલે તેવી શક્યતા નથી.

ગૂંચવણો

સંયુક્ત તાળાબંધી અનેક મુશ્કેલીઓ પરિણમી શકે છે. પ્રથમ, ગેરસમજણ પ્રતિબંધિત ગતિના પરિણામે થઇ શકે છે, ઘણીવાર તીવ્ર પીડા અને સ્નાયુઓના વધુ અવરોધની રચના સાથે. જો અવરોધ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો પીડા સતત વધતી જાય છે અને કળતરની સંવેદના અને લકવો જેવી સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ થાય છે. અવરોધના સ્થાનના આધારે, સેકરો-પેલ્વિક અવરોધ જેવા વિશિષ્ટ ગૌણ રોગો પણ તેનાથી વિકાસ કરી શકે છે. અવરોધ પોતે જ તરફ દોરી જાય છે ક્રોનિક પીડા જેમ જેમ તે પ્રગતિ કરે છે, જે માનસિક અસર પણ કરી શકે છે આરોગ્ય જો તે તીવ્ર વિકાસ પામે છે. તદુપરાંત, ના અવરોધ સાંધા કરી શકો છો લીડ રોજિંદા જીવનમાં થતા અકસ્માતો માટે; પછી, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે વાહન ચલાવતા અથવા મશીન ચલાવતા વખતે તીવ્ર અવરોધ થાય છે. જો સંયુક્ત અવરોધને ઝડપથી અને વ્યાપકપણે સારવાર આપવામાં આવે, તો સીધી જટિલતાઓ પણ સામાન્ય રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને પાછલી ગતિશીલતાને ફરીથી સ્થાપિત કરવામાં આવે છે. સારવારની સાથે, અસરગ્રસ્ત પ્રદેશોમાં અસ્થાયી તણાવ શ્રેષ્ઠમાં આવી શકે છે. જો શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોય, તો સર્જિકલ પ્રક્રિયાની સામાન્ય મુશ્કેલીઓ સિવાય કોઈ વધુ સમસ્યાઓની અપેક્ષા રાખવી નહીં

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

નાનામાં અવરોધ સાંધા કરોડરજ્જુ અથવા શરીરના મોટા સાંધા, તે જેમ જેમ આવે છે તેમ ઘણીવાર ઉકેલે છે. આમ, ઘણા કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ sleepંઘ દરમિયાન અથવા તેની સાથે આખી રાત અવરોધ ઉકેલે છે કે કેમ તે જોવા માટે ડ doctorક્ટરને મળવાની રાહ જોશે. ઘર ઉપાયો જેમ કે મસાજ, લાઇટ જિમ્નેસ્ટિક્સ અથવા હીટ એપ્લિકેશન. તેમ છતાં, એવા કિસ્સાઓ છે કે જેમાં ડ doctorક્ટરને સલાહ માટે પૂછવું જોઈએ. આ તુરંત જ લાગુ પડે છે જો અવરોધ વ્યક્તિને રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ કરવા દેતો નથી, ઉદાહરણ તરીકે, જો હલનચલનનું પ્રતિબંધ વ્યક્તિને અકુદરતી મુદ્રામાં દબાણ કરે છે. ડ doctorક્ટરને તાત્કાલિક જોવાનું બીજું કારણ તીવ્ર પીડા છે જે પરંપરાગત સાથે રાહત આપી શકાતી નથી પેઇનકિલર્સ, અથવા ફક્ત થોડા સમય માટે. આ પીડા પછી ડ doctorક્ટર દ્વારા વિક્ષેપિત થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે પીડા સાથે ઇન્જેક્શન. આ પણ સુનિશ્ચિત કરે છે કે પેશી આરામ કરે છે, કારણ કે અન્યથા - તબીબી સહાય વિના - પીડા રક્ષણાત્મક મુદ્રામાં અને ખેંચાણને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે અવરોધને વધુ પ્રોત્સાહન આપે છે. આ ઉપરાંત, જો પીઠના ક્ષેત્રમાં અવરોધ એ હાથ અથવા પગમાં સુન્નતા અથવા સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ સાથે સંકળાયેલ હોય, તો ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે. આ સ્થિતિમાં, ડિસ્ક સમસ્યાને નકારી કા orવી જોઈએ અથવા તેનો ઉપચાર કરવો આવશ્યક છે. અવરોધના કિસ્સામાં, કૌટુંબિક ડ doctorક્ટર ઘણીવાર પીડાને રાહત આપીને મદદ કરી શકે છે. વધુ ગંભીર કારણોસર, તે તેના દર્દીઓને ઓર્થોપેડિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા ફિઝીયોથેરાપિસ્ટનો સંદર્ભ આપે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

અવરોધની સારવાર તેના કારણ પર આધારિત છે, અને તેને પહેલા રાહત આપવી જ જોઇએ. આનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે ચિરોપ્રેક્ટિક or જાતે ઉપચાર લક્ષણોની શરૂઆત પછી શક્ય તેટલી વહેલી તકે. સાથે રહેવું ફિઝીયોથેરાપી સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. ભવિષ્યમાં અવરોધને ટાળવા માટે બધા સ્નાયુઓને શક્ય તેટલું તાલીમ આપવું સામાન્ય રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. એનાલેજેસિક દવાઓ દર્દીઓને સતત તણાવ અને તેનાથી સંબંધિત પીડાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. કાયમી પીડા રાહત પ્રાપ્ત થાય તે પહેલાં તે ઘણા અઠવાડિયાથી મહિનાઓનો સમય લે છે. સફળતા દર્દીના સક્રિય સહયોગ પર ખૂબ જ નિર્ભર છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

અવરોધ માટેના પૂર્વસૂચન ખૂબ સારા છે. દર્દીની પહેલ અને સહકાર ધારીને, થોડા અઠવાડિયામાં કાયમી અને સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિ થઈ શકે છે. સારવાર એક શિરોપ્રેક્ટર અથવા ફિઝીયોથેરાપિસ્ટના સહયોગથી કરવામાં આવે છે, જે અવરોધના કારણ અને ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. તેઓ મદદરૂપ ટીપ્સ આપે છે અને દર્દી સાથે મળીને વિશ્લેષણ કરે છે કે કયા ચળવળના સિક્વન્સને ભવિષ્યમાં optimપ્ટિમાઇઝ કરવું જોઈએ. ધ્યેય એક પરિવર્તન પ્રાપ્ત કરવું છે જેથી રાહતયુક્ત તણાવ પાછો ન આવે. વધુમાં, જો હાડપિંજરની વ્યવસ્થામાં અન્ય સમસ્યાઓ હોય તો ઓર્થોપેડિસ્ટ મદદ કરે છે. રોજિંદા જીવનમાં, દર્દીએ તેની મુદ્રામાં સુધારો કરવો જોઈએ, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહેવું જોઈએ, તેમજ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. જો તે પરોપકારી સંકેતોને ધ્યાનમાં લે છે અને શરીરની જરૂરિયાતોને વધુ સારી રીતે સ્વીકારે છે, તો તે એક સારી તેમજ સ્થિર સુખાકારી પ્રાપ્ત કરશે. અવરોધનું પુનરાવર્તન શક્ય છે, પરંતુ દર્દીની વર્તણૂક પર ભારપૂર્વક આધાર રાખે છે. બેઠકની મુદ્રા તેમજ બેઠક અને ટેબલ વચ્ચેનું અંતર નિયંત્રિત અને andપ્ટિમાઇઝ કરવું જોઈએ. ભારે શારીરિક કાર્યને ટાળવું જોઈએ અથવા પુનર્ગઠન કરવું જોઈએ. વળી જતું હલનચલન અચાનક ન હોવી જોઈએ અથવા જ્યારે ભારે પદાર્થોને ઉપાડવી જોઈએ. સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવી જોઈએ, પૂરતા પ્રવાહીઓનો વપરાશ કરવો જોઈએ, અને શરીરને કાયમી રાહત અને ઉપચાર માટે પૂરતી ગરમીની જરૂર હોય છે.

નિવારણ

ચોક્કસ રીતે સ્નાયુઓને મજબૂત કરીને અવરોધને અસરકારક રીતે રોકી શકાય છે. તે મહત્વનું છે, ખાસ કરીને દર્દીઓ માટે, જેમણે પહેલાથી જ અવરોધ ઉભો કર્યો છે, ચાલુ રાખવું ફિઝીયોથેરાપી કસરતો તાલીમ સફળતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે ઘરે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોને રાહત આપવા માટે લક્ષ્યાંકિત કસરતો, તે લોકો માટે પણ સલાહ આપવામાં આવે છે જે ભારે શારીરિક કાર્ય કરે છે. Officeફિસનું કામ ખાસ કરીને ખભા અને ગળાના વિસ્તારમાં તણાવ પેદા કરી શકે છે. તેથી વીડીયુ કાર્યથી નિયમિત વિરામ એક નિવારક પગલા તરીકે લેવો જોઈએ.

તમે જાતે શું કરી શકો

જો પીડાદાયક પરિસ્થિતિઓ શરીરના કોઈપણ ભાગમાં થાય છે, જેમ કે નિતંબની ઉપર, સંયુક્તનું અવરોધ વારંવાર જવાબદાર હોય છે. અવરોધ, સંયુક્તની મર્યાદિત ગતિશીલતા સાથે અથવા એક બીજાના સંબંધમાં સંયુક્ત સપાટીઓની અસામાન્ય સ્થિતિ સાથે, અસંખ્ય સ્વ-સહાય દ્વારા દૂર કરી શકાય છે પગલાં. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા teસ્ટિઓપેથ દ્વારા સારવાર ઉપરાંત, શરીરમાં ગરમીની અરજીઓ પણ અસરકારક સાબિત થઈ છે. ગરમ પાણી બોટલ અથવા ગરમ રોલર પ્રદાન કરી શકે છે છૂટછાટ સંયુક્ત આસપાસ સ્નાયુઓ. ગરમી એપ્લિકેશન ઉત્તેજીત રક્ત પરિભ્રમણ અને આમ પીડા ઘટાડી શકે છે. શરીરની સ્વતંત્ર ચળવળ સાથે સ્વ-ગતિશીલતા પણ પીડાને ઘટાડે છે અથવા સંપૂર્ણ રીતે દૂર કરી શકે છે. શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને આધારે, ત્યાં મદદરૂપ કસરતો છે જે ઘરે સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે. કસરતોની અગાઉથી, નિષ્ણાતો પાસેથી મદદરૂપ ટીપ્સ મેળવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા યોગ્ય કસરતો યોગ્ય રીતે કરી શકાય. શરીરમાં કોઈ અવરોધ ન આવે તે માટે, પેટની અને પાછલા સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરવું એ એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે આરોગ્ય અને વ્યક્તિગત સુખાકારી. પહેલેથી જ કોઈ અવરોધથી પીડિત કોઈપણને ફરીથી કસરત શરૂ કરવાની ઉતાવળ ન હોવી જોઈએ. ખૂબ ઝડપથી કસરત કરવાનું શરૂ કરી શકો છો લીડ એક દુ painfulખદાયક pથલો, જે અવરોધને ફરીથી ફેરવવાનું કારણ બને છે.