અસલામતી: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો

અસુરક્ષા અથવા સ્વ-અનિશ્ચિતતા મનોવિજ્ઞાનમાં આત્મવિશ્વાસના વિરોધી તરીકે છે. તે બંને અત્યંત ભાવનાત્મક-વ્યક્તિગત લાગણી છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના વાસ્તવિક પ્રદર્શન પર આધારિત નથી. ભારપૂર્વક વ્યક્ત કરેલી સ્વ-અનિશ્ચિતતા ચિંતા-નિવારણના માપદંડોને પૂર્ણ કરે છે વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર, જેથી અલગ પડે છે અસ્વસ્થતા વિકાર અથવા સામાજિક ડર અને જેના વિકાસ માટે, ઉપરાંત પર્યાવરણીય પરિબળો, આનુવંશિક વલણને મુખ્ય કારણભૂત પરિબળોમાંનું એક ગણવામાં આવે છે.

અસુરક્ષા શું છે?

અસુરક્ષા શબ્દનો ઉપયોગ મનોવિજ્ઞાનમાં સ્વ-અનિશ્ચિતતાના પર્યાયરૂપે થાય છે અને આત્મવિશ્વાસના વિરોધીને મૂર્ત બનાવે છે. અસુરક્ષા શબ્દનો ઉપયોગ મનોવિજ્ઞાનમાં સ્વ-અનિશ્ચિતતાના સમાનાર્થી રૂપે થાય છે અને તે સ્વ-ખાતરીનો વિરોધ કરે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, તે ભાવનાત્મક-વ્યક્તિગત લાગણી છે જે સંબંધિત વ્યક્તિઓના પ્રદર્શન જેવા વાસ્તવિક માપદંડોને અનુરૂપ હોય તે જરૂરી નથી. જો અસલામતી સ્પષ્ટપણે ઉચ્ચારવામાં આવે છે, તો આત્મવિશ્વાસ-નિવારક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર વિકાસ થઈ શકે છે, જે સામાન્ય રીતે સંચારમાં અવરોધો અને ટીકા, અસ્વીકાર, હીનતાની લાગણી અને અન્ય નકારાત્મક લાગણીઓના ડર સાથે સંકળાયેલ છે. અસુરક્ષાની લાગણી અને નિદાન કરી શકાય તેવી સ્વ-અસુરક્ષિત-નિવારણ વચ્ચેનું સંક્રમણ વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર પ્રવાહી છે. પરીક્ષાઓ, નોકરીના ઇન્ટરવ્યુ અને જાહેરમાં બોલવા જેવી વિશિષ્ટ સામાજિક પરિસ્થિતિઓ દરમિયાન અસુરક્ષાની અસ્થાયી લાગણી આત્મવિશ્વાસ-નિવારણ વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડરના માપદંડને પૂર્ણ કરતી નથી. આવી પરિસ્થિતિઓમાં વારંવાર જોવા મળતા લક્ષણોમાં ધ્રૂજતા ઘૂંટણ, ચહેરા પર લાલ ધબ્બા, ગરદન, અને décolleté, અને ઠંડા ત્વચા પરસેવો. સંભવિત ઉપચારના સંદર્ભમાં અસુરક્ષાની લાગણી અને આત્મ-અવિશ્વાસ-નિવારણ વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડરની હાજરી વચ્ચે તફાવત કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

કાર્ય અને કાર્ય

અસુરક્ષા, જે લગભગ હંમેશા ચિંતા સાથે હોય છે, તે મહત્વપૂર્ણ રક્ષણાત્મક કાર્યો કરી શકે છે. આ માટેની એકમાત્ર પૂર્વશરત એ છે કે અનિશ્ચિતતા અને ચિંતા એ સહનશીલ શ્રેણીમાં રહે છે જે સામાન્ય માનવામાં આવે છે. ડર અને અસલામતી મુખ્યત્વે પોતાની જાતને વધુ પડતો આંકવા સામે અને પોતાની ક્ષમતાઓ અને યોગ્યતાઓનો ખોટો અંદાજ કાઢવા સામે રક્ષણ આપે છે. ખાસ કરીને આત્યંતિક રમતો અને અન્ય સંભવિત જોખમી ખાનગી અથવા વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓની પ્રેક્ટિસમાં, અનિશ્ચિતતાની ગેરહાજરીમાં જોખમોનું મૂલ્યાંકન અવાસ્તવિક રીતે ઓછા તરીકે કરી શકાય છે, જેથી અણધારી રીતે ખતરનાક અને તરત જ જીવન માટે જોખમી પરિસ્થિતિઓ આવી શકે જેને ટાળી શકાય. ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં અસ્વસ્થતા અને અનિશ્ચિતતાનું ચોક્કસ સ્તર સહાનુભૂતિશીલને સક્રિય કરે છે નર્વસ સિસ્ટમ, જે ના પ્રકાશનને ટ્રિગર કરે છે તણાવ હોર્મોન્સ અને કરી શકો છો લીડ સુધારેલ છે એકાગ્રતા અને શારીરિક કામગીરી. ટૂંકા ગાળાના તણાવ બેમાંથી વધુ મુક્ત કરે છે કેટેલોમિનાઇન્સ એડ્રેનાલિન અને નોરાડ્રિનાલિનનો, જ્યારે લાંબા ગાળાના તણાવ વધારો દર્શાવી શકાય છે ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ જેમ કે કોર્ટિસોન, કોર્ટિસોલ, અને અન્ય. કેટેલોમિનાઇન્સ સંખ્યાબંધ શારીરિક અસરકારક ફેરફારોનું કારણ બને છે જે ફ્લાઇટ અથવા હુમલા માટે ચયાપચયને શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રોગ્રામ કરે છે. ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ, બીજી બાજુ, લીડ શરીર સંસાધનોની ગતિશીલતા વધારવા માટે. ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની વધેલી ક્ષમતા સર્જનાત્મક અભિગમોને પ્રોત્સાહન આપે છે ઉકેલો કટોકટીની પરિસ્થિતિઓમાં. આનો અર્થ એ છે કે માનવામાં આવતી અસુરક્ષામાં માત્ર નકારાત્મક પાસાઓ જ નથી, પરંતુ તેની તાત્કાલિક રક્ષણાત્મક અસરની બહાર કાયમી ધોરણે અસરકારક સુધારાઓમાં પણ ફાળો આપે છે. માત્ર પેથોલોજીકલ રીતે વધેલી અસુરક્ષા અને અસ્વસ્થતાના કિસ્સામાં નકારાત્મક પાસાઓ પ્રબળ બને છે, જે લાંબા ગાળે અસરગ્રસ્ત લોકોના નોંધપાત્ર સામાજિક અલગતામાં પરિણમી શકે છે.

બીમારીઓ અને ફરિયાદો

જો અસલામતી અને અસ્વસ્થતા કાયમી ધોરણે રોગવિજ્ઞાનવિષયક રીતે વધી જાય તો રક્ષણાત્મક અસર અને કાર્યક્ષમતા વધારતા પાસાઓ વિપરીત બની શકે છે. કાયમી ધોરણે ઉન્નત તણાવ સ્તર, જેને તકલીફ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે શરીરમાં સંખ્યાબંધ શારીરિક ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે લીડ જેવી ગંભીર બીમારીઓ માટે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ, હૃદય હુમલા, સામાન્ય નબળાઇ અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ. બધા ઉપર, ધ રોગપ્રતિકારક તંત્ર સતત તણાવથી પીડાય છે, પરિણામે ચેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધે છે, ઉદાહરણ તરીકે. શરીરમાં શારીરિક ફેરફારો ઉપરાંત, તણાવનું કાયમી ધોરણે એલિવેટેડ સ્તર હોર્મોન્સ માનસિકતા પર પણ નોંધપાત્ર અસર પડે છે. ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યક્ષમતાને અસર થાય છે અને ઘટે છે. થાક, હતાશા or બર્નઆઉટ્સ ના વધેલા જોખમ સાથે વિકાસ કરી શકે છે નિકોટીન or દારૂ વ્યસન. આ સમસ્યાઓને દૂર કરવાના અભિગમોએ એ હકીકતને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ કે તાણને ઉદ્દેશ્યથી માપી શકાતું નથી, પરંતુ વ્યક્તિગત તણાવ સહનશીલતાના આધારે તેમની અસરો મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. તેથી, સમસ્યાઓનું કારણ બને તેવા તણાવને ટાળવા માટે તે મદદરૂપ થશે નહીં, પરંતુ તે વધુ આશાસ્પદ છે કે જે રીતે તણાવ સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે તે રીતે સુધારવામાં આવે છે. તણાવ વ્યવસ્થાપન સુધારેલ છે અને એકાગ્રતા તાણ હોર્મોન્સ દેખીતી રીતે ઓછી છે. પેથોલોજીકલ રીતે વધેલી અને કાયમી રૂપે હાજર અસલામતી સાથે જોડાણમાં, સ્વ-અસુરક્ષિત-નિવારણ વ્યક્તિત્વ વિકાર વિકસી શકે છે. તે અસલામતી, હીનતા અને અસ્વીકાર્યની વ્યક્તિલક્ષી લાગણી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, પરંતુ સ્નેહ અને સ્વીકૃતિની ઝંખના છે. તેઓ ટીકા અને અસ્વીકારના પેથોલોજિકલ રીતે ઊંચા ભયથી પીડાય છે અને અન્ય લોકો સાથેના તેમના સંદેશાવ્યવહારમાં અવરોધે છે. વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર પીડિતોને સભાનપણે અને અજાગૃતપણે એવા લોકો સાથે સંપર્ક ટાળવા માટેનું કારણ બને છે જે તેમનામાં અસ્વીકાર અને બાકાતની લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેમનું આત્મસન્માન ઓછું હોય છે, અને તેમના સામાજિક સંપર્કો સામાન્ય રીતે થોડા લોકો સુધી મર્યાદિત હોય છે જેમને કોઈ જોખમ નથી. સ્વ-અસુરક્ષિત-નિવારણ વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર આખરે સામાજિક અલગતા તરફ દોરી જાય છે અને સખત સમસ્યા-નિવારણ વર્તનનો સમાવેશ કરે છે. ઘણી રીતે, ડિસઓર્ડર એક જેવું લાગે છે સામાજિક ડર, પરંતુ તે પરિસ્થિતિગત છે અને જ્યારે પરીક્ષાઓ, નોકરીના ઇન્ટરવ્યુ અથવા જાહેરમાં બોલવા જેવી વિશેષ માંગણીઓનો સામનો કરવામાં આવે ત્યારે જ તે પ્રગટ થાય છે.