આંતરિક જાંઘ કેવી રીતે સજ્જડ થઈ શકે?
આંતરિક જાંઘને કડક બનાવવું મુખ્યત્વે નિયમિત તાલીમ દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. તાલીમ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને ચામડીની નીચે ચરબીના સ્તરમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, જેને સબક્યુટેનીયસ ચરબી પણ કહેવાય છે. વધુમાં, ત્વચાની નિયમિત મસાજ અને વૈકલ્પિક વરસાદ ગરમ અને ઠંડા પાણીથી ત્વચાને કડક બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે. પર્યાપ્ત માત્રામાં પીવાથી - ખાસ કરીને મીઠી વગરની ચા અને પાણી - ત્વચાને વધુ ચુસ્ત બનાવશે અને આંતરિક જાંઘને સુંવાળી અને ટોન્ડ કરશે.
