જાંઘની આંતરિક બાજુએ લિપોસક્શન
liposuction, જેને લિપોસક્શન પણ કહેવામાં આવે છે, તે પ્લાસ્ટિક સર્જનો દ્વારા કરવામાં આવતી પ્રક્રિયા છે. જેને ઘણીવાર પ્લાસ્ટિક સર્જન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. liposuction તે એક તબીબી પ્રક્રિયા છે જેમાં જોખમો શામેલ છે જેનો વિચારણા પહેલા થવી જોઈએ.
એનેસ્થેસિયા માટે જરૂરી છે લિપોઝક્શન. આંતરિકના લિપોસક્શન માટે જાંઘ, કહેવાતા ટ્યુમ્સન્ટ સોલ્યુશનને પ્રથમ પેશીઓમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. આ સોલ્યુશન ચરબી કોષોને તેમાં ભળી જાય છે જેથી બોલી શકાય અને તેને ખેંચી શકાય.
જાતે જાંઘની અંદરના ભાગમાં ચરબીના પેડ્સની ખોટ તરફ દોરી જાય છે. સક્શન પછી તરત જ, પ્રક્રિયાને કારણે હજી પણ પેશીઓમાં સોજો આવે છે. થોડા અઠવાડિયા પછી, જોકે, અંતિમ પરિણામ દેખાય છે.
આંતરિક પર ચરબીના પેડ્સનું ચૂસવું જાંઘ અલબત્ત ત્યાં વજન ઓછું થવાની સંભાવના છે, પરંતુ તેના જોખમો અંગે તેને વિગતવાર ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. આક્રમક કાર્યવાહી ફક્ત ત્યારે જ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ જો રમત અને તંદુરસ્ત જેવા રૂservિચુસ્ત પગલાં લેવામાં આવે આહાર ખરેખર મદદરૂપ નથી. નીચે આપેલા લેખો તમારા માટે પણ ખૂબ મહત્વના હોઈ શકે છે.
- લિપોસક્શન - તમારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?
- લિપોસક્શનનો ખર્ચ
જાંઘની અંદરની તાલીમ સાથે દૂર કરો
આંતરિક જાંઘ પર ચરબીના પેડ્સના લક્ષ્યાંકિત નિરાકરણ માટે લક્ષિત તાલીમ અનિવાર્ય છે. આ ક્ષેત્રમાં લક્ષિત વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપતી વિવિધ કસરતો છે. તમારે તમારા તાલીમ પર ખાસ કરીને સખ્તાઇ અને મજબૂતીકરણ પર ભાર મૂકવો જોઈએ જાંઘ સ્નાયુઓ જો તમે આંતરિક જાંઘ તાલીમ આપવા માંગો છો. ઘૂંટણની વળાંક ખાસ કરીને મૂળભૂત કસરત તરીકે યોગ્ય છે.
આને સંશોધિત કરી શકાય છે જેથી તેઓ ખાસ કરીને જાંઘની અંદરના ભાગોને કડક કરે. ખાસ કરીને પગની ટીપ્સ સાથે બાહ્ય પગવાળા ઘૂંટણ વળાંક આ માટે યોગ્ય છે. બીજી એક ખૂબ જ અસરકારક કસરત છે પગ લિફ્ટ.
આ સરળ કસરત ઘરે પણ કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, કસરત સાદડી પર જો શક્ય હોય તો તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ અને બંને પગ એક સાથે દબાવો. હવે તમે બંને પગથી કાતર જેવી હિલચાલ કરો છો, જેથી એકાંતરે ડાબી કે જમણી બાજુએ પગ ઉપર છે.
આ એક સમયે 30 સેકંડ માટે પુનરાવર્તિત થાય છે. શું તમે તમારા જાંઘ પર વિશિષ્ટ કસરતો કરવા માંગો છો જેથી તમારા પગ સુંદર અને મક્કમ હોય? નીચેનો લેખ તમારા માટે યોગ્ય છે: પગના સ્નાયુઓની તાલીમ - પે firmી પગ માટે કસરત
