પીઠનો દુખાવો ઓછી

પાછા પીડા જર્મનીમાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું એક સૌથી સામાન્ય કારણ છે. આના કારણો સામાન્ય રીતે રોજિંદા જીવનમાં ખૂબ લાંબા સમય સુધી અથવા ભારે શારીરિક કાર્ય માટે ઓફિસમાં બેસીને કારણે થતા ખોટા તણાવ અને તાણ છે. જો પીડા નીચલા પીઠમાં થાય છે, કટિ મેરૂદંડ, જે કરોડરજ્જુનો સૌથી નીચો ભાગ બનાવે છે, અસરગ્રસ્ત છે.

કારણો

જ્યારે પાછા પીડા અતિશય તાણ અને ઘસારાને કારણે શારીરિક કામ કર્યા પછી થતું હતું, આજે હલનચલનનો અભાવ અને નબળી મુદ્રા, ઉદાહરણ તરીકે કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે, ઘણી વખત નીચાણનું કારણ બને છે. પીઠનો દુખાવો, જે પોતાને ખેંચવા અથવા તરીકે પણ પ્રગટ કરી શકે છે પાછળ બર્નિંગ. જો વ્યક્તિ પૂરતી હલનચલન કરતું નથી, તો કોઈ સ્થિર સ્નાયુ રચાય નહીં કરોડરજ્જુની આસપાસ, અસ્થિરતા પરિણમે છે.

રોગો

સ્નાયુ તણાવ સૌથી સામાન્ય કારણ છે પીઠનો દુખાવો. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે કરોડરજ્જુના વિસ્તારના સ્નાયુઓ નબળી મુદ્રાને કારણે ઓવરલોડ થાય છે અથવા બળતરા થાય છે અને તે શરીરની રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ અને ચેતવણી સંકેત છે. ઘણીવાર તેઓ તણાવને કારણે પણ થાય છે, કારણ કે તણાવ વધે છે સ્નાયુ તણાવ સાથે.

પીડાને કારણે કે જે તણાવ કારણ, શરીર એક અકુદરતી રાહતની મુદ્રા અપનાવે છે, જે બદલામાં તણાવ અને પીડા તરફ દોરી જાય છે, જેથી દર્દી એક દુષ્ટ વર્તુળમાં દોરવામાં આવે છે. સ્નાયુ તણાવની થેરપી ઉપચાર દરમિયાન તે મહત્વનું છે કે પીડાનું દુષ્ટ વર્તુળ સતત ક્રિયા દ્વારા તૂટી જાય છે. તે બળતરા વિરોધી લેવા માટે મદદરૂપ છે પેઇનકિલર્સ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન or ડિક્લોફેનાક થોડા દિવસો માટે.

પીડાને અટકાવીને, કુદરતી મુદ્રાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે અને હલનચલન કરી શકાય છે. પીઠના નીચેના ભાગમાં હીટ એપ્લીકેશન પણ તણાવને દૂર કરી શકે છે અને આમ પીડાને સરળ બનાવે છે. અન્ય શારીરિક એપ્લિકેશનો જેમ કે મસાજ પણ મદદરૂપ થાય છે.

ખાસ કરીને તણાવ સંબંધિત તણાવ લક્ષ્યાંક સાથે સારવાર કરી શકાય છે છૂટછાટ કસરતો લાંબા ગાળે કરોડના વિસ્તારમાં સ્નાયુઓ બનાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ કરોડરજ્જુના સહાયક ઉપકરણને વધુ મજબૂત બનાવવામાં અને નબળી મુદ્રાને કારણે તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

• સ્નાયુ તાણ

આ લુમ્બેગો, તરીકે પણ ઓળખાય છે લમ્બોઇસ્ચાયલ્જિયા, અચાનક ગોળીબાર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે પીઠનો દુખાવો. વધુમાં, પીડા પ્રસારિત થાય છે પગ. આ દુખાવો કરોડરજ્જુની વચ્ચે ઉદ્ભવતા ચેતા મૂળની બળતરાને કારણે થાય છે.

આ વારંવાર પીઠના સ્નાયુઓને કારણે થાય છે. તંગ સ્નાયુઓ પર દબાણ લાવી શકે છે ચેતા અને આમ યાંત્રિક બળતરા થાય છે. માં પ્રસરે છે પગ આવી બળતરાને કારણે પણ થાય છે, સામાન્ય રીતે અસર કરે છે સિયાટિક ચેતા પગના પાછળના ભાગમાં.

તંગ સ્નાયુઓ ઉપરાંત, મણકાની ડિસ્ક (નીચે જુઓ) અથવા ડિજનરેટેડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ સાંધા (રવેશ સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ, નીચે જુઓ) પીઠના નીચેના ભાગમાં ચેતાના મૂળને પણ બળતરા કરી શકે છે અને પરિણમી શકે છે લુમ્બેગો. ની ઉપચાર લમ્બોઇસ્ચાયલ્જિયા સૈદ્ધાંતિક રીતે, ફરિયાદોનું કારણ નક્કી કરવું અને પછી તેમને વિશિષ્ટ રીતે સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપર પ્રસ્તુત ઉપચારો સ્નાયુ તણાવ માટે મદદરૂપ છે.

તે ગંભીર પીડા માટે મહત્વપૂર્ણ છે જે સંદર્ભમાં થાય છે લમ્બોઇસ્ચાયલ્જિયા કે પૂરતી દવા આપવામાં આવે છે જેથી દર્દી હલનચલન કરી શકે અને રાહતની મુદ્રામાં ન રહી શકે. આ સંદર્ભમાં તે પણ મહત્વનું છે કે આ રીતે પીડાનું ક્રોનિકેશન અટકાવી શકાય છે. ની પુનરાવૃત્તિ અટકાવવા માટે લુમ્બેગો લાંબા ગાળે, સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પીડામાંથી લાંબા ગાળાની મુક્તિ માટે પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્થિર સહાયક ઉપકરણ જરૂરી છે.

• લમ્બોગો (લમ્બોઇસ્કીઆલ્જીઆ)

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક વર્ટેબ્રલ બોડીની વચ્ચે સ્થિત છે અને માનવ શરીરને સેવા આપે છે આઘાત શોષક વધુમાં, તેઓ કરોડરજ્જુને તેની ગતિશીલતા આપે છે.

તેમાં જિલેટીનસ કોર હોય છે, જે તંતુમયથી ઘેરાયેલો હોય છે કોમલાસ્થિ રિંગ વધતી ઉંમર સાથે, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની લવચીકતા ઘટે છે અને તે ઓછી સ્થિર બને છે, જે સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. કટિ મેરૂદંડમાં ડિસ્કની સમસ્યાઓ વધુ વખત જોવા મળે છે, જેનાથી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે.

દરેક હિલચાલ સાથે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક ઉચ્ચ દબાણના સંપર્કમાં આવે છે. જો એ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હવે આ દબાણનો સામનો કરી શકતો નથી, તે મણકાની અથવા લંબાયેલી ડિસ્ક તરફ દોરી શકે છે. પ્રોટ્રુઝન દરમિયાન, ની તંતુમય રીંગ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક ની દિશામાં માત્ર સહેજ દબાવવામાં આવે છે કરોડરજ્જુની નહેર. પ્રોલેપ્સ દરમિયાન તંતુમય રિંગ આંસુ અને ન્યુક્લિયસના ભાગોમાં બહાર આવે છે કરોડરજ્જુની નહેર.

બંને ક્લિનિકલ ચિત્રો ગંભીર કારણ બની શકે છે ચેતા પીડા ચેતા ફસાવવાને કારણે પીઠમાં. આ દર્દ ઘણીવાર અચાનક અને અચાનક થાય છે અને અંદર ફેલાય છે પગ. પગમાં, સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અને શક્તિ ગુમાવવી અથવા લકવો પણ થઈ શકે છે.

ગંભીર કિસ્સાઓમાં, પેશાબ અને મળ અસંયમ થઈ શકે છે, જેને કાયમી રોકવા માટે તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે ચેતા નુકસાન. વિશ્વસનીય નિદાન કરવા માટે, કટિ મેરૂદંડની મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ટોમોગ્રાફી (MRI) કરવામાં આવે છે, જે આસપાસની પરિસ્થિતિઓનું નિરૂપણ કરે છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક. ની ઉપચાર ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન અને હર્નિએટેડ ડિસ્ક થેરપી શરૂઆતમાં રૂઢિચુસ્ત હોવી જોઈએ.

ફક્ત હર્નિએટેડ ડિસ્કના કિસ્સામાં અને ઓછામાં ઓછા છ અઠવાડિયા સુધી અસફળ રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર અથવા ગંભીર લકવો પછી શસ્ત્રક્રિયાને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે પેઇનકિલર્સ, ફિઝીયોથેરાપી, ભૌતિક એપ્લિકેશન અને તેના જેવા. સાથે બળતરા ચેતા મૂળમાં સ્થાનિક ઇન્જેક્શન પેઇનકિલર્સ or સૌંદર્ય શાસ્ત્ર પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

ઑપરેશનના નિર્ણયના સંબંધમાં, ડિસ્કની સમસ્યાઓ ખરેખર પીડાનું કારણ છે કે કેમ તે કાળજીપૂર્વક તોલવું મહત્વપૂર્ણ છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે વસ્તીની ઊંચી ટકાવારી પીડા અનુભવ્યા વિના હર્નિએટેડ ડિસ્ક ધરાવે છે. તેનાથી વિપરિત, આનો અર્થ એ છે કે જો પીડા હાજર હોય, તો નિદાન કરાયેલ હર્નિએટેડ ડિસ્ક તેનું કારણ હોવું જરૂરી નથી.

આ કિસ્સામાં શસ્ત્રક્રિયા નકામી છે.

• કટિ મેરૂદંડની ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન અને કટિ મેરૂદંડની હર્નિએટેડ ડિસ્ક

વધતી જતી ઉંમર સાથે કરોડરજ્જુ અને સાંધામાં પ્રગતિશીલ ઘસારો જોવા મળે છે આર્થ્રોસિસ પરિણામ હોઈ શકે છે. આ ફેસિટનો સંયુક્ત વસ્ત્રો છે સાંધા જે વ્યક્તિગત કરોડરજ્જુને એકબીજા સાથે જોડે છે અને તેને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ સાંધા પણ કહેવાય છે.

આનું અધોગતિ સાંધા નબળા મુદ્રા દ્વારા ઝડપી છે, કારણે તણાવ વધારો વજનવાળા અને ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ. લાક્ષાણિક રીતે, પાસા સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ સાથે મેનીફેસ્ટ પીઠનો દુખાવો, જે નિતંબ અને પગમાં ફેલાય છે. સારવાર કરતા ચિકિત્સક માટે સ્થાનિકીકરણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે પગ દુખાવો હર્નિએટેડ ડિસ્કથી ફેસિટ સંયુક્ત આર્થ્રોસિસને અલગ પાડવા માટે.

ભાવનાત્મક વિક્ષેપ સામાન્ય રીતે ફેસેટ સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ સાથે થતો નથી. કરોડરજ્જુ જેવી હલનચલન દ્વારા પીઠનો દુખાવો વધી શકે છે હાઇપ્રેક્સટેન્શન. એન એક્સ-રે અથવા MRI ઇમેજ પણ નિદાન માટે મદદરૂપ છે.

ફેસેટ સંયુક્ત આર્થ્રોસિસની ઉપચાર ખાસ કરીને રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં, ગરમીની અરજીઓ લક્ષણોમાં રાહત આપે છે. વધુમાં, કોર્ટિસોન અને સ્થાનિક રીતે અભિનય કરતી પેઇનકિલર્સ પીડાને દૂર કરવા માટે સાંધાની આસપાસના વિસ્તારમાં ઇન્જેક્ટ કરી શકાય છે. આ પ્રક્રિયાને ફેસેટ સંયુક્ત ઘૂસણખોરી કહેવામાં આવે છે અને તે હેઠળ હાથ ધરવામાં આવે છે એક્સ-રે યોગ્ય બંધારણો હિટ થાય તેની ખાતરી કરવા માટે નિયંત્રણ.

સાંધાના સાંધાના આર્થ્રોસિસને રોકવા અથવા તેને બગડતા રોકવા માટે, કરોડરજ્જુને ટેકો આપતા સારા સ્નાયુઓ બનાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે આ સાંધાને રાહત આપશે. જો તમે વજનવાળા, આનો પ્રતિકાર કરવો જોઈએ, કારણ કે દરેક કિલો ગુમાવવા સાથે, કરોડરજ્જુ પરનો ભાર ઘટે છે.

• ફેસેટ સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ