સ્થૂળતા નિવારણ

પોષણ સંતુલિત આહાર એ તંદુરસ્ત જીવનનો આધાર છે - પાતળો લોકો માટે પણ. જો કે, જેઓ વધુ વજન ધરાવે છે તેઓ શું અને કેટલું ખાય છે તેના પર બમણું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે યોગ્ય આહાર સ્થૂળતા અને સંબંધિત રોગોના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. ઉચ્ચ ખાંડનો વપરાશ, માટે… સ્થૂળતા - નિવારણ