આવક | ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ

આવક

ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ ઇન્ટરનેટ પર અથવા રમતો સ્ટોર્સમાં ખરીદી શકાય છે. ઉત્પાદન અને ઉત્પાદકની સાંદ્રતાના આધારે કિંમતો વ્યાપકપણે બદલાય છે, જેમાં 8 ગ્રામ દીઠ આશરે 25 € થી 100. સુધીની હોય છે. ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ સામાન્ય રીતે કેપ્સ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે.

સામાન્ય પેકના કદમાં સામાન્ય રીતે લગભગ 100 કેપ્સ્યુલ્સ હોય છે. ઉત્પાદનને ઠંડી, સૂકી જગ્યાએ અને બાળકોની પહોંચથી બહાર સંગ્રહિત કરવું જોઈએ. દરેક ઉત્પાદક પાસેથી તેને લેવા માટે થોડી અલગ સૂચનાઓ છે.

સામાન્ય રીતે 1-3 કેપ્સ્યુલ્સ ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ દિવસ દીઠ આગ્રહણીય છે. સૌ પ્રથમ સવારે ઉઠ્યા પછી અને નાસ્તો કરતા પહેલા લેવું જોઈએ. આદર્શરીતે, મુખ્ય ભોજનનો અંતરાલ લગભગ 30 મિનિટનો હોવો જોઈએ.

તમારે ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ સાથે પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ. વગર બાકીના દિવસો પર વજન તાલીમ, એક કેપ્સ્યુલ પૂરતું છે. સખત, સઘન સ્નાયુ બનાવવાની તાલીમવાળા દિવસોમાં, ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ લગભગ 40 થી 50 મિનિટ પહેલાં લેવી જોઈએ.

આ રીતે તે પ્રોટીન સંશ્લેષણ અને સ્નાયુ નિર્માણને આદર્શ રીતે ટેકો આપી શકે છે. ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ લેતી વખતે, તેનો ઉપચાર તરીકે પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. તે ઘણીવાર અન્ય સાથે પણ જોડાય છે પૂરક.

સૌથી સામાન્ય છે ખોરાક પૂરવણીઓ ના સ્વરૂપ માં પ્રોટીન પાવડર or ક્રિએટાઇન. જો કે, કેટલાક નિષ્ણાતો વિટામિન બી 6, વિટામિન બી 12 અને ઝિંક સાથે જોડાયેલા હોય ત્યારે ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસની સુધારેલી અસરકારકતા પણ જુએ છે. મૂળભૂત રીતે, સેવન ઉપરાંત, શરીરની પૂરતી પ્રોટીન સપ્લાય અને સંતુલિત, સ્વસ્થ આહાર આવશ્યક છે

આ ઉપરાંત, અલબત્ત, સ્નાયુઓને નિર્માણની તાલીમમાં લક્ષ્યાંકિત પ્રોગ્રામને સ્નાયુઓને બરાબર વધવા માટે પ્રોત્સાહન આપવું જરૂરી છે. ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ લેવી 30 વર્ષથી વધુ પુરૂષ શક્તિ એથ્લેટ્સ માટે ખાસ કરીને રસપ્રદ છે. 30 વર્ષની ઉંમરેથી, આ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તર ઘટવાનું શરૂ કરે છે, જે સ્નાયુ સમૂહના ઘટાડામાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે.

પરંતુ ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસની અસર મહિલાઓ પર પણ થાય છે. તે follicle- ઉત્તેજક હોર્મોન વધારવા માટે કહેવામાં આવે છે (એફએસએચ) અને તેથી પ્રજનન અને કામવાસનામાં સુધારો. તેની માનસિક અસર દ્વારા, ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ થાક અથવા આક્રમકતા જેવા લક્ષણો ઘટાડવાનું પણ કહેવામાં આવે છે.

ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસનો ઉપયોગ ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો માટે પ્રતિબંધિત છે અને તેનો ઉપયોગ સગર્ભા અથવા નર્સિંગ મહિલાઓ દ્વારા ન કરવો જોઇએ. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ તે લેતા પહેલા તેમના ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો કે, કેપ્સ્યુલ્સ શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી એથ્લેટ્સ માટે યોગ્ય નથી, કારણ કે કેપ્સ્યુલ શેલ સામાન્ય રીતે પ્રાણી જિલેટીનથી બને છે.

એલર્જી પીડિતો માટે, ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ સામાન્ય રીતે સમસ્યા હોતી નથી, કારણ કે ઉત્પાદનમાં કોઈ અનાજ, ખમીર અથવા દૂધનો નિશાન નથી. વ્યક્તિગત ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ ઉત્પાદનોની માત્રા બદલાય છે, કારણ કે તે વૈજ્entiાનિક રૂપે સાબિત થયું નથી કે જેનાથી કયા ડોઝ પર અસર થાય છે. સંભવત વ્યક્તિગત તફાવતો પણ કલ્પનાશીલ છે.

એવું થઈ શકે છે કે આવા ઉત્પાદનોને શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ઓફર કરવામાં આવતા નથી અને તેમાં અન્ય ઘણા સક્રિય ઘટકો શામેલ છે. ઘણા પૂરક પ્રમાણમાં ઓછી ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ (ટીટી) શામેલ છે અને માત્ર થોડી તૈયારીઓ ટીટીનો જથ્થો દર્શાવે છે. ઇચ્છિત હકારાત્મક અસર મેળવવા માટે, દૈનિક આવકની માત્રા 750 અને 1500 મિલિગ્રામની પૂરવણીની ભલામણ મુજબ.

આ જથ્થો ઓળંગવો જોઈએ નહીં. બે થી ત્રણ મહિનાનો ઉપચાર કરવો અને દરેક ભોજનમાં દરરોજ એક ટેબ્લેટ લેવાનું સરળ છે. આનો અર્થ એ કે દરરોજ 500 મિલિગ્રામ સક્રિય ઘટકની મહત્તમ ત્રણ ગોળીઓ લેવી જોઈએ.

આ ઉપરાંત, કોઈએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે ગોળીઓ લીધા પછી ઓછામાં ઓછા છ અઠવાડિયાના વિરામ પછી ઉપચાર કરવામાં આવે છે. અન્ય ભલામણો, સક્રિય પદાર્થના 2500 મિલિગ્રામની દૈનિક માત્રા સુધી પણ જાય છે, જે ભોજન સાથે પણ લેવામાં આવે છે. ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ ઉપરાંત, વ્યક્તિએ એક કિલોગ્રામ વજન દીઠ બે થી ત્રણ ગ્રામ પ્રોટીન લેવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે કોઈએ તેના શરીરને હંમેશાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ સાથે સપ્લાય કરવું જોઈએ અને તેના પર હંમેશા ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે અન્યથા મહત્તમ નથી ટીટીની અસર પહોંચી શકાય છે.

વધુ સારી રીતે સ્નાયુઓનું માળખું હાંસલ કરવા માટે, સ્ટ્રેન્થ સ્પોર્ટ્સમેન ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ દ્વારા ઉપરોક્ત ઉપાય કરે છે. આમ ઉત્પાદકો, પ્રશિક્ષણમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધુ ક્રાફ્ટ અને ખંત તેમજ તીવ્ર સ્નાયુબદ્ધની સારી વ્યાખ્યા અને પોટેન્ઝના વધારાની તીવ્ર રચના દ્વારા વચન આપે છે. ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ ઇલાજ સામાન્ય રીતે બાર અઠવાડિયાના સમયગાળામાં લેવામાં આવે છે.

તે પછી, ઓછામાં ઓછા છ અઠવાડિયાનો વિરામ જોવો જોઈએ. એથ્લેટ્સ દરરોજ એક થી ત્રણ કેબ્સલ્સ ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ લે છે. કેપ્સ્યુલ્સ ઉત્પાદકના આધારે અલગ રીતે ડોઝ કરવામાં આવે છે, તેથી 1,200 મિલિગ્રામની ગાઇડલાઇન ડોઝની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

કેટલાક વપરાશકર્તાઓ પણ દરરોજ 2. 400 મિલિગ્રામ ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ લે છે. આ કિસ્સામાં "ઘણું બધુ મદદ કરે છે" તે સિદ્ધાંત ખરેખર સાચું છે કે કેમ તે વૈજ્ .ાનિક રૂપે હજુ સુધી સાબિત થયું નથી.

યોગ્ય માત્રા ઉપરાંત, ઉપચાર અન્ય પોષક તત્વો અને સાથે ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસના યોગ્ય સંયોજન પર પણ આધારિત છે ખોરાક પૂરવણીઓ. તેથી તમારે હંમેશાં ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમારી પાસે પ્રોટીનનું પૂરતું સેવન છે. જો જરૂરી હોય તો, આ સાથે પણ સપોર્ટ કરી શકાય છે પ્રોટીન હચમચાવે અને પાવડર.

આદર્શરીતે, સ્નાયુઓને મહત્તમ વૃદ્ધિ માટે પૂરતી “બિલ્ડિંગ મટિરિયલ” પૂરા પાડવા માટે પ્રોટીન ઇનટેક ઉપરાંત દિવસમાં બે થી ત્રણ હચમચાવી લેવી જોઇએ. આ ઉપરાંત, ઘણા નિષ્ણાતો વિવિધ સાથેના સંયોજનને ધ્યાનમાં લે છે વિટામિન્સ અને ખનિજો ખાસ કરીને ઉપયોગી થાય છે. આ બધા ઉપરાંત, એક સ્વસ્થ, સંતુલિત આહાર અનિવાર્ય છે.

ખાસ કરીને ઉપચારના પ્રથમ સમયગાળામાં, મોટાભાગના એથ્લેટ્સને કેટલાક શારીરિક ફેરફારોની જાણ થઈ શકે છે. સ્નાયુઓના સમૂહમાં વધારો થવાને કારણે વજનમાં વધારો થાય છે, સ્નાયુઓ વધુ સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. આગળની અસરોમાં વધારો કરી શકાય છે વાળ વૃદ્ધિ અને કામવાસનામાં વધારો.

જો કે, આ અસરો માટે હજી ઘણા ઓછા વૈજ્ .ાનિક પુરાવા છે. તેમ છતાં પ્રાણીઓના પ્રયોગોમાં શક્તિ પ્રમોશન અને વજનમાં વધારો સાબિત થયો છે, શું આ બરાબર એ જ રીતે માનવોમાં સ્થાનાંતરિત કરી શકાય છે તે વિવાદિત રહે છે. લાંબા ગાળાના સંભવિત પરિણામો અને ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસના આડઅસરો વિશે ભાગ્યે જ કોઈ જ્ knowledgeાન હોવાને કારણે, તેને ઇલાજ તરીકે લેવાથી કાયમી આહાર કરતાં વધુ સમજણ પડે છે. પૂરક.

TT એ સ્ત્રીઓમાં luststeigernde અસર રાખવાની છે. પુરુષોની જેમ લિબિડો પર ટીટીની સકારાત્મક અસર સ્ત્રીઓમાં પણ જોવા મળી શકે છે, જે અભ્યાસમાં વૈજ્entiાનિક રૂપે પહેલાથી સાબિત થઈ શકે છે. જાતીય ઇચ્છામાં વધારો કરવા ઉપરાંત, બદલાતા વર્ષોમાં સ્ત્રીઓ સાથે જોવા મળી શકે કે પરિવર્તનનાં વર્ષો સાથે જોડાયેલી ફરિયાદો ઓછી થઈ શકે.

તદુપરાંત, તેની હકારાત્મક અસર થઈ શકે છે વંધ્યત્વ અને “સક્રિય” કરો અંડાશય ફરી. સ્ત્રીઓ દ્વારા ટીટી લેવાના અન્ય ફાયદાઓમાં રાહતનો સમાવેશ થાય છે અનિદ્રા દરમિયાન મેનોપોઝ, તણાવ ઘટાડવા અને હતાશા, અટકાવી રહ્યા છીએ તાજા ખબરો અને ઘટાડવું મૂડ સ્વિંગ અને દરમિયાન મૂડ મેનોપોઝ. પુરુષોની જેમ ટીટીનો ફાયદો એ છે કે કોલેસ્ટરીન અને ચરબીનું energyર્જામાં પરિવર્તન. આ ખાસ કરીને સ્પોર્ટી સ્ત્રીઓ માટે એક રસપ્રદ મુદ્દો છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો તે વજનમાં ઘટાડો અને સ્નાયુઓની રચનાની ચિંતા કરે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન્સપીગલ્સનો વધારો પુરુષો કરતાં ખાસ કરીને મહિલાઓને વધુ સ્પષ્ટ રીતે અસર કરે છે.