ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રીસ

ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ, જેને પૃથ્વી કાંટા અથવા પૃથ્વીના તારા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ફૂલોનો છોડ છે અને તે મુખ્યત્વે એશિયા અને આફ્રિકામાં થાય છે. જો કે, દક્ષિણ યુરોપમાં કેટલાક જંગલી નમુનાઓ પણ છે. છોડ દસથી 50૦ સેન્ટિમીટરની .ંચાઇ સુધી પહોંચી શકે છે અને વિકસિત વાળને લીધે થોડો ભૂખરો દેખાય છે.

ટ્રિબ્યુલસ મુખ્યત્વે આહાર તરીકે વપરાય છે પૂરક રમતોમાં તાકાત વધારવા અને વધારવા માટે ટેસ્ટોસ્ટેરોન શરીરના સ્તર કે જેથી તાલીમ ઉત્તેજના દ્વારા વધુ સ્નાયુ સમૂહ બનાવી શકાય. આ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, કોઈપણ આડઅસર અથવા નકારાત્મક લક્ષણો વિના, દિવસમાં 250 મિલિગ્રામ સુધી ટ્રિબ્યુલસ ખાઈ શકાય છે. વધતી તાકાત અને સ્નાયુ સમૂહ ઉપરાંત, ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ માનવ કામવાસનાને પણ વધારી શકે છે અને તેથી ઘણા વર્ષોથી એફ્રોડિસિઆક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

ટ્રિબ્યુલસના ફળમાં ટેનીન, સેપોનિન, આવશ્યક તેલ, લિનોલીક એસિડ અને અન્ય પદાર્થો હોય છે જે વિવિધ અસરોનું કારણ બને છે. ઉંદરોમાં તે પહેલેથી જ અભ્યાસમાં સાબિત થયું છે કે ટ્રિબ્યુલસ વજન વધારવા અને કામવાસનામાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. મનુષ્યોમાં એપ્લિકેશન સાથે કામ કરતા અધ્યયન હજી પૂરતી સંખ્યામાં હાથ ધરવામાં આવ્યાં નથી, જેથી આ પરિણામો હજી સુરક્ષિત ન થાય.

અસર

ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસની અસર વિશે ઘણા વિવાદિત અભિપ્રાયો છે. સામાન્ય રીતે, એવું કહેવામાં આવે છે કે પૂરક શરીરના પોતાનામાં વધારો કરે છે ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પાદન અને આમ એનાબોલિક ડ્રગની જેમ કાર્ય કરે છે. પરિણામે, નોંધપાત્ર શક્તિ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે અને સમય જતાં શરીરની ચરબી પણ ઓછી થઈ છે.

અધ્યયનોએ જાણવા મળ્યું છે કે તે મુખ્યત્વે છોડની સpપonનિન સામગ્રી છે જે મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, તેના મૂળના આધારે આ બદલાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઇરાનથી આવેલા ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર થઈ શકે છે.

ઉંદરો પર તે જાણવા મળ્યું હતું કે ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ પણ વધારો ઘટાડવામાં સક્ષમ છે કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર. વધુમાં, ઉચ્ચ સામે રક્ષણાત્મક અસર રક્ત ઉંદરોમાં પણ ખાંડનું સ્તર જોવા મળ્યું હતું. દક્ષિણપૂર્વ યુરોપિયન વિસ્તારના છોડ તે સાપોનીનનો એક ઉચ્ચ ભાગ બતાવે છે, જેને એફ્રોડિસિએક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તે સ્નાયુ નિર્માણની તૈયારી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

આ સમયે, ચોક્કસપણે કહેવું શક્ય નથી કે ઇન્જેશન પછી ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ એથ્લેટ પર શું અને શું અસર કરે છે. અધ્યયનની સ્થિતિ અસ્પષ્ટ છે, કારણ કે એવા અભ્યાસ છે જેણે ઘણાં પરિણામો ઉત્પન્ન કર્યા છે, પણ એવા અભ્યાસ પણ છે જે ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસની કોઈ અસર સાબિત કરતા નથી. પ્રભાવો જે અત્યાર સુધી સાબિત થયા છે તે ચિકિત્સાના ક્ષેત્રમાં રજૂ કરવામાં આવ્યા છે.

ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ મોટા કરી શકે છે પ્રોસ્ટેટ અને તેનો ઉપયોગ પણ થાય છે પરંપરાગત ચિની દવા. ત્યાં તેની સામે મદદ કરવાનું કહેવામાં આવે છે પેટ ખેંચાણ અને મૌખિક બળતરા મ્યુકોસા. એથ્લેટ્સમાં, ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ ચોક્કસ હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરી શકે છે, જે બદલામાં ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે જાણીતું છે ટેસ્ટોસ્ટેરોન.

હવે કોઈએ એવું માની લેવું જોઈએ કે આ સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે. જો કે, એનાબોલિક દવા સાથે ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસમાં માત્ર એક જ અસર હકારાત્મક છે ડોપિંગ પરીક્ષણ. મનુષ્ય અને પ્રાણીઓમાં (ઉંદરો) માં અગાઉના પરીક્ષણો ચોક્કસ અસરોની પુષ્ટિ કરી શકે છે, પરંતુ તે જ સમયે અન્ય અભ્યાસનો વિરોધાભાસ કરે છે જે વિરુદ્ધ દાવો કરે છે.

લેવામાં આવે ત્યારે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ખરેખર વધે છે કે કેમ તે અંગે નિશ્ચિતપણે સ્પષ્ટતા કરવામાં આવી નથી. જો આની પુષ્ટિ થઈ શકે, તો પછી કોઈ એવું પણ માની શકે છે કે ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસનો ઉપયોગ જાતીય ઉન્નતકાર તરીકે થઈ શકે છે, કારણ કે વધેલા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો પણ થાય છે શુક્રાણુ ગણતરી. ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ હવે ખૂબ સામાન્ય આહાર છે પૂરક in વજન તાલીમ.

ખાસ કરીને બોડીબિલ્ડરો તેને ગેરકાયદેસરના આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ તરીકે જુએ છે એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ જે અન્યથા ઘણીવાર વપરાય છે. ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ એક સંપૂર્ણ હર્બલ પદાર્થ છે અને તેથી ઘણા વધુ કુદરતી સ્ટેરોઇડ્સ છે. તેથી, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો હોવા છતાં, તાકાતવાળા રમતવીરોને ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસની ઓછી આડઅસરોની શંકા છે.

ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસની જાહેરાત “ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર” તરીકે પણ કરવામાં આવે છે. આ સ્નાયુઓના નિર્માણમાં આશાની અસરમાં પણ પરિણમે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન સૌથી મહત્વપૂર્ણ પુરુષ સેક્સ હોર્મોન છે અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.

તેથી, પુરુષો સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ સ્નાયુબદ્ધ હોય છે અને સ્નાયુઓ વધુ સરળતાથી અને તેઓ કરી શકે તે કરતાં વધુ બનાવી શકે છે. જો કે, સ્પર્ધાત્મક રમતવીરોની વાત આવે ત્યારે સાવચેત રહેવું જોઈએ ડોપિંગ પરીક્ષણો. ડોઝ પર આધાર રાખીને અને જો જરૂરી હોય તો, અન્ય એજન્ટો સાથે ભળીને, ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ સાથેનું પરીક્ષણ સકારાત્મક થઈ શકે છે. આ આંતરરાષ્ટ્રીય ઓલિમ્પિક કમિટી (આઇઓસી) એ હર્બલ પદાર્થને પ્રતિબંધિત તરીકે સૂચિબદ્ધ કર્યું નથી, પરંતુ આ ખૂબ વિવાદસ્પદ છે.

માર્ગદર્શિકા અનુસાર, શરીરના પોતાના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરનારા કોઈ એજન્ટોને મંજૂરી નથી. જો કે, આ હજી સુધી ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ સાથે વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થઈ શક્યું નથી. તેથી તેને મંજૂરી આપવામાં આવે છે અને ઘણા એથ્લેટ્સ તેને અસરકારક આહાર પૂરવણી માને છે.

વૈજ્ .ાનિક દ્રષ્ટિકોણથી જો કે, થોડા વર્ષો પહેલા ઉંદરો પરની પરીક્ષણમાં જ ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસની અસરો સાબિત થઈ શકે છે. જો કે, સ્નાયુ નિર્માણનું સિદ્ધાંત વિવિધની અસરકારકતા પર આધારિત હોવું જોઈએ નહીં પૂરક અને હોર્મોન વધારનારા એજન્ટો. તંદુરસ્ત સ્નાયુ નિર્માણ માટે ઘણું મહત્વનું એ યોગ્ય જીવનશૈલી છે.

મહત્વાકાંક્ષી રમતવીરોએ પણ પોતાને પુનર્જન્મના તબક્કાઓ અને forંઘ માટે પૂરતો સમય આપવો જોઈએ. છેવટે, વાસ્તવિક સ્નાયુ બિલ્ડ-અપ ફક્ત પુનર્જીવનની તાલીમ લીધા પછી જ થઈ શકે છે. તંદુરસ્ત, ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર સ્નાયુ સમૂહ બનાવી શકાય છે અને સ્નાયુ કે જે ઉપયોગમાં લેવામાં આવી છે તે પુન canપ્રાપ્ત થઈ શકે તેની ખાતરી કરવા માટે હંમેશાં અનુસરવું જોઈએ.

આ ઉપરાંત, ઘણા પ્રોત્સાહન આપતા પદાર્થો જેવા કે ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસના સpપinsનિન પણ શાકભાજી અથવા મગફળી જેવા સામાન્ય ખોરાકમાં સમાયેલ છે. છેલ્લું પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, બુદ્ધિશાળી, વૈવિધ્યસભર તાલીમ યોજના સ્નાયુઓ બનાવવા માટે જરૂરી છે, જે સતત સ્નાયુઓની નવી માંગ કરે છે અને આથી તેમને વૃદ્ધિ માટે પ્રોત્સાહન મળે છે. કહેવામાં આવે છે કે ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ પુરુષોમાં શક્તિ વધારે છે.

આનો અર્થ એ થયો કે ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ લેવાનું વધતું હોવાનું કહેવાય છે શુક્રાણુ ગુણવત્તા. સંશોધનનાં આ ક્ષેત્રમાં ઘણા બધા અભ્યાસ છે જેનો હેતુ આ પ્રશ્નનો જવાબ છે. વર્ષ 2012 થી તેમાંથી એકએ નીચેના પરિણામો આપ્યા: આ અધ્યયન મુજબ, ટ્રિબ્યુલસ ઝાડવાના ફળ ખાવાથી સુધારો થાય છે શુક્રાણુ ગુણવત્તા.

ગુણવત્તામાં વધારો 78% સુધી પહોંચ્યો હોવાનું કહેવાય છે. આગળના અભ્યાસ ઘણા કિસ્સાઓમાં આ પરિણામોને મજબૂત બનાવી શકે છે. સામાન્ય રીતે, મોટાભાગના અધ્યયનમાં, શક્તિમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે અને અન્ય હકારાત્મક અસરો પણ આવી છે.

વૃદ્ધ પુરુષોમાં પેશાબનો પ્રવાહ વધુ સારો થયો અને પેશાબની નળીમાં પણ ફરિયાદ ઓછી થઈ. 2014 માં બ્રાઝિલમાં એક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો, જે આ અગાઉના પરિણામોને મજબૂત બનાવી શકતો નથી. આ નવા અધ્યયનમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તર અને શક્તિ પર કોઈ સકારાત્મક અસરો મળી નથી.

અહીં વૈજ્ .ાનિક પુરાવા પોતે જ વિરોધાભાસી છે અને વિશ્વસનીય સાબિત નિવેદનો આપી શકાય તે પહેલાં, વધુ અભ્યાસ સંભવત: હાથ ધરવા પડશે. જો કે, વલણ સ્પષ્ટ રીતે ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ લઈ શકિત પર સકારાત્મક પ્રભાવની દિશામાં છે. ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ શરીરના પ્રભાવમાં સુધારો લાવવાનું એક કુદરતી માધ્યમ માનવામાં આવે છે અને, સૌથી વધુ, વધુ સારા પરિણામો બતાવવા તાકાત તાલીમ.

ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસને પૃથ્વીના મૂળ કાંટા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને તે એક છોડ છે જે ઉષ્ણકટીબંધીય અને ઉષ્ણકટિબંધીય વિસ્તારોમાં થાય છે. વજન ઘટાડવા પર ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રિસ (ટીટી) ની અસર વિશે વિવિધ મંતવ્યો છે. તેમાંના મોટાભાગના હજી સુધી વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત નથી.

જે વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થયેલ છે, જે ટીટી દ્વારા ટેસ્ટોસ્ટેરોન્સપીગેલ વધારી શકાય છે. વધેલા ટેસ્ટોસ્ટેરોન્સપીગેલ દ્વારા વધુ energyર્જા બળી જાય છે જેના દ્વારા ચરબી પેશી ઓગળે છે. સીધા જાડા પુરુષોમાં નીચી ટેસ્ટોસ્ટેરોન્સપીગેલ હોય છે અને આમ ટીટીની આવક દ્વારા વજન સ્વીકૃતિ સપોર્ટ થઈ શકે છે.

ચરબીને સમાપ્ત કરવા માટે ટીટી સાથે દૂર કરવા માટે ઘણા ઓવરલેપિંગ પોઇન્ટ્સ છે. ટીટી ટેસ્ટોસ્ટેરોન્સપીગલ્સના વધારાની પ્રદાન કરે છે અને ફેટી એસિડ્સને ખરાબથી બાંધે છે એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ. સ્નાયુઓના પ્રોટીનને સુરક્ષિત રાખવા માટે, વધેલા ટેસ્ટોસ્ટેરોન્સપીગલ્સમાં વધારો થવાને કારણે આ ચરબી વધતી energyર્જા આવશ્યકતા દ્વારા બાળી નાખવામાં આવે છે.

શરીરની ચરબીમાંથી energyર્જાના મજબૂત ઉત્પાદન દ્વારા, ટીટી એ એક સારા ખોરાકનો પૂરક છે, જો ચરબીને નાબૂદ કરવી હોય તો. ડોપીંગમિટેલ વિવાદાસ્પદ હોવાથી ટીટી કયા સંદર્ભમાં યોગ્ય છે. સ્પષ્ટ છે કે ટીટીમાં સેપોનાઇન શામેલ છે જે સ્ટેરોઇડ-સમાન જોડાણો છે તે સ્વીકારે છે.

માં બોડિબિલ્ડિંગ અને વજન તાલીમ ટીટી ને કુદરતી સ્ટીરોઈડ માનવામાં આવે છે જેની સમાન અસર હોય છે એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ. વધુમાં, ટીટીને આડઅસર થવી નથી, કારણ કે તે એક કુદરતી પદાર્થ છે અને ત્યાંથી નિષિદ્ધ ડોપિંગ્સબસ્તાન્ઝને પસંદ કરવામાં આવે છે એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ. એથ્લેટ્સ જે ગણતરી કરે છે ડોપિંગ કંટ્રોલ ટીટી વિના કરવું જોઈએ, કારણ કે તે ડોપિંગ પરીક્ષણ સાથે સકારાત્મક રૂપે જોવા મળે છે. તેમ છતાં ટીટી પ્રતિબંધિત સૂચિ પર હજી સુધી standભું નથી, કારણ કે વૈજ્entiાનિક રૂપે અત્યાર સુધી તે સાબિત થઈ શક્યું નથી કે ટીટીની પ્રભાવ-પ્રભાવ અસર છે.