તે હાસ્ય સ્વસ્થ છે માત્ર જૂની લોક શાણપણથી વધુ છે. વૈજ્entistsાનિકો નિશ્ચિત છે કે હાસ્ય સુધરે છે ફેફસા કાર્ય, ઓક્સિજનસેટ મગજ, રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણને વધારે છે અને ઘટાડે છે તણાવ હોર્મોન્સ. પરંતુ હાસ્યની આપણા શરીર પર ઘણી વધુ સકારાત્મક અસરો છે. નીચે, અમે તમને હાસ્યની ઘણી અસરોથી પરિચિત કરીશું.
શા માટે હાસ્ય તંદુરસ્ત છે
હાસ્ય વધે છે એકાગ્રતા ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન એ ઇન લાળ અને ગળા દરમિયાન ત્યાં, શરીરની રોગપ્રતિકારક તંત્ર ઝઘડા બંધ બેક્ટેરિયા અને વાયરસ જે શરદી, ખાંસી, ગળામાં દુખાવો, શરદી અને ફલૂ.
કેલિફોર્નિયાની લોમા લિંડા યુનિવર્સિટીના વૈજ્ .ાનિકોએ શોધી કા .્યું કે હાસ્ય દરમિયાન શરીરના ખૂની કોષોનું ઉત્પાદન નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સ્ટેનલી ટેન સમજાવે છે, “આ બધા ન્યુરો-હોર્મોન્સ cર્કેસ્ટ્રાની જેમ વર્તે, દરેક સાધન વિશેષ નોંધ લે છે. હાસ્ય આખા ઓર્કેસ્ટ્રાને વધુ મેલોડિક અથવા નિર્દોષ બનાવે છે. અન્ય શબ્દોમાં, હાસ્ય લાવે છે સંતુલન ના તમામ ઘટકોને રોગપ્રતિકારક તંત્ર. "
હાસ્ય યોગ દવા તરીકે
નિરર્થક અથવા પ્રેક્ટિસ કરેલા હાસ્યની પણ અસર હોય છે. Austસ્ટ્રિયાની ગ્રાઝ યુનિવર્સિટીમાં ન્યુરોપ્સીકોલોજીના પ્રોફેસર ઇલોના પ Papપouseસ્કને હાસ્યની તાલીમ લીધી હતી યોગા સાથે તેના અભ્યાસ ચાર અઠવાડિયા માટે સ્ટ્રોક દર્દીઓ અને નોંધપાત્ર રીતે નીચલા રક્ત તુલના જૂથ કરતાં દબાણ મૂલ્યો.
ભારતીય ચિકિત્સક મદન કટારિયાએ હાસ્ય વિકસાવ્યું હતું યોગા1995 માં તેને હાસ્ય યોગ પણ કહેવામાં આવે છે. તે ઇરાદાપૂર્વકની, અણનમ હાસ્યની કેટલીક તકનીકોને જોડે છે શ્વાસ વ્યાયામ હાથાથી યોગા.
ન્યુરોલોજીકલ પર થેરપી જર્મનીના કોલોનમાં આવેલ કેન્દ્ર, ન્યુરોલોજીકલ રોગોવાળા દર્દીઓમાં થતી અસરો, જેમ કે મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ, સ્ટ્રોક or પાર્કિન્સન રોગ, જે દર્દીઓએ રંગલોમાં ભાગ લીધો તેની સાથે સરખામણી કરવામાં આવે છે ઉપચાર.
