1. લાક્ષણિકતા જૂથો અનુસાર વંશવેલો
રમતગમતના પ્રદર્શનનું વંશવેલોકરણ એ સમજૂતીના વિવિધ સ્તરોમાં આંશિક પ્રદર્શન / પરિબળોનું વર્ગીકરણ છે, જે એકબીજા પર ઉલટાવી શકાય તેવું આધારિત છે. (પ્રદર્શન માટે કઈ લાક્ષણિકતાઓ મહત્વપૂર્ણ છે) વંશવેલો એ તાલીમ-વૈજ્ .ાનિકનું પ્રથમ પગલું છે પ્રભાવ નિદાન અને vertભી દિશામાં થાય છે. Theંચી, વધુ જટિલ. વંશવેલો વૈજ્ .ાનિક અને સૈદ્ધાંતિક વિચારણા પર આધારિત છે. વંશવેલો માટે 2 યોગ્ય મોડેલો છે:
- કપાત સાંકળો (બેલેરિચ)
- પર્ફોર્મન્સ પિરામિડ (લેટ્ઝેલ્ટર)
2. આંતરિક હુકમના સંબંધો
આ પગલું એ એક સ્તરની અંદરના વ્યક્તિગત પ્રભાવ ચલોના જોડાણ અને સ્તર વચ્ચેના પ્રભાવ ચલોના જોડાણને સંદર્ભિત કરે છે: સંબંધોનું વિશ્લેષણ કરવા માટે પરિબળ વિશ્લેષણ અને પરિબળ વિશ્લેષણનો ઉપયોગ થાય છે. ટૂંકમાં: જો વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓનો સહસંબંધ highંચો હોય, તો આ તાલીમ પ્રથા માટે તાલીમક્ષમતાના અર્થતંત્રમાં પરિણમે છે. (હકારાત્મક સ્થાનાંતરણ અસરો, દા.ત. વિસ્ફોટક શક્તિની સુધારણા મહત્તમ શક્તિની તાલીમ સાથે) ઉદાહરણ 10 લડત: 10 ફાઇટમાં કયા શિસ્તનો ઉચ્ચ સંબંધ છે?
- 100 મીટર સ્પ્રિન્ટ અને લાંબી જમ્પ સમાન પ્રશિક્ષણથી સમાન રીતે સુધરે છે. 100 મીટર અને જેવેલિન ફેંકવું ફક્ત ખૂબ જ નબળી રીતે સબંધિત છે.
- સ્તર અવશેષો: એક સ્તરની અંદરની લાક્ષણિકતાઓના સંબંધો
- ક્રોસ-લેવલ: સમજૂતીના વિવિધ સ્તરોની લાક્ષણિકતાઓની આંતર સંબંધો
- સકારાત્મક આંતરિક સંબંધો (તાલીમ સુવિધા એ લક્ષણ બીને સુધારે છે, ઉપર જુઓ)
- નકારાત્મક આંતરિક સંબંધ (તાલીમ સુવિધા એ લક્ષણ બી, erરોબિક સહનશક્તિ અને સ્પ્રિન્ટિંગ શક્તિને વધુ ખરાબ કરે છે)
- સ્વતંત્ર લાક્ષણિકતાઓ (લાક્ષણિકતા એનું પ્રશિક્ષણ પ્રભાવને સુધારતું નથી અથવા ખરાબ કરતું નથી)
3. અસરકારક પરિબળોનું પ્રાધાન્યતા
અગ્રતા પ્રક્રિયા દરમિયાન, તાલીમ લક્ષ્યોની તુલના સ્થાપિત થાય છે. તે પ્રદર્શનની અગ્રણી લાક્ષણિકતાઓ નક્કી કરવા વિશે છે. અગ્રણી લાક્ષણિકતાઓના ઉદાહરણો છે: ધ્યેય એ પ્રાધાન્યતાની સૂચિ બનાવવાનું છે જે ટ્રેનેબિલિટી નક્કી કરે છે. નોંધ, જો કે પ્રશિક્ષણ હેતુઓનો ક્રમ અને વ્યક્તિગત પ્રભાવવાળા ચલોનો ક્રમ અગ્રતા સૂચિમાં સમાન હોતો નથી.
પ્રભાવશાળી પરિબળ ત્યારે જ સમજણ આપે છે જો તેને પ્રશિક્ષિત કરી શકાય. પ્રભાવિત પરિબળોને પ્રાધાન્ય આપવા માટેના ચાર પગલાં (ઉલટાવી શકાય તેવું નહીં): તાલીમ લક્ષ્યોને પ્રાધાન્ય આપવા માટેના વધુ બે પગલાં: only. ફક્ત તે સુવિધાઓ નક્કી કરો કે જે ફક્ત optimપ્ટિમાઇઝ છે અને તે મહત્તમ છે. (દરેક સંબંધો)
ઉદાહરણ મહત્તમ બળ: વેઇટલિફ્ટર માટે તે મહત્તમ હોવું જોઈએ, સ્પ્રીન્ટર્સ માટે ફક્ત શ્રેષ્ઠ) 6. લાક્ષણિકતાઓની ટ્રેનેબિલિટીનું નિર્ધારણ. (દા.ત. શરીરની heightંચાઇ ખાસ કરીને બાસ્કેટબ forલ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તાલીમક્ષમતા 0 છે.
ફક્ત પરિમાણો કે જેને તાલીમ આપી શકાય છે તે જ સમજાય છે. આમાં તફાવત: ક્ષમતા વિશિષ્ટ, વય વિશેષ, લિંગ વિશિષ્ટ અને લાયકાત વિશિષ્ટ)
- લાંબી કૂદીની પ્રારંભિક ગતિ સ્પર્ધા પ્રદર્શનના 2/3 જેટલી છે -> તેથી લાંબા જમ્પર્સમાં ઉચ્ચ સ્પ્રિન્ટ ક્ષમતા હોવી આવશ્યક છે
- આ મહત્તમ બળ શ shotટ પુટ 3/5 છે -> શોટ પોટર્સએ મહત્તમ બળ પ્રશિક્ષણ પર ઉચ્ચ મૂલ્ય મૂકવું આવશ્યક છે.
- બધી કાલ્પનિક કામગીરી સંબંધિત લાક્ષણિકતાઓનું નિર્ધારણ. (બધા શું મહત્વનું હોઈ શકે?
વૈજ્ !ાનિક રીતે સાબિત નથી! )
- બધી તાર્કિક કામગીરી સંબંધિત લાક્ષણિકતાઓનું નિર્ધારણ. (સ્પષ્ટ છે)
- તમામ પ્રયોગમૂલક અને આંકડાકીય પ્રભાવ સંબંધિત લાક્ષણિકતાઓનું નિર્ધારણ. (ભિન્નતા અથવા સહસંબંધ વિશ્લેષણ દ્વારા મહત્વ સાબિત થયું છે)
- પ્રયોગમૂલક-આંકડાકીય કામગીરી સંબંધિત લાક્ષણિકતાઓના ક્રમનું નિર્ધારણ. (આ પ્રાધાન્ય સૂચિ છે: સહસંબંધ ગુણાંક દ્વારા નિર્ધારિત, માનક મૂલ્યોમાં દર્શાવવામાં આવેલા પ્રભાવ જૂથો વચ્ચેના મૂલ્યના તફાવત, બહુવિધ સહસંબંધ અને રીગ્રેસન વિશ્લેષણમાંથી રીગ્રેસન ગુણાંક)
