અવિશ્વસનીય પરંતુ સાચું, હૃદયમાંથી આવતા હાસ્યની શરીર પર ઘણી અસરો થાય છે:
- શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સક્રિય થાય છે, ચયાપચય ઉત્તેજિત થાય છે
- હૃદય અને ફેફસામાં લોહીનો પ્રવાહ સુધરી ગયો
- સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ એડ્રેનાલિન અને કોર્ટિસોલ ઘટે છે
- બ્લડ પ્રેશર તેમજ બ્લડ સુગર લેવલ ઓછું થયું
- સ્નાયુઓ હળવા થયા
- રક્ત પરિભ્રમણ તીવ્ર બન્યું
- પીડાની સંવેદના ઓછી થઈ
- એકાગ્રતાને પ્રોત્સાહન આપ્યું
- ભય ઓછો થાય છે.
અને અલબત્ત, આ સારા મૂડને પણ વધારે છે. હાસ્ય એક સંપૂર્ણ છે તણાવ કિલર, કારણ કે પરિણામી એન્ડોર્ફિન રોગ પેદા કરનારના સફળ સમકક્ષ છે તણાવ હોર્મોન્સ. તેથી કહેવાતા "હાસ્ય સેમિનાર" વધુને વધુ લોકપ્રિય બની રહ્યા છે, ઉદાહરણ તરીકે ઉદ્યોગસાહસિકો અને તેમની ટીમો માટે પણ. તેઓ સેમિનારનો ઉપયોગ તેમના કર્મચારીઓના વિચારસરણીના દાખલાઓને તોડવા માટે કરે છે.
હાસ્ય દરમિયાન બુદ્ધિને પૃષ્ઠભૂમિમાં મૂકીને અને જમણા ગોળાર્ધને સક્રિય કરીને મગજ, માનસિક તણાવ મુક્ત થાય છે અને મન ફરીથી સર્જનાત્મક વિચારો માટે મુક્ત બને છે અને ઉકેલો.
વિશ્વ હાસ્ય ચળવળ
બાય ધ વે, વિશ્વ હાસ્ય ચળવળના પિતા ભારતીય ડૉ. મદન કટારિયા છે. હાસ્યની ઉપચાર શક્તિ અહીં પ્રાચીન આધારે ઉગાડવામાં આવે છે યોગા જ્ઞાન આ દરમિયાન, વિશ્વભરમાં 300,000 થી વધુ લોકો આ વિશિષ્ટ સ્વરૂપ માટે મળે છે ધ્યાન, જેમાં આધારહીન હાસ્ય બાળપણ ખાસ કસરતો દ્વારા ફરીથી સુલભ બનાવવામાં આવે છે. એકલા જર્મનીમાં, 45 હાસ્ય ક્લબ છે.
