ઇન્ડોનેશિયાથી જર્મની સુધીના વેલનેસ વેવ પર નવો ટ્રેન્ડ ફેલાયો છે: બાલી બોરેહ. આ બાલિનીસ ધાર્મિક વિધિથી, ચોખાના ખેડૂતો ચોમાસાના ભેજવાળા અને પવનવાળા મહિનાઓ દરમિયાન પોતાને ગરમ કરતા હતા. આજે પણ, ઉષ્ણકટિબંધના રહેવાસીઓ હજુ પણ આ સંપૂર્ણ શરીરની સારવારનો અભ્યાસ કરે છે. કોઈ આશ્ચર્ય નથી, કારણ કે આ સુખદ સુખાકારી સમારંભ દરમિયાન એ મસાજ, શરીર ગરમ થાય છે, રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત થાય છે અને તે જ સમયે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરી શકાય છે. માટે આદર્શ તણાવ-સફરગ્રસ્ત લોકો અને તે બધા માટે કે જેઓ પોતાને અને તેમના શરીરને કંઈક સારું કરવા માંગે છે.
બાલી બોરેહ: બાલીનીઝ સારવાર પદ્ધતિ.
સપના જેવા રેતાળ દરિયાકિનારા, વિચિત્ર પતંગિયા અને ભવ્ય ઓર્કિડ - ઇન્ડોનેશિયા પ્રકૃતિના ઘણા નાના અજાયબીઓથી સમૃદ્ધ છે. સંસ્કૃતિમાં શરીરની સુંદરતા અને સંભાળ પર ખૂબ ભાર મૂકવામાં આવે છે. બાલી બોરેહ એ શરીર માટે પરંપરાગત બાલિનીસ લાભ છે અને તેમાં વિવિધ સારવારનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, ધ્યાન હંમેશા બોરેહ - હર્બલ મિશ્રણ પર હોય છે, જે તેમની રચનાના આધારે શરીર પર ચોક્કસ હકારાત્મક અસરોને ટ્રિગર કરે છે. સદીઓ જૂની વાનગીઓ અનુસાર, બાલી બોરેહના સુખાકારી આનંદ માટે માત્ર કુદરતી એસેન્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
વેલ ટેમ્પર્ડ પાણી
બાલી બોરેહ શાસ્ત્રીય રીતે ગરમ પગના સ્નાનથી શરૂ થાય છે. આ હેતુ માટે, મસાલા આદુ અને મનુકાને હર્બલ ડેકોક્શનમાં બનાવવામાં આવે છે અને સ્નાનમાં રેડવામાં આવે છે પાણી. જ્યારે સ્નાયુઓ આરામ અને ખીલી શકે છે, ત્યારે બે પીણાં પીરસવામાં આવે છે: આદુ ચા અને પરંપરાગત જામુ પીણું.
જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલાઓનું મિશ્રણ મળે છે પરિભ્રમણ જવું અને શરીર સુખદ રીતે ગરમ થઈ ગયું.
પગના સ્નાન પછી પીજાત માલિશ કરો
પગના સ્નાન પછી, શરીરને લાડ લડાવવામાં આવે છે મસાજ. સામાન્ય રીતે હવે પીજાતની તકનીક મસાજ ઉપયોગ થાય છે, કારણ કે આ મસાજ ઇન્ડોનેશિયન પરંપરાગત મસાજની વિવિધતામાંથી હળવા પ્રકાર છે. તલ આદુ તેલને સુખદ રીતે ગરમ કરવામાં આવે છે અને પીઠ પર ડ્રોપ-ડ્રોપ રેડવામાં આવે છે. આંગળીઓ અને હથેળીઓ દ્વારા વૈકલ્પિક ઘૂંટણ અને દબાણની હિલચાલ શરૂ કરવામાં આવે છે.
બાલી બોરેહ સારવાર દરમિયાન આ મસાજની વિશેષતા એ છે કે મસાજ સ્ટ્રોક સ્નાયુઓની લંબાઈ સાથે કરવામાં આવે છે, જેથી દૂર ઝેર અને કચરાના ઉત્પાદનોને પ્રોત્સાહન આપી શકાય છે.
ગરમ જડીબુટ્ટીઓ તેમની અસરો પ્રગટ કરે છે
આરામની મસાજ પછી આરામનો બીજો સમયગાળો આવે છે. નું ગરમ હર્બલ પેક લવિંગ, કઢી અને મરચું હવે શરીર પર લગાવવામાં આવે છે. આ પેકનો એક્સપોઝર ટાઈમ 20 મિનિટનો છે, જે દરમિયાન શરીરને પહેલાથી ગરમ કરેલા ટુવાલથી પણ ઢાંકવામાં આવે છે.
હર્બલ પેકને કડક બનાવવાનો હેતુ છે ત્વચા, લસિકા તંત્રને ઉત્તેજીત કરો અને મજબૂત કરો રોગપ્રતિકારક તંત્ર. તેથી ટાપુવાસીઓ શરદીથી બચવા માટે બાલી બોરેહનો પણ ઉપયોગ કરે છે.
હર્બલ પેકને ભેજવાળા અને ગરમ કપડાથી દૂર કર્યા પછી, પછી શરીરને ફરીથી ધોવાઇ જાય છે અથવા તેની મદદથી પાણીમાંથી કાઢી નાખવામાં આવે છે. ચાલી પાણી. બાલી બોરેહના આગલા પગલામાં, ખાસ ગાજર ટૉનિક હવે તેને તાજગી અને પૌષ્ટિક ઉપયોગ માટે શરીર પર ઘસવામાં આવે છે.
બાલી બોરેહ ઊંડો આરામ આપે છે.
બાલી બોરેહ માટે આદર્શ છે માથાનો દુખાવો, પાચન સમસ્યાઓ અને પીઠનો તણાવ. ઠંડા કારણે છૂટછાટ બાલી બોરેહ દરમિયાન પ્રેરિત, જે બે કલાક સુધી ચાલે છે, લોકો પીડાય છે તણાવ- સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે અનિદ્રા or બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ ખાસ કરીને આ પ્રકારની સુખાકારીથી ફાયદો થઈ શકે છે.
બાલી બોરેહ સારવારના અંતે, ગોળાકાર હલનચલન સાથે શરીર પર ગરમ બારેહ શારીરિક મલમ લાગુ કરવામાં આવે છે. આ વિધિ સારી રાતની ઊંઘની તૈયારીમાં પણ લોકપ્રિય છે.
