ઉંમર
ની શરૂઆત મેનોપોઝ વિવિધ ચિહ્નો દ્વારા નોંધી શકાય છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંકેત વધુને વધુ અનિયમિત પીરિયડ્સ છે. આ ઉપરાંત, ગરમ ફ્લશ, ચોક્કસ ટ્રિગર વિના ભારે પરસેવો, ઊંઘમાં ખલેલ, ચીડિયા મૂડ અને થાક થઈ શકે છે.
ડિપ્રેસ્ડ મૂડ, નર્વસનેસ, જનનાંગ વિસ્તારમાં શુષ્કતા અને વજનમાં વધારો પણ થઈ શકે છે. ની શરૂઆતમાં મેનોપોઝ, માસિક સમયગાળો ઘણીવાર પહેલા કરતા ઓછો હોય છે અને બે રક્તસ્ત્રાવ વચ્ચેના અંતરાલમાં વધારો થાય છે. જોકે, કેટલીક સ્ત્રીઓમાં રક્તસ્ત્રાવ શરૂઆતમાં ભારે થઈ જાય છે.
અમુક સમયે, માસિક સંપૂર્ણ બંધ થઈ જાય છે. વધુમાં, કેટલીક સ્ત્રીઓ અસામાન્ય વજનમાં વધારો અને ચરબીના પુનઃવિતરણની નોંધ લે છે જે પુરુષોમાં ચરબીના વિતરણ સાથે વધુ સમાન હોય છે (એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં સતત ઘટાડો થવાને કારણે પુરૂષ સેક્સ હોર્મોનનો પ્રભાવ વધે છે). મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પેટ અને સ્તનો મોટા થાય છે જ્યારે નિતંબ ચપટી બને છે.
જે ભોજન પહેલાં વજનમાં નોંધપાત્ર વધારો કર્યા વિના ખાઈ શકાતું હતું તે હવે ખૂબ વધી ગયું છે, કારણ કે તે દરમિયાન શરીરની ઉર્જા જરૂરિયાતો ઘટી રહી છે. મેનોપોઝ. અન્ય વારંવાર વર્ણવેલ લક્ષણ મેનોપોઝ તણાવની લાગણી છે અથવા પીડા માં છાતી, જે એસ્ટ્રોજનના ઘટતા સ્તરને કારણે પણ થાય છે. ઘણી સ્ત્રીઓ શરૂઆતની ફરિયાદ પણ કરે છે મૂત્રાશયની નબળાઇ આ સમયગાળા દરમિયાન, જે હોર્મોનલ અસરોને કારણે ઓછી થાય છે મેનોપોઝ નબળા દ્વારા પેલ્વિક ફ્લોર ઘણી ગર્ભાવસ્થા અને જન્મના કારણે સ્નાયુઓ.
મેનોપોઝના લક્ષણો
ના મુખ્ય લક્ષણો મેનોપોઝ અનેકગણો છે અને વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ શરૂઆતમાં જ માસિક ચક્રમાં થતા ફેરફારો વિશે ફરિયાદ કરે છે: રક્તસ્ત્રાવ વધુ મજબૂત અને લાંબો સમય ચાલે છે અને વ્યક્તિગત રક્તસ્રાવ વચ્ચેના અંતરાલ લાંબા થાય છે જ્યાં સુધી સમયગાળો સંપૂર્ણપણે બંધ ન થાય ત્યાં સુધી. અન્ય સામાન્ય મેનોપોઝ લક્ષણો અચાનક, અનપેક્ષિત ગરમ ફ્લશ, અતિશય પરસેવો અને ખાસ કરીને ચહેરાની આસપાસ પરસેવો, ગરદન અને શરીરના ઉપરના ભાગમાં.
આ દિવસ દરમિયાન રોજિંદા જીવનમાં અપ્રિય પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે અને રાત્રે નિયંત્રિત અને શક્તિ આપતી ઊંઘ પર મજબૂત અસર કરે છે. સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ દરમિયાન પડતી અને સૂઈ રહેવાની આ સમસ્યાઓ ઘણી વાર જોવા મળે છે અને તેમની શારીરિક સુખાકારી પર અસર કરે છે જેને ઓછો અંદાજ ન કરવો જોઈએ. થાક અને પ્રભાવમાં ઘટાડો થવાના પરિણામી લક્ષણો અતિશય બળતરા, અસંતોષ અથવા ગંભીર જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. મૂડ સ્વિંગ, જે બદલામાં ઊંઘના વર્તન પર અસર કરે છે.
આ દુષ્ટ વર્તુળ કેટલીક સ્ત્રીઓને એટલો બોજ આપે છે કે તેમનો મૂળભૂત મૂડ પણ બદલાઈ શકે છે હતાશા. આ કિસ્સામાં, વ્યાવસાયિક, મનોવૈજ્ઞાનિક સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મેનોપોઝનું અન્ય એક સામાન્ય લક્ષણ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની ખલેલજનક શુષ્કતા છે (ખાસ કરીને યોનિના વિસ્તારમાં યોનિમાર્ગ શુષ્કતા), જે જાતીય સંભોગ દરમિયાન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જીવનસાથી સાથેની આત્મીયતાના પરિણામી પ્રતિબંધથી સંબંધોમાં તકરાર પણ થઈ શકે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન, નિખાલસતા અને ચિંતાઓ, ડર અને શારીરિક તણાવ વિશે વાતચીત એ સ્થિર સંબંધ માટે જરૂરી છે જેમાં ભાગીદારો એકબીજાને ટેકો આપે છે.
