ઉપચાર | ઓસગૂડ રોગ સ્લેટર

થેરપી

ઓસગૂડ સ્લેટર રોગની ઉપચાર સામાન્ય રીતે રૂservિચુસ્ત હોય છે. એક રાહત પગ ઉપચાર પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી છે. જો જરૂરી હોય તો, આ દ્વારા સપોર્ટ કરી શકાય છે એડ્સ જેમ કે સ્પ્લિન્ટ્સ અથવા પાટો.

રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓને પ્રતિબંધિત અથવા થોભાવવી જોઈએ. ઉપયોગ કરીને તાણને સંપૂર્ણપણે રાહત આપવી પણ જરૂરી બની શકે છે crutches.

• જે બાળકો પીડાય છે વજનવાળા તેમના વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

  બનવું વજનવાળા પર ભારે બોજ છે સાંધા અને સ્લેટર રોગના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. લક્ષણવાળું, પીડા અને બરફ અને કૂલ પેકનો ઉપયોગ કરીને બળતરાથી રાહત મેળવી શકાય છે. પેઇનકિલર્સ જેમ કે પેરાસીટામોલ or આઇબુપ્રોફેન ગંભીર માટે વાપરી શકાય છે પીડા, પરંતુ ડોઝમાં લાગુ થવું જોઈએ.

  ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક ઉપચારની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમાં આગળના સ્નાયુઓ હોય છે જાંઘ ખેંચાય છે, પાછળની જાંઘની માંસપેશીઓ મજબૂત થાય છે અને શક્ય ખોટી મુદ્રામાં, જેના પર તાણ વધે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત, સુધારેલ છે. ના સ્નાયુબદ્ધ સ્થિરીકરણ ઘૂંટણની સંયુક્ત ઓવરલોડિંગનો પ્રતિકાર કરી શકે છે.

• ઉપચારનું બીજું એક સ્વરૂપ છે આઘાત તરંગ ઉપચાર. પેશીની નિશ્ચિત તરંગોની સારવાર દ્વારા, ઉપચારને વેગ આપવો પડે છે.

  ઘણીવાર આ ઉપચાર આર્થિક રીતે આત્મ-સહાયક હોય છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ક્રોનિક અભ્યાસક્રમો સાથે, operationપરેશનની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં નિ boneશુલ્ક હાડકાના ટુકડાઓ દૂર કરવામાં આવે છે અને સંભવત the કંડરાનું જોડાણ ફરીથી સ્થાનાંતરિત થાય છે. અનુગામી અનુવર્તી સારવાર પછી, લક્ષણોમાં ઘટાડોની અપેક્ષા રાખી શકાય છે. વૃદ્ધિના વિકારોને ટાળવા માટે વૃદ્ધિ પૂર્ણ થયા પછી જ શસ્ત્રક્રિયા કરવી જોઈએ.

વ્યાયામ

Gસગૂડ સ્લેટર રોગની કસરતો એક તરફ આગળનો ભાગ ningીલી કરવા તરફ છે જાંઘ સ્નાયુઓ, જે ટિબિયલ ટ્યુરોસિટી સાથે જોડાય છે અને તેના પર વધુ તાણ લાવી શકે છે. બીજી તરફ, તેનો હેતુ સાંધા અને હાડકાને રાહત આપવા માટે સાંધાના સુરક્ષિત સ્નાયુબદ્ધ સ્થિરતાની ખાતરી કરવી છે. એક તરફ, સુધી માટે કસરતો ચતુર્ભુજ આ હેતુ માટે ફેમોરિસ સ્નાયુનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ સ્થાયી, સુપિન અથવા બાજુની સ્થિતિમાં કરી શકાય છે.

જ્યારે ઉભા હોય ત્યારે, દર્દી સ્વસ્થ પર standsભો હોય છે પગ, અસરગ્રસ્ત પગની કોણ કરે છે અને નિતંબ તરફ હીલ ખેંચે છે. પકડીને પગ ખાતે પગની ઘૂંટી અને હીલને વધુ નિતંબ તરફ ખેંચીને, દર્દી ખેંચાણ વધે છે. તે મહત્વનું છે કે કસરત દરમિયાન જંઘામૂળ આગળ ધકેલવામાં આવે છે અને નિતંબ તાણમાં આવે છે જેથી હિપના સ્નાયુઓ પણ ખેંચાય.

સ્થિતિ 30 સેકંડ માટે હોવી જોઈએ. કસરત 3-4 વખત પુનરાવર્તિત થાય છે. પીઠ માટે બ્રિજિંગ એ એક આદર્શ મજબુત કસરત છે જાંઘ સ્નાયુઓ અને નિતંબ.

અહીં નિતંબ સુપિન પોઝિશનથી પગ સાથે સીધા તરફ સીધી સ્થિતિમાં ખેંચાય છે અને હિપ સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે. પર ઘૂંટણની વળાંક અથવા મશીન-સપોર્ટેડ તાલીમ લેગ કર્લ or લેગ પ્રેસ તાલીમ સઘન અને ટેકો આપી શકે છે. તાકાત કસરતો 3 પુનરાવર્તનોના લગભગ 4-12 સેટમાં થવી જોઈએ.

તેઓ માંગવાળા વજન સાથે કરી શકાય છે, પરંતુ ગુણવત્તાના ભોગે વજન ક્યારેય વધારવું જોઈએ નહીં. સેટ વચ્ચે 1-2 મિનિટનો વિરામ રાખવો જોઈએ. પેશી પર વધારાની તાણ ન આવે તે માટે તીવ્ર બળતરા દરમિયાન તાલીમ આપવાની હંમેશા કાળજી લેવી.

સ્નાયુબદ્ધ તાલીમ બળતરા મુક્ત તબક્કામાં થવી જોઈએ. સૌમ્ય સુધી બળતરાના તબક્કા દરમિયાન સુખદ અસર પણ કરી શકે છે; તે પછી માં થવું જોઈએ પીડામફત વિસ્તાર. તમે ઘૂંટણની સંયુક્ત માટે વધુ કસરતો શોધી શકો છો:

• મોરબસ ઓસગૂડ શેટર સાથેની કસરતો
• ફિઝિયોથેરાપી ઘૂંટણની સંયુક્ત કસરત કરે છે
• ઘૂંટણની સંયુક્ત માટે કસરતો