એન્ટિબાયોટિક ઉપચાર પછી આંતરડાના વનસ્પતિનું પુનર્નિર્માણ
એન્ટિબાયોટિક ઉપચાર એ અખંડ માટેના સૌથી જાણીતા ખલેલ પરિબળોમાંની એક છે આંતરડાના વનસ્પતિ. એન્ટીબાયોટિક્સ માત્ર અનિચ્છનીય મારવા જંતુઓ જે તીવ્ર માંદગીનું કારણ બને છે, પરંતુ ફાયદાકારકને પણ અસર કરે છે બેક્ટેરિયા માં પાચક માર્ગ. ખાસ કરીને વારંવાર ઇન્ટેક એન્ટીબાયોટીક્સ તેથી સામાન્ય સ્થિતિ પર ખૂબ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે આરોગ્ય એક વ્યક્તિ અને ચેપ માટે ભાવિ સંવેદનશીલતા વધારો.
એક એન્ટિબાયોટિક સારવાર પછી, કુદરતી સંતુલન ના આંતરડાના વનસ્પતિ સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયાની અંદર પોતાને પુનoresસ્થાપિત કરે છે. પુનરાવર્તિત અને સઘન એન્ટિબાયોટિક ઉપચાર પછી, તેમ છતાં, આંતરડાના અને તેના વનસ્પતિને પુનર્જીવનના તબક્કા સાથે પ્રદાન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા નિસર્ગોપચારિક માધ્યમો દ્વારા સપોર્ટ કરી શકાય છે.
ક્ષતિગ્રસ્ત લોકોના પુનર્નિર્માણની સફળતાનો આધાર આંતરડાના વનસ્પતિ તંદુરસ્ત અને સંતુલિત છે આહાર, જે શરૂઆતમાં મુખ્યત્વે આલ્કલાઇન હોવું જોઈએ. આનો અર્થ એ કે બહુમતી આહાર શાકભાજી હોવા જોઈએ, જ્યારે પ્રાણી પ્રોટીન અને શક્ય હોય તો મીઠાઈઓ ટાળવી જોઈએ. ખાસ કરીને સુગરયુક્ત ખોરાક રોગકારક આંતરડાના રહેવાસીઓ માટે સારો ખોરાક છે.
ચોક્કસ પાવડર સાથે, આંતરડાને ઉપયોગી આંતરડાની પહેલાં પહેલા સાફ કરી શકાય છે બેક્ટેરિયા ફરી ખવડાવવામાં આવે છે. આ કહેવાતા પ્રોબાયોટીક્સના રૂપમાં લઈ શકાય છે. પ્રોબાયોટીક ખોરાકના ઉદાહરણોમાં વિવિધ દહીં ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે એકટાઇમલી, યાકુલ્ટ અથવા કિજિમે. પ્રીબાયોટિક્સનો એક સાથે ઇનટેક, જે "સારા" માટે પોષક આધાર તરીકે સેવા આપે છે બેક્ટેરિયા, પૂરી પાડવામાં આવેલ પ્રોબાયોટિક સંસ્કૃતિઓના લાંબા ગાળાના વસાહતીકરણને ટેકો આપી શકે છે. તદુપરાંત, આંતરરાષ્ટ્રીય વનસ્પતિ બનાવવા માટે વિવિધ હોમિયોપેથીક અભિગમોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
નવીનીકરણ
જઠરાંત્રિય માર્ગમાં હાનિકારક પ્રભાવ અથવા સામાન્ય અસ્પષ્ટતા પછી, આંતરડાના વનસ્પતિનું પુનર્વસન કરવા માટે તે ઉપયોગી થઈ શકે છે. એવી કેટલીક બાબતો છે જે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. એવી ઘણી બધી પદ્ધતિઓ છે કે આવા આંતરડાના પુનર્વસન કેવી રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે.
કોઈ સ્પષ્ટ માર્ગદર્શિકા નથી. દરેક વ્યક્તિએ પોતાને શોધવાનું છે કે તે કઈ રીતે શ્રેષ્ઠ સામનો કરી શકે છે. પોષણ તરફ ધ્યાન આપવું તે અર્થમાં છે.
નો સંપૂર્ણ પરિવર્તન આહાર એકદમ જરૂરી નથી, પરંતુ શુદ્ધિકરણ પ્રક્રિયા માટે ઘણી બધી શાકભાજીવાળા મુખ્યત્વે આલ્કલાઇન આહાર ફાયદાકારક છે. દરરોજ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ ફળ અને શાકભાજીનો રસ પીવો પણ ખૂબ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે. આ ઘણા સમાવે છે વિટામિન્સ અને મહત્વપૂર્ણ ટ્રેસ તત્વો.
ખાસ કરીને લીલા રસમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરના અનામતને ફરીથી ભરે છે. શરીરને ઝડપથી ડિટોક્સિફાઇડ થવા દેવા માટે રસ ઉપરાંત પૂરતી માત્રામાં પીવું પણ ખૂબ મહત્વનું છે. જો શક્ય હોય તો, ફક્ત શુદ્ધ, બિન-કાર્બોરેટેડ પાણી પીવું જોઈએ - આદર્શ રીતે દિવસમાં બેથી ત્રણ લિટર.
એકવાર આંતરડા ફરીથી ઉપયોગી બેક્ટેરિયાને ત્યાં સ્થાયી થવા દેવા માટે તૈયાર થઈ જાય, પછી કેપ્સ્યુલ્સ અથવા સમાન સ્વરૂપમાં પ્રોબાયોટિક સંસ્કૃતિઓ આપી શકાય. એકવાર યોગ્ય વાતાવરણ પુન restoredસ્થાપિત થઈ જાય, પછી આ "સારા" બેક્ટેરિયા ફરી એક વાર સ્થિર થઈ જશે પાચક માર્ગ. જો મિલીયુ બરાબર નથી, તો પૂરા પાડવામાં આવેલા બેક્ટેરિયા લાંબા ગાળે ટકી શકશે નહીં.
સફાઇ પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, ઉદાહરણ તરીકે, સાયલિયમ હોક્સ લઈ શકાય છે. આ માં મજબૂત રીતે ફુલી પાચક માર્ગ અને આમ આંતરડા દ્વારા તેમના માર્ગ પર તેમની સફાઇ અસર પ્રગટ કરે છે. બીજ ખૂબ જ ફૂલે છે, તે જ સમયે પૂરતું પીવું મહત્વપૂર્ણ છે.
નહીં તો કબજિયાત થઇ શકે છે. તદુપરાંત, ખનિજોના પૂરતા પુરવઠાની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. એનિમાસ અને મસાજને ટેકો તરીકે વાપરી શકાય છે. આંતરડાના પુનર્વસનના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન અને તે પછી પણ, પૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર પણ ભાર મૂકવો જોઈએ. આ શરીરને શક્તિ આપે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે, ડિટોક્સને વધુ અસરકારક બનાવે છે અને શરીરને વધુ પ્રતિરોધક બનાવે છે.
