થેરપી
ના સ્વતંત્રતા પીડા અથવા પીડા રાહત એટલી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે પછી કસરતો અને ફિઝિયોથેરાપીને મજબૂત બનાવવી શરૂ કરી શકાય છે. કટિ મેરૂદંડમાં એક મજબૂત પીઠનો સ્નાયુબદ્ધ અને ખોટી મુદ્રામાં કરેક્શન, દા.ત. કહેવાતા પાછા શાળા, એક હીલિંગ ચાવીઓ છે ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન કટિ કરોડના. આ ઉપરાંત, પ્રશિક્ષિત ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા મસાજ, લક્ષણોના નિવારણમાં મોટો ફાળો આપી શકે છે.
જેની સારવારમાં ભૂમિકા ભજવે છે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન એ હીટ ટ્રીટમેન્ટ છે. વૈકલ્પિક રીતે, કોઈનો આશરો લઈ શકાય છે એક્યુપંકચર. ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં સહાયક કાંચળી સૂચવવામાં આવે છે, જે દિવસમાં 23 કલાક પહેરવી આવશ્યક છે.
એકંદરે, એવું કહી શકાય કે 90% થી વધુ દર્દીઓ ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન કટિ મેરૂદંડની સાજા અથવા બનાવી શકાય છે પીડારૂ conિચુસ્ત પગલાં દ્વારા મુક્ત. બાકીના 10% માટે, એક consideredપરેશન માનવામાં આવે છે, જે ફેલાયેલી ડિસ્કને તેની મૂળ સ્થિતિમાં મૂકે છે. Oftenપરેશન ઘણીવાર સફળ થાય તો પણ, ઓપરેશન પછીનાં લક્ષણોમાં બગડતા પણ આવી શકે છે.
આ ઉપરાંત, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ અથવા એનેસ્થેસિયાના સામાન્ય જોખમો, તેમજ કરોડરજ્જુ પર શસ્ત્રક્રિયાની વિશેષ મુશ્કેલીઓ છે. તેથી, રૂ conિચુસ્ત ઉપચારનો ઉપયોગ હંમેશાં સંપૂર્ણ હદ સુધી હંમેશા થવો જોઈએ. એકંદરે, પૂર્વસૂચન એ ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન કટિ મેરૂદંડ સારી છે.
મોટા ભાગના દર્દીઓ ફરીથી લક્ષણો મુક્ત રહેશે. નિવારકરૂપે પીઠને મજબૂત બનાવવી અને મુદ્રામાં izeપ્ટિમાઇઝ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ડિસ્ક પ્રોટ્ર્યુશન અને હર્નીએટેડ ડિસ્કને રોકવા માટે, પાછલા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું એકદમ જરૂરી છે.
અમુક રમતો, ખાસ કસરતો સાથેની ચોક્કસ ફિઝીયોથેરાપી અને કહેવાતી "પાછળની શાળાઓ" એ ઉપચારનો ભાગ છે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સમસ્યાઓ. પાછળના સ્નાયુઓ બનાવવા માટે રમતો મુખ્યત્વે છે જોગિંગ, તરવું, સાયકલિંગ, જિમ્નેસ્ટિક્સ અને નૃત્ય. તેનાથી અસરની રમતો જેમ કે ગોલ્ફ અને ટેનિસ અથવા એથ્લેટિક્સમાં જમ્પિંગ અને ફેંકવાની શાખાઓ.
કટિ મેરૂદંડ માટે, કસરત કે જે સ્થિર થાય છે અને થડના સ્નાયુઓ બનાવે છે તે મદદરૂપ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારા પર જૂઠું બોલી શકો છો પેટ, તમારી પાસેથી બધા ચોક્કા ખેંચો અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા હાથ અને પગને જમીનથી ઉપાડવાનો પ્રયાસ કરો. ટૂંકા વિરામ સાથે આ કસરત સતત ઘણી વખત કરો.
તમે તમારી બાજુમાં તમારા હાથની બાજુમાં ફ્લેટ પણ રાખી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારા પગને ઉપાડો અને ત્યાંથી તમારા પેલ્વિસને ફ્લોરથી ઉપાડવાનો પ્રયાસ કરો અને શક્ય ત્યાં સુધી તેને પકડી રાખો. બધી કસરતો વ્યક્તિગત પસંદગીઓ અનુસાર વ્યક્તિગત રીતે ગોઠવી શકાય છે. ટૂંકા સમય પછી પણ, તમારે અનુભવવું જોઈએ કે કઈ કસરતો દ્વારા કોઈ ખાસ તાણ આવે છે અને થડના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવામાં આવે છે. જો કસરતો દુ painfulખદાયક હોય, તો તે ન કરો અથવા તમારા ડ doctorક્ટર અથવા ફિઝીયોથેરાપિસ્ટની સલાહ પહેલાં જ લેશો નહીં.
હર્નીએટેડ ડિસ્કમાં સંક્રમણ
જો તંતુમય રિંગ આંસુ કરે છે અને જીલેટીનસ કોર ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક ઉભરી આવે છે, તેને હર્નીએટેડ ડિસ્ક કહેવામાં આવે છે. તે ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝનની ભયજનક ગૂંચવણ છે. માં ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પ્રેસના ઘટકો કરોડરજ્જુની નહેર પર ચેતા ચાલી ત્યાં, મોટે ભાગે કટિ મેરૂદંડના ક્ષેત્રમાં.
ક્લિનિકલી, હર્નીએટેડ ડિસ્ક કાયમી ધોરણે છરાબાજી કરે છે પીડાછે, જે ચળવળ દ્વારા તીવ્ર છે. લાક્ષણિકતા કહેવાતા સિયાટિક પીડા છે, જે નિતંબથી માંડીને વિસ્તરે છે પગ. સારી રીતે સાચવેલ ગતિશીલતા તેમજ મધ્યમ પીડા સાથે, નીચેના લાગુ પડે છે: બેડનો આરામ નથી, પરંતુ રોજિંદા હલનચલનની પ્રારંભિક શરૂઆત.
અહીં પણ, પહેલાથી ઉલ્લેખિત નિયમિત કસરતોની ભલામણ કરવામાં આવે છે કે ડિસ્ક પ્રોટ્રેશનના કિસ્સામાં પાછલા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું. ટૂંકા ગાળામાં, પીડા દૂર કરવા માટેના લક્ષણો, જેમ કે લક્ષણો દૂર કરવા આઇબુપ્રોફેન, વાપરી શકાય છે. જો સ્ત્રાવના ક્ષેત્રમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ચળવળમાં ઘટાડો થાય છે, લકવો અથવા વિકાર જેવા અન્ય લક્ષણો જોવા મળે છે, તો તમારે તાકીદે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ! ચેતા તંતુઓના નુકસાન સાથે હર્નીએટેડ ડિસ્કની આ ગંભીર ગૂંચવણ છે, જેનો શક્ય તેટલું ઝડપી ઓપરેશન દ્વારા ઉપાય કરવો આવશ્યક છે. 7
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
