અવધિ કેવી રીતે ટૂંકી કરી શકાય છે?
આ પિંચ્ડ નર્વની અવધિ સામાન્ય રીતે પ્રભાવિત કરવા માટે થોડું છે. જો કે, નીચેનાને રાખવા માટે ખાસ કામ કરવું શક્ય છે પીડા શક્ય તેટલું ટૂંકું. નિયમ પ્રમાણે, પીઠની નબળી પડી ગયેલી સ્નાયુઓ ફસાયેલી ચેતાનું મૂળ કારણ છે, કારણ કે આ કરોડરજ્જુને પૂરતા પ્રમાણમાં સ્થિર કરી શકતું નથી અને નાની હલનચલન પણ ફસાયેલી ચેતાનું કારણ બની શકે છે.
વધુમાં, પીડા પિંચ્ડ નર્વ બદલામાં પાછળના સ્નાયુઓમાં તણાવ તરફ દોરી જાય છે. આ એક દુષ્ટ વર્તુળ તરફ દોરી જાય છે જે તોડવું આવશ્યક છે જેથી કરીને પીડા શક્ય તેટલી ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. શરૂઆતમાં, તાણવાળા સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે હીટ એપ્લીકેશન અને મસાજ એ પસંદગીના માધ્યમ છે.
તેથી જો તમે તેને થોડા દિવસો માટે આસાનીથી લો અને તમારી પીઠ પર હીટ કુશન મૂકો, તો તમે આને વેગ આપી શકો છો છૂટછાટ પ્રક્રિયા આ ટૂંકા પછી છૂટછાટ તબક્કો ઉપચારનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક આવે છે: પાછળના સ્નાયુઓનો લક્ષ્યાંકિત વિકાસ. શરૂઆતમાં, પ્રશિક્ષિત ચિકિત્સકોએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે પીઠની કસરતો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે. જો કે, બીમારીના સમયગાળા માટે નિર્ણાયક પરિબળ એ કસરતોના સ્વતંત્ર અમલની નિયમિતતા છે. લાંબા ગાળે, આ નવેસરથી ફસાઈને ટાળવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
આટલો સમય તેઓ તમને માંદગીની રજા પર મૂકે છે.
માંદગીની રજાનો સમયગાળો ફરિયાદોના કારણ પર આધારિત છે. જો વર્ટેબ્રલ સંયુક્તમાં અચાનક અવરોધ કેદ તરફ દોરી જાય છે, તો સામાન્ય રીતે કારણ ઝડપથી દૂર થઈ શકે છે. એક અઠવાડિયાની માંદગી રજા સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણપણે પૂરતી હોય છે.
જો, બીજી તરફ, હર્નિએટેડ ડિસ્ક પીડાનું કારણ છે, તો અસરગ્રસ્તોને પણ શરૂઆતમાં એક અઠવાડિયા માટે માંદગીની રજા પર મૂકવામાં આવે છે, પરંતુ ભાગ્યે જ ઝડપી સુધારો થાય છે, જેથી વધુ માંદા પાંદડાઓ અનુસરે છે. કુલ સમયગાળો પછી સામાન્ય રીતે એક થી બે મહિના હોય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સમયગાળો કેટલાક વર્ષો સુધી લંબાવી શકે છે.
