કરચલીઓનું નિવારણ
કરચલીઓનું નિર્માણ ટાળી શકાતું નથી, કારણ કે તે ત્વચાની કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા છે. જો કે, કરચલીઓની રચનાને વેગ આપતા તમામ પરિબળો ઉપરાંત ઘટાડી શકાય છે સળ સારવાર, જેથી પછી સુધી કરચલીઓ ન બને. 3. તાલીમ અને મેકેનિક સ્ટ્રેસ દ્વારા કરચલીઓ અટકાવો: જે માને છે કે આરામ અને સ્નાયુઓનું રક્ષણ (ચહેરાના સ્નાયુઓ) પણ કરચલીઓ ઘટાડે છે ભૂલથી.
નિયમિત હલનચલન અને કસરતો ચહેરાના સ્નાયુઓ પણ કરચલીઓની રચનાની ઓછી ઝડપી પ્રગતિ તરફ દોરી જાય છે. નિયમિતપણે કરવામાં આવતી કસરતોમાં અસંખ્ય તણાવ છે-છૂટછાટ કસરતો, જે એક તરફ પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત ત્વચાનું પરિભ્રમણ, અને બીજી બાજુ ત્વચાની સપાટીની સ્થિતિસ્થાપકતાને તાલીમ આપે છે. 4. પોષણ દ્વારા કરચલીઓ અટકાવો: જીવનશૈલી પણ કરચલીઓના નિર્માણ પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે.
આમ, પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી લેવા ઉપરાંત, આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરવું અને ટાળવું ધુમ્રપાન કરચલીઓ અટકાવવા માટે જરૂરી છે. શરીરમાં દાખલ થતા ઝેર માત્ર નિસ્તેજ, રાખોડી ચામડીના રંગ તરફ દોરી જતું નથી પણ ઝડપી અને વધુ સઘન કરચલીઓનું નિર્માણ પણ કરે છે. સંતુલિત આહાર થોડી ખાંડ સાથે, ઘણી બધી શાકભાજી અને ફળો અને થોડું માંસ પણ ત્વચાના વૃદ્ધત્વને અટકાવી શકે છે.
5. શારીરિક વ્યાયામ દ્વારા કરચલીઓ અટકાવો: સંતુલિત શરીર ઝડપથી વૃદ્ધ થતું નથી. ત્વચાની વૃદ્ધત્વમાં પણ આ નોંધનીય છે. મોટાભાગના ડોકટરો દરરોજ 30 મિનિટની નિયમિત કસરત કરવાની ભલામણ કરે છે.
આ સ્પર્ધાત્મક રમતો હોવી જરૂરી નથી. ચાલવું, સીડી ચડવું અથવા પ્રકાશ જોગિંગ શરીરની ઘડપણ ઘટાડવામાં એટલું જ યોગદાન આપી શકે છે તરવું. તે જોવાનું બાકી છે કે શું ઓફર પર અસંખ્ય કોસ્મેટિક કેર પ્રોડક્ટ્સ છે, જેનો હેતુ ત્વચાની વૃદ્ધાવસ્થાને રોકવા માટે છે (વિરોધી વૃદ્ધત્વ), તેઓ જે વચન આપે છે તે પહોંચાડે છે.
આવા માટે કોઈ અભ્યાસ અને કોઈ પુરાવા નથી સળ સારવાર. વધુમાં, તે ભૂલી ન જોઈએ કે સમગ્ર વિરોધી વૃદ્ધત્વ ઉદ્યોગ એ અવિશ્વસનીય આર્થિક પરિબળ છે.
