ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

સંભવત દરેક ગંભીરથી પરિચિત છે સુકુ ગળું કે સાથે કાકડાનો સોજો કે દાહ. સાથે ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ, ઘણી વાર થોડી અગવડતા રહે છે. પરંતુ આવા ક્રોનિક બળતરા કેટલીકવાર ગંભીર ગૌણ રોગોનું કારણ બની શકે છે અને તેથી વિશ્વસનીય રીતે સારવાર લેવી આવશ્યક છે.

ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ શું છે?

કાકડા ગળાના વિસ્તારમાં સ્થિત છે. તેમનું કાર્ય એ રચના કરવામાં મદદ કરવાનું છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. આ જીવનના પ્રથમ ત્રણ વર્ષ દરમિયાન થાય છે. તે પછી, કાકડા વધુને ઓછા મહત્વના બની જાય છે. માં તેમના સ્થાનને કારણે મૌખિક પોલાણ, જ્યાં તેઓ ખોરાક સાથે સંપર્કમાં આવે છે, પરંતુ સાથે સાથે આપણે શ્વાસ લેતા હવા સાથે અને, આના સંબંધમાં, સંભવત exha એક્ઝોસ્ટ ધૂમ્રપાન અથવા સિગારેટના ધૂમ્રપાનથી પણ, કાકડા ખૂબ સરળતાથી બળતરા થઈ જાય છે. આ સામાન્ય રીતે પીડાદાયક લક્ષણોવાળા તીવ્ર બળતરા હોય છે. જો આ તીવ્ર કાકડાનો સોજો કે દાહ ઉત્તરાધિકારમાં ઘણી વાર થાય છે, દર વર્ષે લગભગ પાંચ વખત અથવા વધુ, અથવા ઘણા મહિનાઓ સુધી, ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ હાજર છે

કારણો

આમ, જો કોઈ તીવ્ર બીમારી ઘણી વાર થાય છે અથવા લાંબા સમય સુધી રહે છે, તો તે એક ક્રોનિક સ્વરૂપ લઈ શકે છે. માં ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ, આનો અર્થ એ છે કે પેલેટાઇન કાકડા દ્વારા કાયમી ધોરણે સોજો આવે છે બેક્ટેરિયા - ભાગ્યે જ દ્વારા વાયરસ. તે થઈ શકે છે કે પાછલા તીવ્ર કાકડાનો સોજો કે દાહ સાથે સારવાર આપવામાં આવી ન હતી એન્ટીબાયોટીક્સ પર્યાપ્ત લાંબા સમય સુધી, પછી ખૂબ જ ટૂંકા સમયમાં ત્યાં ફરીથી relaથલો થાય છે અને બળતરા ફરીથી થાય છે. બીજું કારણ એ હોઈ શકે છે કે અગાઉના બળતરાથી કાકડા પર ઘા આવે છે. આ જ્યાં ફરઓ બનાવે છે ત્યાં બનાવે છે બેક્ટેરિયા અને મૃત કોષો એકત્રિત કરે છે. આ કેન્દ્ર બળતરા ઘણીવાર અંતમાં નોંધવામાં આવે છે, ચેપ પ્રગતિ કરી શકે છે અને પેશીઓમાં spreadંડા ફેલાય છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

જ્યારે તીવ્ર કાકડાનો સોજો કે દાહ ઘણીવાર તીવ્ર અસ્વસ્થતા થાય છે, શરૂઆતમાં કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો ક્રોનિક કોર્સમાં દેખાતા નથી. લાક્ષણિક રીતે, ભેટો ગળી જવામાં મુશ્કેલી, ઘણીવાર સાથે ખરાબ શ્વાસ અને એક અપ્રિય સ્વાદ માં મોં. વધુમાં, ત્યાં શુષ્ક છે મોં અને ક્યારેક શુષ્ક હોઠછે, જે પછીથી અશ્રુ અને બળતરા થઈ શકે છે. આ ઘણીવાર બીમારીની સામાન્ય લાગણી સાથે હોય છે, જે અસરગ્રસ્ત લોકો માટે માનસિક અને શારીરિક પ્રભાવમાં ઘટાડો સાથે છે. ક્રોનિક એક લાક્ષણિકતા ચિન્હ કાકડાનો સોજો કે દાહ વધી રહી છે સુકુ ગળુંછે, જે રોગ દરમિયાન ફેલાય છે મૌખિક પોલાણ અથવા ફેરેંક્સમાં પણ deepંડે છે. બાહ્યરૂપે, બળતરા સોજો દ્વારા ઓળખી શકાય છે લસિકા જડબાના ખૂણામાં ગાંઠો. જો રોગની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો ગંભીર ગૌણ રોગો વિકસી શકે છે. ગંભીર માર્ગનો પ્રથમ સંકેત એ છે ફોલ્લો કાકડા પર. આ પીડાદાયક છે અને ભરે છે પરુ, જે આખરે બહાર નીકળી જાય છે અને ગંધ-ગંધનું કારણ બને છે સ્વાદ માં મોં. આ પરુ આસપાસના પેશીઓમાં પણ એકઠા થઈ શકે છે. જો જીવાણુઓ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરો, સડો કહે છે વિકાસ કરી શકે છે, જે byંચા દ્વારા પ્રગટ થાય છે તાવ.

નિદાન અને કોર્સ

જ્યારે તીવ્ર કાકડાનો સોજો કે દાહ ઘણીવાર ગંભીર લક્ષણો સાથે હોય છે, લાક્ષણિક લક્ષણો ભાગ્યે જ કોઈ ક્રોનિક કોર્સમાં હોય છે. ગળી જવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે, અને એક અપ્રિય સ્વાદ અને ખરાબ શ્વાસ પણ વારંવાર નોંધનીય છે. આ ઉપરાંત, ઘણીવાર માંદગીની સામાન્ય લાગણી અને કામગીરી ઓછી થાય છે. ચોક્કસ નિદાન માટે, પ્રથમ નકારી કા outવી જ જોઇએ કે રોગ જેવો જ છે લાલચટક તાવ અથવા મોનોન્યુક્લિયોસિસ. ગળામાં સ્વેબ આ બાબતમાં સહાયક છે. વધુમાં, ક્રોનિકલી સોજોવાળા કાકડા બહાર નીકળી શકે છે પરુ દબાણ હેઠળ અથવા હળવા રંગના, ક્ષીણ થઈ જવું સમૂહ મૃત કોષો દ્વારા થાય છે. એ રક્ત પરીક્ષણ નિદાનને ટેકો આપી શકે છે, પરંતુ ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે હંમેશાં સ્પષ્ટ સંકેત આપતું નથી. ફક્ત દર્દીના ઇતિહાસનું સંપૂર્ણ સંયોજન, શારીરિક પરીક્ષા, અને પ્રયોગશાળાના પરિણામો ચોક્કસ નિદાનની મંજૂરી આપે છે. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ સાથે મુખ્ય સમસ્યા એ છે કે તે શરીરમાં બળતરાનો સતત સ્ત્રોત છે. આ કરી શકે છે લીડ અસંખ્ય રોગો માટે. બાજુના કિસ્સામાં ગેંગ્રીન, ઉદાહરણ તરીકે, ગળાના પાછળના ભાગમાં અને આગળ વધારાની બળતરા છે પીડા તેની સાથે સંકળાયેલ. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ બીજી શક્ય ગૂંચવણ એક છે ફોલ્લો. આ કિસ્સામાં, કાકડાની આસપાસના પેશીઓમાં પરુ રચાય છે. ગળી જવાની તીવ્ર મુશ્કેલી અને લોકજાવ થાય છે, અને કાકડા ગંભીર રીતે સોજો આવે છે, ફેરેન્જિયલને સ્થાનાંતરિત કરે છે uvula. જેમ કે એક ફોલ્લો અટકાવવા તાત્કાલિક સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે શ્વાસ સમસ્યાઓ અથવા રક્ત ઝેર. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ વધુ ગંભીર સંભવિત સંધિવા સંધિવા સમાવી શકે છે તાવ, કિડની બળતરા, અથવા હૃદય સ્નાયુ બળતરા. ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, એ હૃદય વાલ્વ ખામી પણ વિકસી શકે છે.

ગૂંચવણો

તીવ્ર સોજોવાળા કાકડા શરીરમાં ચેપનું કાયમી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને પરિણામે ગંભીર ગૌણ રોગોનો પ્રારંભિક બિંદુ બની શકે છે. સ્ટ્રેપ્ટોકોસી આખા શરીરમાં અને કારણમાં ફેલાય છે સંધિવા તાવ, કિડની બળતરા, ની બળતરા હૃદય, અથવા બળતરા સાંધા. કાયમી નુકસાન હૃદયના વાલ્વ ખામી જેવા અવયવોને પણ છોડી શકાય છે. આ ઉપરાંત, તેમાં ઝડપથી ઘટાડો થઈ શકે છે કિડની કાર્ય. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહમાં, એક પેરીટોન્સિલર ફોલ્લો રચાય છે. પ્યુસ આસપાસની પેશીઓમાં એકઠા થાય છે. ગળી જવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે, સામાન્ય રીતે એક બાજુ, તાવ વધી શકે છે, અને મોં ખોલવું મુશ્કેલ અથવા અશક્ય બની શકે છે. આ જીવાણુઓ નજીકમાં લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરી શકે છે, આખા શરીરમાં ફેલાય છે અને અન્ય અવયવોમાં ગંભીર બીમારીનું કારણ બની શકે છે. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ વારંવાર હળવા લાવે છે ગળી મુશ્કેલીઓ. તે અસરગ્રસ્ત મો theામાં વ્યક્તિલક્ષી ખરાબ સ્વાદ અનુભવે છે, જે દાંત સાફ કરીને સુધારેલ નથી. અન્ય લોકો ઘણીવાર એક અપ્રિય લાગે છે ખરાબ શ્વાસ. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ ના વિસ્તરણનું કારણ બની શકે છે લસિકા માં ગાંઠો ગરદન. ની નીચે સહેજ ગઠ્ઠો દેખાય છે નીચલું જડબું. તીવ્ર કાકડાનો સોજો કે દાહના લાક્ષણિક લક્ષણો સાથે તીવ્ર પુનરાવૃત્તિ હંમેશા ક્રોનિક બળતરાથી વિકાસ કરી શકે છે. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ સાથે જોડાણમાં, કામગીરીમાં સામાન્ય ઘટાડો, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અને સુસ્તી હોઈ શકે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ સામાન્ય રીતે તીવ્ર કાકડાનો સોજો કે દાહ પછી કરવામાં આવે છે. ગળી જતા કારણોને લીધે તાજેતરમાં ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ પીડા, શરીરનું તાપમાન એલિવેટેડ છે, આ લસિકા માં ગાંઠો ગરદન સોજો આવે છે, અને કાકડા પોતે તેજસ્વી ફોલ્લીઓથી coveredંકાયેલા હોય છે. જો તીવ્ર સ્ટ્રેપ્ટોકોકલ કાકડાનો સોજો કે દાહ યોગ્ય રીતે મટાડવામાં આવતો નથી, તો જંતુઓ કાકડાની deeplyંડે ફિશર પેશીઓમાં કાયમી ધોરણે દાખલ થઈ શકે છે. તેમ છતાં, લક્ષણો હંમેશાં અસ્વસ્થ તરીકે માનવામાં આવતાં નથી, શરીર ગળામાં સતત બળતરા પ્રક્રિયાઓ સાથે સંપર્કમાં રહે છે. વધુમાં, ત્યાં એક જોખમ છે કે જીવાણુઓ લોહીના પ્રવાહ દ્વારા શરીરમાં ફેલાશે અને અન્ય અવયવોને નુકસાન કરશે. તેથી, જો ક્રોનિક ટ tonsન્સિલિટિસની શંકા હોય તો હંમેશા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો ગળાની બળતરા વારંવાર થાય છે, ભલે તે ગંભીર લક્ષણો સાથે ન હોય. ગળા કાયમ લાલ હોય તો પણ ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહના અન્ય સંકેતો એ સતત ખરાબ શ્વાસ છે, વિસ્તૃત લસિકા ગાંઠો ગળામાં કે જે હવે નીચે જશે નહીં, અને કાકડાની એક ખૂબ જ વિચ્છેદિત સપાટી. જો કાપડની પટલીને કાકડાની વિરુદ્ધ દબાવવામાં આવે ત્યારે પ્યુર્યુલેન્ટ સ્ત્રાવ બહાર નીકળી જાય છે, તો તરત જ ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને આ હકીકત નિર્દેશ કરે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

દરમિયાન ઉપચાર, પ્રથમ લક્ષણો દૂર કરી શકાય છે. મૂળભૂત રીતે, કાકડાનો સોજો કે દાહ સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે એન્ટીબાયોટીક્સ, સામાન્ય રીતે પેનિસિલિન આ હેતુ માટે સૂચવવામાં આવે છે. જેમ કે બળતરા વિરોધી એડિટિવ્સ સાથે ગાર્ગલિંગ ઋષિ or કેમોલી અગવડતા ઘટાડી શકે છે. ગરમ પીણાં અને ભેજવાળા ગળાનાં દબાણ પણ સુધારણાની લાગણીમાં ફાળો આપે છે. ધુમ્રપાન અને શારીરિક શ્રમ ટાળવો જોઈએ. જો કે, ખરેખર ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ દૂર કરવા માટે, સામાન્ય રીતે આગ્રહણીય સારવાર એ કાકડાનો શસ્ત્રક્રિયા દૂર કરવો છે. આ કામગીરી સામાન્ય રીતે હેઠળ કરવામાં આવે છે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા, ત્યારબાદ લગભગ એક અઠવાડિયા સુધી હોસ્પિટલ રોકાશે. પોસ્ટopeપરેટિવ રક્તસ્રાવના જોખમને લીધે, દર્દીનું અવલોકન કરવું આવશ્યક છે. Afterપરેશન પછી લગભગ બે અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે, મસાલાવાળા ખોરાક, તેમજ રમતો ટાળવું જોઈએ. શીત પીણાં અને હળવા જ્યુસની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ સમય દરમ્યાન સમસ્યાઓ વિના સામાન્ય રીતે સારો ખોરાક ખાઈ શકાય છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ હંમેશાં ફરી આવે છે. એકમાત્ર વાજબી ઉપચાર એ કાકડાની શસ્ત્રક્રિયા દૂર છે. જો ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ હંમેશા રોગની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે, તો તે થઈ શકે છે લીડ અથવા વધારે ક્રોનિક રોગ. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ ઘણીવાર તરફ દોરી જાય છે શ્વાસનળીની અસ્થમા, આંખ બળતરા અથવા ત્વચા મધપૂડો અને જેવા રોગો સૉરાયિસસ. કાયમી સારવાર ન કરાયેલ કાકડાનો સોજો કે દાહ પણ કરી શકે છે લીડ ગંભીર ગૂંચવણો, જેમ કે મ્યોકાર્ડિટિસ or એન્ડોકાર્ડિટિસ, એટલે કે હૃદયની આંતરિક અસ્તરની જીવલેણ બળતરા. જો આ ગૂંચવણો ન થાય તો પણ, સારવાર ન કરવામાં આવતી અથવા ખોટી રીતે સારવાર કરાયેલી ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ માટેનું નિદાન એ નબળું છે, કારણ કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિનું રોજિંદા જીવન, લક્ષણોથી ખૂબ અસર કરે છે. કાયમ માટે મોટું લસિકા ગાંઠો આ સંદર્ભમાં ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ, તેમજ ગળી જવામાં મુશ્કેલી અને અપ્રિય સુકુ ગળું. આ ઉપરાંત, સતત, ઉચ્ચારવામાં આવતા ખરાબ શ્વાસ હોઈ શકે છે, જે સંબંધીઓ માટે પણ એક ભાર છે. જો કે, જો ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ શોધી કા andવામાં આવે અને સમયસર તેની સારવાર કરવામાં આવે તો, પીડિતો સામાન્ય રીતે લક્ષણ મુક્ત જીવનમાં પાછા આવી શકે છે. આ રીતે, પૂર્વસૂચનને સુધારવા અને સંપૂર્ણ રીતે ગૂંચવણો ટાળવા માટે, કાનની સલાહ લેવી સલાહ આપવામાં આવે છે, નાક અને ગળાના નિષ્ણાત તરત જ જો ઉપર જણાવેલા લક્ષણો જોવા મળે છે.

નિવારણ

ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહ અટકાવવાનું મુશ્કેલ છે. તેમના ખુલ્લા સ્થાનને લીધે, કાકડા સામાન્ય રીતે સરળતાથી ફુલાવવામાં આવે છે. સૂચવ્યું લેવું મહત્વપૂર્ણ છે એન્ટીબાયોટીક્સ પર્યાપ્ત લાંબા સમય સુધી જો બળતરા પુનરાવર્તનોને રોકવા માટે તીવ્ર હોય. જો બળતરા ક્રોનિક થઈ ગઈ હોય, તો હળવાથી વધુ તીવ્ર સિક્વીલે થવાની સંભાવનાને કારણે શસ્ત્રક્રિયાને સૌથી યોગ્ય સારવાર માનવામાં આવે છે.

અનુવર્તી કાળજી

લાંબી રોગો સામાન્ય રીતે જીવનભર રહે છે. ત્યારબાદ અનુવર્તી સંભાળમાં મુશ્કેલીઓ અટકાવવાનું અને દર્દીનું દૈનિક જીવન સહનશીલ બનાવવાનું કાર્ય છે. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહમાં, જો કે, આ પ્રક્રિયા વિકલ્પ હોઈ શકે નહીં. જો લક્ષણોની નિંદાત્મક સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો આગળના પરિણામો વિકસાવવી તે અસામાન્ય નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જીવલેણ મ્યોકાર્ડિટિસ શક્ય છે. ક્રોનિક કાકડાનો સોજો કે દાહને શસ્ત્રક્રિયાથી સારવાર આપવામાં આવે છે. સંભાવનાઓને સારી માનવામાં આવે છે, તેથી જ એક ઓપરેશન પછી લક્ષણ મુક્ત જીવન શક્ય છે. સચોટ નિદાન માટે ડોકટરો ખૂબ કાળજી લે છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે અન્ય રોગો પણ લાક્ષણિક લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. જો ચેપનું ધ્યાન દૂર કરવામાં આવે છે, તો આ લક્ષણો કારણ સાથે સંબંધિત નથી તેવા ટ્રિગર્સ સાથે રહે છે. ઓપરેશન પછીના પ્રારંભિક ગાળામાં, થોડો નિયંત્રણો લાગુ પડે છે આહાર અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ. ઉપસ્થિત ચિકિત્સક એ માટેની ગોઠવણ કરે છે રક્ત પરીક્ષણ અને, જો જરૂરી હોય તો, ગળાના સ્વેબનો ઓર્ડર આપે છે. આ ઉપચારની સફળતાના સ્પષ્ટ દસ્તાવેજીકરણ કરી શકે છે. સિદ્ધાંતમાં, દર્દીઓએ afterપરેશન પછી તેમની જીવનશૈલી પર પુનર્વિચાર કરવો જોઈએ. નિકોટિન ખાસ કરીને વપરાશને કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે ટ્રિગર માનવામાં આવે છે. તે સંપૂર્ણપણે બંધ થવું જોઈએ. જનરલ પગલાં જેમ કે સંતુલિત આહાર અને ઠંડા આસપાસ રક્ષણ ગરદન શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે પગલાં ચેપ સામે.

તમે જાતે શું કરી શકો

જો કાકડાનો સોજો કે દાહ એક લાંબી કોર્સ લે છે, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ તેની જીવનશૈલીની સમીક્ષા કરવી જોઈએ. ધુમ્રપાન સંપૂર્ણપણે બંધ થવું જોઈએ, અને ઝેર વધતા વાતાવરણમાં ફક્ત શ્વસન સંરક્ષણ સાથે દાખલ થવું જોઈએ. બંધ જગ્યાઓ જ્યાં લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે અથવા ઝેરથી કામ કરે છે તે સિદ્ધાંતની બાબતમાં ટાળવું જોઈએ. નિયમિત શ્વાસ સ્વચ્છ અને તાજી હવા પહેલેથી જ લક્ષણો ઘટાડી શકે છે. ધરાવતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ મેન્થોલ ટાળવું જોઈએ. ના ઘટકોને ધ્યાન આપવું જોઈએ માઉથવોશ, ટૂથપેસ્ટ અને ચ્યુઇંગ ગમ, કારણ કે તેઓ સંવેદનશીલ લોકોમાં બળતરા ઉત્તેજીત કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, તંદુરસ્ત અને સંતુલિત તરફ ધ્યાન આપવું જોઈએ આહાર પર્યાપ્ત સાથે વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો. ખોરાક હંમેશા અન્નનળીમાં પરિવહન કરવું જોઈએ સારી રીતે ચાવવું અને વિદેશી સંસ્થાઓને ગળી જવાથી બચવું જોઈએ. આ પગલાં વાહિની દિવાલોને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં, જેનો ઉપયોગ રોગ ફેલાવવા માટે થાય છે. માં ઠંડા પર્યાવરણ, ગળાના પૂરતા રક્ષણ અને ગરમ વસ્ત્રો પહેરવા જરૂરી છે. નિવારક પગલા તરીકે, ગળા પર સુખદ અસરવાળા ખોરાકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ગળામાં દુખાવાની મીઠાઈ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. બીમાર લોકો સાથે સમાન ખાવાના વાસણોને ચુંબન અથવા તેનો ઉપયોગ કરીને તેમના પરિવહન ન કરવા માટે ટાળવું જોઈએ જંતુઓ તમારા પોતાના જીવતંત્રમાં. એકની રોગપ્રતિકારક તંત્ર સતત મજબૂત અને સ્થિર થવું જોઈએ.