ગતિવિશેષોના ઉપ-ક્ષેત્રો | ગતિ થિયરી

ગતિવિશેષોના પેટા વિસ્તારો

ત્યારથી કિનેસિઓલોજી કાઇનસિયોલોજીની એક શાખા તરીકે ગણવામાં આવે છે, ત્યાં હિલચાલનું વર્ણન કરવાની ઘણી રીતો છે, બંને કાઇનસિયોલોજી અને કિનેસિયોલોજીમાં. હિલચાલને જોવાની વિવિધ રીતોને કારણે, હિલચાલનું વર્ણન કરવા માટે અસંખ્ય પેટા-વિસ્તારો (નીચે સૂચિબદ્ધ) જરૂરી છે.

કાર્યાત્મક ચળવળ સિદ્ધાંતનો અર્થ શું છે?

કાર્યાત્મક મૂવમેન્ટ થિયરી સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડમાં બેસેલના ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ડૉ. hc સુઝેન ક્લેઈન-વોગેલબેક દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી. પદ્ધતિમાં વિવિધ ચળવળના ક્રમનું વિગતવાર અવલોકન અને મૂલ્યાંકન શામેલ છે. અવલોકનોના આધારે, ધોરણમાંથી સંભવિત વિચલનો ઓળખવામાં આવે છે, જે વિવિધ બિમારીઓનું કારણ બની શકે છે.

પદ્ધતિનો ઉદ્દેશ આ ચળવળના ક્રમને સુધારવાનો અને શ્રેષ્ઠ હલનચલન વર્તણૂક શીખવાનો છે. આમ, કારણો પીડા અને ફરિયાદો દૂર કરી શકાય છે અથવા ઇજાઓ અને રોગો અટકાવી શકાય છે. કાર્યાત્મક મૂવમેન્ટ થિયરીમાં રોજિંદા તકનીકો અને કસરતોનો સમાવેશ થાય છે અને તે વિવિધ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સંસ્થાઓ દ્વારા ઓફર કરવામાં આવે છે અને આરોગ્ય કેન્દ્રો.

મોટાભાગની કસરતો એકદમ શરીરના વજન સાથે કરી શકાય છે, પરંતુ એડ્સ જેમ કે દવાના દડા અથવા વજનનો પણ ઉપયોગ થાય છે. કાર્યાત્મક ગતિશાસ્ત્ર સામાન્ય રીતે સંક્ષિપ્ત (FBL) અથવા "કાર્યકારી ગતિશાસ્ત્ર" તરીકે અનુવાદિત થાય છે. સુસાન ક્લેઈન-વોગેલબેક કાર્યાત્મક ગતિશાસ્ત્રના ખ્યાલના વિકાસકર્તા છે.

તે સ્વિસ જિમ્નેસ્ટિક્સ શિક્ષક હતી અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તરીકે પ્રશિક્ષિત હતી. કાર્યાત્મક ગતિવિજ્ઞાનના વિકાસ માટે બેસલની મેડિકલ યુનિવર્સિટી દ્વારા તેણીને માનદ ડોક્ટરેટની પદવી એનાયત કરવામાં આવી હતી. તેણીએ ફિઝિયોથેરાપી માટે એક શાળાની પણ સ્થાપના કરી.

કાર્યાત્મક ચળવળના સિદ્ધાંતના વિકાસ માટેનો આધાર તંદુરસ્ત લોકોમાં ચળવળના ક્રમનું અવલોકન હતું. ક્લેઈન-વોગેલબેચે તંદુરસ્ત ચળવળના ક્રમની મૂળભૂત લાક્ષણિકતાઓ ઓળખી છે જે અન્ય લોકોમાં સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે. તેણીએ વિક્ષેપિત ચળવળના ક્રમને સુધારવા માટે ઉપચારાત્મક કસરતો અને તકનીકો વિકસાવી.

અભિનય અને સુંદર ચળવળ પ્રત્યેના તેના સમર્પણ દ્વારા, સંવાદિતા, લય અને હળવાશ તેના અવલોકનોમાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવે છે. ફિઝિયોથેરાપીમાં તેના તારણો અને તકનીકો આજે પણ ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. સુસાન ક્લેઈન-વોગેલબેકનું 9 નવેમ્બર, 1996ના રોજ અવસાન થયું.

આ વિષય તમને પણ રુચિ ધરાવતો હોઈ શકે છે: મોટર લર્નિંગફંક્શનલ મૂવમેન્ટના સ્થાપક ફંક્શનલ મૂવમેન્ટ થિયરીના સ્થાપકે ચળવળના ક્રમનું મૂલ્યાંકન કરવા અને ખામીયુક્ત સિક્વન્સને સુધારવા માટે મોટી સંખ્યામાં કસરતો વિકસાવી છે. તેથી કસરતો નિરીક્ષક ચિકિત્સકને કારણો નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે પીડા અને દર્દીને કારણો સુધારવા અને હલનચલનનાં યોગ્ય ક્રમ શીખવામાં મદદ કરવા માટે અગવડતા. પર્યાપ્ત અમલીકરણની ખાતરી કરવા માટે, તમારે પહેલા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા સ્પોર્ટ્સ થેરાપિસ્ટની દેખરેખ હેઠળ આ કસરતો કરવી જોઈએ.

તમારી ફરિયાદોના આધારે, તમે ચોક્કસ કસરતો કરી શકો છો અને તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ તાલીમ કાર્યક્રમને કાળજીપૂર્વક અનુસરી શકો છો. ફંક્શનલ મૂવમેન્ટ થિયરીની કસરતો ઉદાહરણ તરીકે છે: “દરેક કલાક ફરીથી”: આ પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટેની કસરત છે, જે કલાકમાં ત્રણથી ચાર વખત થવી જોઈએ. આ કસરત દરમિયાન પીઠ અને ખભા કમરપટો વૈકલ્પિક રીતે તણાવપૂર્ણ અને હળવા હોય છે, મહત્તમ એક્સ્ટેંશનમાં પાછળ ધકેલવામાં આવે છે અને વડા વધારે પડતું ખેંચાય છે, મહત્તમ વળાંકમાં રામરામ પર મૂકવામાં આવે છે છાતી અને કરોડરજ્જુ ગોળાકાર છે.

"માણસ પર સ્થાયી થવું": પાછળના સ્નાયુઓને સ્થિર કરવા માટેની કસરત પણ. દર્દી તેની પીઠ દિવાલ સાથે ઉભો છે, તેની સામે ખુરશી છે. પ્રથમ તબક્કામાં, તે ખુરશીની પાછળના ભાગ પર તેના હાથને તેની કરોડરજ્જુ સાથે દિવાલ સામે દબાવે છે, તેની પાછળ વડા સંપર્કમાં પણ હોવું જોઈએ.

તેના હાથને હળવા દબાવીને, દર્દી ખુરશીમાંથી મુક્ત થાય છે, કરોડરજ્જુ હજુ પણ દિવાલ સામે દબાવવામાં આવે છે. “જાડા વડા": ખુરશી પર બેસીને, દર્દી તેના માથા પાછળ તેના હાથ વટાવે છે. માથાને ખસેડ્યા વિના દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે.

આગળના પગલામાં, માથું જમણા હાથથી જમણા ખભા તરફ ખેંચાય છે, ફરીથી માથું દબાણનો સામનો કરે છે. તે જ ડાબી બાજુએ પુનરાવર્તિત થાય છે. આગળના પગલાઓમાં ગરદન અને ગરદન સ્નાયુઓ સક્રિય થાય છે અને જુદી જુદી દિશામાં ખેંચાય છે.

"ફકીરનો પલંગ": આ કસરત મુદ્રાને તાલીમ આપવા માટે યોગ્ય છે. પ્રેક્ટિશનર પેઝી બોલ પર બેસે છે, તેની સામે હાથ રાખીને જાણે કે તેણે તેના હાથમાં દવાનો બોલ પકડ્યો હોય. હવે તે તેના પગ સાથે ધીમે ધીમે આગળ ચાલે છે અને પેઝી બોલને તેની પીઠ પર તેના ખભા પર ફેરવે છે.

પેલ્વિસ, છાતી અને માથું લાઇનમાં રહે છે. બંને બાજુએ થોડા સમય માટે હીલ્સ ઉંચી કરવામાં આવે છે, પછી પ્રેક્ટિશનર બોલ પર બેસે ત્યાં સુધી ધીમે ધીમે તેના પગ સાથે ફરી ભટકતો રહે છે. – “દરેક કલાક ફરી”: આ પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટેની કસરત છે અને કલાકમાં લગભગ ત્રણથી ચાર વખત થવી જોઈએ.

આ કસરત દરમિયાન પીઠ અને ખભા કમરપટો વૈકલ્પિક રીતે તણાવપૂર્ણ અને હળવા હોય છે, મહત્તમ એક્સ્ટેંશનમાં પીઠને આગળ ધકેલવામાં આવે છે અને માથું વધુ પડતું ખેંચાય છે, મહત્તમ વળાંકમાં રામરામ પર મૂકવામાં આવે છે. છાતી અને કરોડરજ્જુ ગોળાકાર છે. - "માણસ પર ઊભા રહેવું": પાછળના સ્નાયુઓને સ્થિર કરવા માટેની કસરત પણ. દર્દી તેની પીઠ દિવાલ સાથે ઉભો છે, તેની સામે ખુરશી છે.

પ્રથમ તબક્કામાં, તે તેના હાથને ખુરશીની પાછળની બાજુએ તેની કરોડરજ્જુ સાથે દિવાલ સામે દબાવશે, તેના માથાનો પાછળનો ભાગ પણ સંપર્કમાં હોવો જોઈએ. તેના હાથને હળવા દબાવીને, દર્દી ખુરશીમાંથી મુક્ત થાય છે, કરોડરજ્જુ હજુ પણ દિવાલ સામે દબાવવામાં આવે છે. - "જાડું માથું": ખુરશી પર બેસીને, દર્દી તેના માથા પાછળ તેના હાથ વટાવે છે.

માથાને ખસેડ્યા વિના દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે. આગળના પગલામાં, માથું જમણા હાથથી જમણા ખભા તરફ ખેંચાય છે, ફરીથી માથું દબાણનો સામનો કરે છે. તે જ ડાબી બાજુએ પુનરાવર્તિત થાય છે.

આગળના પગલાઓમાં ગરદન અને ગરદન સ્નાયુઓ સક્રિય થાય છે અને જુદી જુદી દિશામાં ખેંચાય છે. - "ફકીરનો પલંગ": આ કસરત મુદ્રાને તાલીમ આપવા માટે યોગ્ય છે. પ્રેક્ટિશનર પેઝી બોલ પર બેસે છે, તેની સામે હાથ રાખીને જાણે કે તેણે તેના હાથમાં દવાનો બોલ પકડ્યો હોય.

હવે તે તેના પગ સાથે ધીમે ધીમે આગળ ચાલે છે અને પેઝી બોલને તેની પીઠ પર તેના ખભા પર ફેરવે છે. પેલ્વિસ, છાતી અને માથું લાઇનમાં રહે છે. બંને બાજુએ થોડા સમય માટે હીલ્સ ઉંચી કરવામાં આવે છે, પછી પ્રેક્ટિશનર બોલ પર બેસે ત્યાં સુધી ધીમે ધીમે તેના પગ સાથે ફરી ભટકતો રહે છે.