ગરમી દ્વારા
જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ ગરમીને કારણે પણ થઈ શકે છે. કારણ કે શરીર વધેલા પરસેવા દ્વારા ઊંચા તાપમાને ઠંડુ થવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેથી આંતરડાની સામગ્રીમાંથી વધુ પ્રવાહી દૂર થાય છે. પ્રવાહીના પૂરતા સેવન દ્વારા આની ભરપાઈ કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, પુખ્ત વયના લોકો માટે દરરોજ બે લિટર પ્રવાહી પૂરતું હોય છે, પરંતુ ગરમ હવામાનમાં તે ત્રણ લિટર જેટલું હોવું જોઈએ.
જો આ પ્રાપ્ત કરી શકાતું નથી, કબજિયાત વધુ વખત થશે. કેટલાક વિકાસ પણ કરે છે ઉબકા ગરમીના કારણે. ફરીથી, પરસેવો દ્વારા પ્રવાહીનું ઊંચું નુકસાન સામાન્ય રીતે જવાબદાર છે, કારણ કે રક્ત વોલ્યુમ અને એ પણ લોહિનુ દબાણ ઘટી શકે છે. પરિણામે, ચક્કરની લાગણી અને ઉબકા થઈ શકે છે.
પોષણ
આ આહાર ઘણીવાર કારણ બની શકે છે જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ એલર્જી અથવા અમુક ઘટકોની અસહિષ્ણુતાને કારણે. લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા ચોક્કસપણે લાક્ષણિક કારણો પૈકી એક છે. અહીં જરૂરી છે ઉત્સેચકો ગુમ થયેલ છે, જે સામાન્ય રીતે પોષણના ઘટકો પર પ્રક્રિયા કરે છે.
તેના બદલે, તેઓ દ્વારા વિઘટિત થાય છે બેક્ટેરિયા અને આંતરડામાં ગેસ ઉત્પન્ન કરે છે, જે પરિણમી શકે છે સપાટતા અને ઝાડા. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અસહિષ્ણુતા પણ તરફ દોરી જાય છે જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ આંતરડાના કાર્યની ખોટને કારણે ઝાડાના સ્વરૂપમાં મ્યુકોસા. જે ખોરાક ખૂબ ચરબીયુક્ત હોય છે તે પણ પાચનમાં સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે અને તે દરમિયાન કારણ બની શકે છે પેટ ખેંચાણ.
જો કે, સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓને અટકાવી શકે છે અને સમસ્યાઓના કિસ્સામાં રાહત આપી શકે છે. અતિસારના કિસ્સામાં, પ્રવાહી અને મીઠાની ખોટ સંતુલન મીઠાની લાકડીઓ અને ખાંડયુક્ત પીણા વડે સામાન્ય કરી શકાય છે અને લક્ષણો ઘટાડી શકાય છે. જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, પાચન અંગોને પણ પહેલા બચવા જોઈએ, જે સૂપ, પોર્રીજ, રસ્ક અથવા આખા અનાજ વગરની બ્રેડ સાથે સારી રીતે કામ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે.
દવા
દવા લેવાનો અર્થ ઘણીવાર "શાપ અથવા આશીર્વાદ" હોઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે, ઇચ્છિત અસરો ઉપરાંત, કેટલીકવાર આડઅસર પણ હોય છે જે જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. પ્રથમ સ્થાને ત્યાં છે એન્ટીબાયોટીક્સ કૉલ કરવા માટે, જે હંમેશા માત્ર હાનિકારક, ખરાબ નિર્માણને જ મારતા નથી બેક્ટેરિયા, પણ સારા, ઇચ્છિત બેક્ટેરિયા પણ, જે આંતરડામાં વસવાટ કરે છે અને તેના કાર્ય માટે અને પેથોજેન્સ સામે સ્વતંત્ર સંરક્ષણ માટે અનિવાર્ય છે.
આ રીતે, વ્યક્તિ અનિચ્છનીયને પણ પ્રોત્સાહન આપી શકે છે બેક્ટેરિયા, જેમ કે ક્લોસ્ટ્રીડિયમ વિભાગીય, જે પછી કારણ બને છે ઝાડા. આ ઉપરાંત, અન્ય ઘણી દવાઓ વિવિધ પદ્ધતિઓ દ્વારા જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. દવા લેતા પહેલા પેકેજ ઇન્સર્ટને કાળજીપૂર્વક વાંચવું અથવા ફાર્માસિસ્ટ અથવા ડૉક્ટરને તેના વિશે પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે.
જો કે, તમે જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે દવા પણ લેતા હોવાથી, તે પણ આશીર્વાદ બની શકે છે. જો, ઉદાહરણ તરીકે, તમે ખૂબ ઉત્પાદન કરો છો પેટ એસિડ અને તેથી સમસ્યાઓ છે, તમે ચોક્કસ સમયગાળા માટે પેટમાં એસિડ બ્લોકર લઈ શકો છો. જો કે, તમારે તેમને વધુ સમય સુધી ન લેવું જોઈએ, પરંતુ તેમને લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો પેટ એસિડ પણ પેટમાંથી પસાર થતા પેથોજેન્સ સામે ચોક્કસ રક્ષણ પૂરું પાડે છે. આગળની દવાઓ જે સમસ્યામાં સુધારો લાવી શકે છે તે ડૉક્ટર અથવા ફાર્મસી પાસેથી મેળવી શકાય છે.
