સામાન્ય પગલાં
- સંધિવા હુમલો: ઠંડક, સ્થિરતા અને હાથપગની ઉન્નતિ; વહીવટ પીડાનાશક/પીડા રાહત આપનાર (દા.ત., ઇન્દોમેથિસિન).
- નિકોટિન પ્રતિબંધ (ટાળો તમાકુ વાપરવુ).
- મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ પ્રતિ દિવસ) અથવા, જો જરૂરી હોય તો, આલ્કોહોલથી દૂર રહો. 100 ગ્રામના દૈનિક આલ્કોહોલનું સેવન નોંધપાત્ર વધારો તરફ દોરી જાય છે યુરિક એસિડ માં રક્ત. બીયરમાં સહેલાઈથી શોષાઈ ગયેલા પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. નોન-આલ્કોહોલિક બીયરમાં ઘણા બધા પ્યુરિન હોય છે, જ્યારે વાઇનમાં પ્યુરિન હોતું નથી.
- સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય! BMI નક્કી (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવબાધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી અને તબીબી રીતે દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં સહભાગિતા દ્વારા શરીરની રચના. વજનમાં ઘટાડો વિકાસનું જોખમ ઘટાડે છે. સંધિવા. વજનમાં ઘટાડો ધીમે ધીમે થવો જોઈએ (કોઈ ક્રેશ ડાયેટ નહીં!).
- હાલના રોગ પર સંભવિત અસરને કારણે કાયમી દવાઓની સમીક્ષા:
- દવાઓ કે જે ટાળો લીડ થી યુરિક એસિડ ઉંચાઈ (દા.ત., એસીટીલ્સાલિસિલિક એસિડ, સિક્લોસ્પોરીન (સાયક્લોસ્પોરીન એ), મૂત્રપિંડ (લૂપ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, થિઆઝાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ); અન્ય લોકો માટે, નીચે જુઓ હાયપર્યુરિસેમિયા/કારણો/દવાઓ).
- પર્યાવરણીય તાણથી બચવું:
- બેરિલિયમ
- લીડ
રસીકરણ
નીચેના રસીકરણની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે ચેપ મોટેભાગે હાલના રોગને વધુ બગડે છે.
- ફ્લૂ રસીકરણ
- ન્યુમોકોકલ રસીકરણ
નિયમિત તપાસ
- નિયમિત તબીબી તપાસ
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- અનુકૂલિત આહાર અને જીવનશૈલીમાં સુધારો યુરિક એસિડના સ્તરને 18% સુધી ઘટાડી શકે છે!
- નીચેની વિશિષ્ટ પોષક તબીબી ભલામણોનું પાલન:
- ઓછી પ્યુરિન આહાર - પ્રોટીનના શાકાહારી સ્ત્રોતોને પ્રાધાન્ય આપો; માંસ, ઓફલ, શેલફિશ ટાળો.
- પીવાનું દૈનિક પ્રમાણ ઓછામાં ઓછું 2 લિટર હોવું જોઈએ, જેથી કિડની માટે પ્રવાહીનો પૂરતો પુરવઠો છે યુરિક એસિડ ઉત્સર્જન તે ભૂલવું જોઈએ નહીં કે પેશાબ આલ્કલાઈઝ્ડ છે, જે યુરિક એસિડના ઉત્સર્જનમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. સવારના પેશાબનું pH ઓછામાં ઓછું 7 હોવું જોઈએ.
- આહાર ફળોથી ભરપૂર (પરંતુ વધુ પડતા નથી ફ્રોક્ટોઝ) અને શાકભાજી - આ સામાન્ય ઉપરાંત પેશાબના આલ્કલાઇનાઇઝેશનમાં ફાળો આપે છે આરોગ્ય મૂલ્ય.
- ટાળવું:
- પેશાબનું ક્ષારીકરણ (પેશાબના પીએચને એસિડિકમાંથી વધુ આલ્કલાઇન શ્રેણીમાં સ્થાનાંતરિત કરવું)! (આહાર પૂરક સાથે, ઉદાહરણ તરીકે, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને / અથવા કેલ્શિયમ સાઇટ્રેટ).
- હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
રમતો દવા સંબંધી
- સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ).
- ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
- રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.
તાલીમ
- ના નબળા પાલનને કારણે ઉપચાર in સંધિવા દર્દીઓ, દર્દીની વ્યાપક માહિતી એ ડ્રગ થેરાપી જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે! દર્દીને તેના કારણો અને કોર્સ વિશે જાણ કરવી જોઈએ. હાયપર્યુરિસેમિયા/સંધિવા, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાના પગલાં (ઉપર જુઓ), અને નિયમિત દવાઓની જરૂરિયાત.
