સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સુંઘે
sniffles in ગર્ભાવસ્થા પ્રમાણમાં વારંવાર થાય છે અને તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. બિન-સગર્ભા સ્ત્રીઓની જેમ, શરદી દરમિયાન થઈ શકે છે ગર્ભાવસ્થા કારણે શીત વાયરસ, એલર્જી અથવા બળતરા. શરદીનું સૌથી સામાન્ય કારણ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં વાયરલ ચેપ પણ છે.
આ વારંવાર ગળા અને અંગો, ઉધરસ, સોજો તરફ દોરી જાય છે લસિકા ગાંઠો અથવા શરીરના તાપમાનમાં વધારો. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, પ્રવાહીનું પ્રમાણ વધે છે તેમજ બેડ આરામ અને ઇન્હેલેશન ખારા પાણી સાથે પૂરતું છે. માત્ર દુર્લભ કિસ્સાઓમાં જ બીમારી દરમિયાન ગૌણ બેક્ટેરિયલ ચેપ થાય છે, જેની સારવાર સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં યોગ્ય એન્ટિબાયોટિકથી પણ થવી જોઈએ.
દરમિયાન એલર્જી પણ નાસિકા પ્રદાહ લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે ગર્ભાવસ્થા, ઘણીવાર આંખો અને કાનની ખંજવાળ સાથે. સગર્ભાવસ્થામાં નાસિકા પ્રદાહનું એક વિશેષ કારણ કહેવાતા ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ છે, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. આ ઘટના, જેને ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે સામાન્ય છે અને તમામ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાંથી 30 ટકા સુધી જોવા મળે છે.
તે એક હાનિકારક શરદી છે જે ગર્ભાવસ્થાના અંત પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે અનુનાસિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા, બળતરા અને સોજો તરફ દોરી જાય છે અને પરિણામે, સામાન્ય ઠંડા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે. વારંવાર, કાયમી ધોરણે અવરોધિત નાક અવલોકન કરવામાં આવે છે, વહેતું નાક ભાગ્યે જ જોવા મળે છે.
આ ઉપરાંત, થાક માથાનો દુખાવો અને થાક આવી શકે છે, જે સગર્ભા સ્ત્રી માટે ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. સગર્ભાવસ્થામાં નાસિકા પ્રદાહ થવાના કારણો પર હજુ સુધી સંપૂર્ણ સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી, પરંતુ સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન એસ્ટ્રોજનનું એલિવેટેડ લેવલ કારણ હોવાની શંકા છે. એસ્ટ્રોજનનું વધેલું સ્તર મુખ્યત્વે વૃદ્ધિ માટે જવાબદાર છે અને રક્ત ના પરિભ્રમણ સ્તન્ય થાક અને ગર્ભાશયની અસ્તર, પરંતુ તે અનુનાસિક સ્ત્રાવના ઉત્પાદનમાં પણ વધારો કરે છે, જે ગર્ભાવસ્થાના નાસિકા પ્રદાહના વિકાસનું કારણ હોઈ શકે છે. ડીકોન્જેસ્ટન્ટ નેઝલ સ્પ્રેનો ઉપયોગ અજમાવી શકાય છે, પરંતુ ભલામણ કરેલ સમયગાળો એક અઠવાડિયાથી વધુ ન હોવો જોઈએ.
ડીકોન્જેસ્ટન્ટ નેઝલ ટીપાંનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કાયમી અનુનાસિક ભીડ (પ્રિવિનિઝમ) તરફ દોરી શકે છે. સગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહની સારવાર સામાન્ય રીતે હળવા શારીરિક તાલીમ, પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીના સેવન અને પૂરતા પ્રમાણમાં વધુ ભેજ (દા.ત. સોના) સાથે શરૂ થાય છે. જો આ પગલાં લક્ષણોને દૂર કરવા માટે પૂરતા નથી, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
હાનિકારક શરદીના કિસ્સામાં, જ્યાં એકમાત્ર લક્ષણ સહેજ અવરોધિત અથવા વહેતું હોય છે. નાક, જો તમે પર્યાપ્ત ફિટ અનુભવો છો, તો મધ્યમ રમત દ્વારા કોઈ ગંભીર પરિણામોથી ડરવું જોઈએ નહીં. જો કે, આ સિદ્ધાંત હવે શરદી સાથે છે તે ક્ષણથી લાગુ થતો નથી તાવ. રમતગમત દરમિયાન શારીરિક તાણના સંબંધમાં ફેબ્રીલ વાયરલ ચેપ શરીરમાં ફેલાય છે, સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં હૃદય.
જો શરીરની પોતાની સંરક્ષણ પ્રણાલી સામે લડવા સક્ષમ ન હોય વાયરસ, એક દાહક પ્રતિક્રિયા હૃદય સ્નાયુ (મ્યોકાર્ડિટિસ) થઈ શકે છે, જે જીવન માટે જોખમી પણ હોઈ શકે છે. નાસિકા પ્રદાહ ચેપને કારણે થાય છે વાયરસ. ચેપ સક્રિય કરે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, જે પેથોજેન સામે લડે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ ઉપરાંત રમતો કરે છે વાઇરસનું સંક્રમણ, આનો અર્થ એ છે કે પહેલેથી જ બીમાર સ્થિતિમાં શરીર માટે ઘણો તણાવ. વ્યક્તિએ તેની સાથેની બીમારી પછી પણ રમતગમતમાંથી લાંબા સમય સુધી વિરામ લેવો જોઈએ તાવ - ઓછામાં ઓછું એક સપ્તાહ. જો તમને માત્ર થોડી શરદી થઈ હોય, તો તમે શરદી જેવા લક્ષણો શમી જાય કે તરત જ ફરીથી કસરત કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે શરૂઆતમાં સાધારણ શરૂઆત કરવી જોઈએ અને ફક્ત ધીમે ધીમે તમારી તાલીમની તીવ્રતા ફરીથી વધારવી જોઈએ. મૂળભૂત રીતે, તે સામાન્ય રીતે ભલામણ કરી શકાતી નથી કે કઈ પરિસ્થિતિઓમાં રમત કરી શકાય અને ન કરી શકાય. તે મનની વ્યક્તિલક્ષી સ્થિતિ અને ગળામાં દુખાવો જેવા લક્ષણોની હાજરી પર આધાર રાખે છે. ઉધરસ or તાવ, જે કસરત કરવાનું બંધ કરવાનું કારણ હોવું જોઈએ.
જો તમને સારું કે ફિટ ન લાગે તો સ્પોર્ટ્સ ન કરવું સારું. જો કે, ઘણા કિસ્સાઓમાં, તાજી હવામાં ચાલવાથી શરદી જેવા લક્ષણોમાં રાહત મળે છે, અને થોડી કસરત સામાન્ય સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે. હળવી ઠંડી સાથે પણ મહત્તમ શારીરિક શ્રમ ટાળવો જોઈએ, કારણ કે તે શરીરની પોતાની સંરક્ષણ પ્રણાલીને નબળી પાડે છે.
આત્યંતિક તાપમાનમાં (ખૂબ જ ઠંડુ અથવા ખૂબ ગરમ) શારીરિક શ્રમ ટાળવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન અને ઓછું શારીરિક તાણ પણ આ કરી શકે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર કેટલાક સારા. તાવના કિસ્સામાં, રમતગમત ક્યારેય ન કરવી જોઈએ, અન્ય તમામ કિસ્સાઓમાં તે ઘણીવાર વ્યક્તિગત નિર્ણય હોય છે.
તે મહત્વનું છે આને સાંભળો તમારા પોતાના શરીરના સંકેતો. જો તમે થાકી ગયા હોવ, તો તમારે તમારી જાતને કસરત કરવા દબાણ ન કરવું જોઈએ, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે ફરીથી ફિટ ન અનુભવો ત્યાં સુધી વિરામ લો. શરદી એ ઉપલા ભાગનો ચેપ છે શ્વસન માર્ગ (નાક, ગળા) સાથે વાયરસ, જે લાક્ષણિક લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે જેમ કે ચાલી નાક (રાઇનોરિયા), છીંક આવવી, ખાંસી આવવી, તાવ આવવો અથવા પીડા (અંગો, સ્નાયુઓ).
વિવિધ વાયરસ શરદીનું કારણ બની શકે છે: એડેનો-, ગેંડો-, કોરોના-, પેરાઇનફ્લુએન્ઝા વાયરસ અને શ્વસન સિંસિટીયલ વાયરસ. શરદીનું નિદાન મુખ્યત્વે ક્લિનિકલ ચિત્રના આધારે કરવામાં આવે છે, જો કે અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં, વાયરસની તપાસ માટેની પદ્ધતિઓ પણ ઉપલબ્ધ છે (સીધી વાયરસ શોધ, સંસ્કૃતિ, એન્ટિબોડી શોધ, એન્ટિજેન શોધ, પીસીઆર). એક નિયમ તરીકે, એક સમીયર ગળું અથવા નાક જરૂરી છે, સિવાય કે એન્ટિબોડી શોધના કિસ્સામાં.
શરદીની સારવાર સામાન્ય રીતે તાવ અને લક્ષણો સાથે કરવામાં આવે છે પીડાદવાઓ ઘટાડે છે, કારણ કે વાયરસ સામે કોઈ ચોક્કસ ઉપચાર નથી. તેને દૂર કરવા માટે વિવિધ "ઘરગથ્થુ ઉપચારો" પણ છે શરદીના લક્ષણો. શરદીથી બચવા માટે, વ્યક્તિએ બીમાર વ્યક્તિ સાથે સંપર્ક ટાળવો જોઈએ અને સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, ખાસ કરીને હાથની. શરદી અને શરદી વચ્ચે તફાવત હોવો જોઈએ ફલૂ ને કારણે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા), જે વધુ ગંભીર છે.
