ઘૂંટણની ઇજાઓ: ઉપચાર

સામાન્ય પગલાં

  • મેનિસ્કસ, અસ્થિબંધન અને કોમલાસ્થિની ઇજાઓ માટે, PECH નિયમનું પાલન કરો:
    • "પી" વિરામ: રમતો, આરામ, સ્થાવરતા બંધ કરવાનું બંધ કરો.
    • "ઇ" બરફ / ઠંડક: તાત્કાલિક એપ્લિકેશન ઠંડા, આ ઉપચાર પ્રક્રિયા માટે નિર્ણાયક છે: તે પેશીઓના નુકસાનના વિસ્તરણને અટકાવે છે; ઠંડા પણ એક છે પીડાઅસરકારક અમલીકરણ પરની નોંધો: દર 2 થી 3 કલાકે પુનરાવર્તન કરો; સીધા બરફ લાગુ ન કરો ત્વચા; ખુલ્લા પર ઉપયોગ કરશો નહીં જખમો.
    • "સી" કમ્પ્રેશન દા.ત. સ્થિતિસ્થાપક દબાણ પટ્ટી (મધ્યમ તાણ).
    • ની સપાટીથી ઉપર "એચ" એલિવેશન હૃદય: ઘટાડે છે રક્ત ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને સપ્લાય; પેશી પ્રવાહીને વધુ સારી રીતે દૂર કરવાના અમલીકરણ પરની નોંધો: વ્યાપક સોજોના કિસ્સામાં, 1-2 દિવસ માટે એલિવેટ કરો.
  • ડ aક્ટરને જુઓ!

પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ

  • પ્રાથમિક પેટેલર અવ્યવસ્થામાં (પેટેલા તેના માર્ગદર્શિકાની બહાર કૂદકા સાથે), ઘટાડો (સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછો લાવવું) ત્યારબાદ એકમાં સ્થિર થવું પ્લાસ્ટર શિક્ષક (સ્લીવ આકારની પ્લાસ્ટર કાસ્ટ) કરવામાં આવે છે.
  • જો મેનિસ્કસ પ્રથમ વખત ફસાઇ છે, ફસાયેલા ભાગને ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરી શકાય છે.

તબીબી સહાય

  • અસ્થિરતા વિના બાજુના અસ્થિબંધન (કોલેટરલ અસ્થિબંધનને ફાટી નાખવું) ના અનિયંત્રિત ભંગાણના કિસ્સામાં, ઘૂંટણની ઓર્થોસિસ (જો જરૂરી હોય તો વેરસ / વાલ્ગસ ગોઠવણ), જે ઘૂંટણની સાંધાને સ્થિર કરવા માટે સેવા આપે છે, તે છ અઠવાડિયા સુધી પહેરવામાં આવવી જોઈએ; જો જરૂરી હોય તો સશસ્ત્ર crutches
  • પશ્ચાદવર્તી ક્રૂસિએટ અસ્થિબંધન ભંગાણ, દર્દી મેળવે છે આગળ crutches.
  • In કોમલાસ્થિ કોન્ટ્યુઝન (કાર્ટિલેજ કોન્ટ્યુઝન), દર્દી મેળવે છે આગળ crutches સંપૂર્ણ રાહત માટે.

નિયમિત તપાસ

  • નિયમિત તબીબી તપાસ

રમતો દવા

  • સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ).
  • સ્કીઇંગ અને સોકર જેવી જોખમી રમતો ટાળવી જોઈએ.
  • મચકોડ (sprains) ના કિસ્સામાં સઘન સ્નાયુ નિર્માણ તાલીમ હોવી જોઈએ.
  • ઘૂંટણ માટે કોમલાસ્થિ નુકસાન, આઇસોમેટ્રિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું જોઈએ; કાર્ટિલેજ કોન્ટ્યુઝન (કાર્ટિલેજ કોન્ટ્યુઝન) માટે ઘણા અઠવાડિયા રાહત.
  • ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
  • રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.

શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)

  • પ્રારંભિક તબક્કો
  • સ્થિરીકરણ અને નિવારણ તાલીમ
    • પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ, સેન્સરમિટર અને સંકલનત્મક તાલીમ.
    • મોટર કુશળતામાં સુધારો
    • કાર્યાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ
    • રમત-ગમત બિલ્ડ-અપ તાલીમ
    • વ્યાયામ પૂલ / એક્વા જિમ્નેસ્ટિક્સ
  • ઇલેક્ટ્રોથેરપી - સુધારવા માટે રક્ત પરિભ્રમણ અને સ્નાયુઓ આરામ.
  • અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપચાર
  • ચિકિત્સક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (એમઆરઆઈ) દ્વારા નિદાન કરાયેલ નોનબ્રીસ્ટ્રક્ટિવ મેન્યુસિકલ ટીઅર, એટલે કે, અવરોધ વિના માસિક ફિસો ધરાવતા દર્દીઓમાં, દર્દીઓ 8 અઠવાડિયાથી ફાયદો મેળવે છે. શારીરિક ઉપચાર આંશિક આર્થ્રોસ્કોપિક મેનિસેક્ટોમીથી તે જ હદ.

પૂરક સારવારની પદ્ધતિઓ