"ઇ" બરફ / ઠંડક: તાત્કાલિક એપ્લિકેશન ઠંડા, આ ઉપચાર પ્રક્રિયા માટે નિર્ણાયક છે: તે પેશીઓના નુકસાનના વિસ્તરણને અટકાવે છે; ઠંડા પણ એક છે પીડાઅસરકારક અમલીકરણ પરની નોંધો: દર 2 થી 3 કલાકે પુનરાવર્તન કરો; સીધા બરફ લાગુ ન કરો ત્વચા; ખુલ્લા પર ઉપયોગ કરશો નહીં જખમો.
ની સપાટીથી ઉપર "એચ" એલિવેશન હૃદય: ઘટાડે છે રક્ત ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને સપ્લાય; પેશી પ્રવાહીને વધુ સારી રીતે દૂર કરવાના અમલીકરણ પરની નોંધો: વ્યાપક સોજોના કિસ્સામાં, 1-2 દિવસ માટે એલિવેટ કરો.
ડ aક્ટરને જુઓ!
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
પ્રાથમિક પેટેલર અવ્યવસ્થામાં (પેટેલા તેના માર્ગદર્શિકાની બહાર કૂદકા સાથે), ઘટાડો (સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછો લાવવું) ત્યારબાદ એકમાં સ્થિર થવું પ્લાસ્ટર શિક્ષક (સ્લીવ આકારની પ્લાસ્ટર કાસ્ટ) કરવામાં આવે છે.
જો મેનિસ્કસ પ્રથમ વખત ફસાઇ છે, ફસાયેલા ભાગને ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરી શકાય છે.
તબીબી સહાય
અસ્થિરતા વિના બાજુના અસ્થિબંધન (કોલેટરલ અસ્થિબંધનને ફાટી નાખવું) ના અનિયંત્રિત ભંગાણના કિસ્સામાં, ઘૂંટણની ઓર્થોસિસ (જો જરૂરી હોય તો વેરસ / વાલ્ગસ ગોઠવણ), જે ઘૂંટણની સાંધાને સ્થિર કરવા માટે સેવા આપે છે, તે છ અઠવાડિયા સુધી પહેરવામાં આવવી જોઈએ; જો જરૂરી હોય તો સશસ્ત્ર crutches
ચિકિત્સક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (એમઆરઆઈ) દ્વારા નિદાન કરાયેલ નોનબ્રીસ્ટ્રક્ટિવ મેન્યુસિકલ ટીઅર, એટલે કે, અવરોધ વિના માસિક ફિસો ધરાવતા દર્દીઓમાં, દર્દીઓ 8 અઠવાડિયાથી ફાયદો મેળવે છે. શારીરિક ઉપચાર આંશિક આર્થ્રોસ્કોપિક મેનિસેક્ટોમીથી તે જ હદ.