મેટાબોલિક વિશ્લેષણનાં કારણો
એક હાથ ધરવા માટેના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે મેટાબોલિક વિશ્લેષણ અથવા તે હાથ ધરવામાં. તે બધામાં સામાન્ય બાબત એ છે કે પોતાના શરીરની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને વધુ સારી રીતે પ્રતિસાદ આપવા માટે સક્ષમ થવા માટે, ચયાપચયને સમજવું જોઈએ. અહીં વજન ઘટાડવા, માંસપેશીઓના નિર્માણ અથવા જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન વિષયો ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
નબળા ચયાપચય અથવા સામાન્ય ફરિયાદો જેમ કે તાકાતનો અભાવ અથવા થાક લોકોને એ વિશે વિચારવા માટે પણ પ્રેરિત કરી શકે છે મેટાબોલિક વિશ્લેષણ. એનું પરિણામ એ મેટાબોલિક વિશ્લેષણ સામાન્ય રીતે આ લક્ષ્યોને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે અથવા શા માટે આ અત્યાર સુધી કામ કર્યું નથી તે અંગેની કડીઓ પૂરી પાડવાની આશા રાખવામાં આવે છે. શું તમે તમારા ચયાપચયને કેવી રીતે ઉત્તેજિત કરવું તે જાણો છો?
મેટાબોલિક વિશ્લેષણના પરિણામો સાથે તમે શું કરો છો?
મેટાબોલિક વિશ્લેષણ અથવા મેટાબોલિક ટાઇપિંગના પરિણામથી જીવનશૈલી અથવા રૂટીન વિકસાવવામાં મદદ થવી જોઈએ જે વ્યક્તિગત રૂપે તમારા પોતાના શરીર માટે યોગ્ય છે. જો વિશ્લેષણ આનુવંશિક સામગ્રીના મૂલ્યાંકન પર આધારીત હોય, તો જે કંપનીએ વિશ્લેષણ કર્યું હતું, તેણે પરિણામ પર યોગ્ય માહિતી અને સલાહ પણ આપવી જોઈએ. આમાં યોગ્ય જીવનશૈલી માટેની ભલામણો શામેલ હોવા જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, પરીક્ષણ વ્યક્તિની પોષણ અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિને લગતી. તમે વજન ગુમાવી માંગો છો?
મેટાબોલિક વિશ્લેષણનું મૂલ્યાંકન
ઇન્ટરનેટ પર મેટાબોલિક વિશ્લેષણ માટે એક ટૂંકી, નિ: શુલ્ક સ્વ-પરીક્ષણ ઉપલબ્ધ છે. છ પ્રશ્નો ચયાપચય વિશ્લેષણના મુખ્ય વિષયો પર ક્વેરી કરે છે અને પરિણામની સ્પષ્ટતા સાથે તાત્કાલિક મૂલ્યાંકન તરફ દોરી જાય છે. તે પણ શામેલ છે, કયા પોષક તત્વો પર શ્રેષ્ઠ પ્રક્રિયા થઈ શકે છે અને શરીર સામાન્ય રીતે લેવામાં આવેલા ખોરાકનો કેટલો ઉપયોગ કરે છે. કોઈપણ કે જે મેટાબોલિક ટાઇપિંગનું વધુ સઘન અભ્યાસ કરવા માંગે છે અથવા વધુ વ્યક્તિગત પરિણામો ઇચ્છે છે તે અનુરૂપ વધુ વિગતવાર પરામર્શનો વિચાર કરી શકે છે.
મેટાબોલિક વિશ્લેષણના વિકલ્પો શું છે?
જો તમે તમારી જીવનશૈલીને તમારા પોતાના શરીરની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ બનાવવા માટે કોઈ માર્ગ શોધી રહ્યા છો, તો તમે પોષણ અથવા રમતના વૈજ્ .ાનિકો સાથે સલાહ લેવાનું પણ વિચારી શકો છો. આ સામાન્ય સમસ્યાઓ ઓળખવા અને તમારા ઇચ્છિત લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય માટે મદદરૂપ ટીપ્સ પ્રદાન કરવા માટે સામાન્ય રીતે તાલીમ આપવામાં આવે છે. બીજો વિકલ્પ એ છે કે પોતાને વિવિધ મેટાબોલિક પ્રકારોમાં વર્ગીકરણ કરવાના માપદંડ વિશે શોધીને વિશ્લેષણ કરવું. એક ડાયરી, જેમાં વજન અને ભોજન જેવા કેટલાક પાસા નિયમિતપણે દાખલ કરવામાં આવે છે, તે અહીં સહાયક બની શકે છે.
