ખભા બ્લેડ અને બગલની વચ્ચે દુખાવો
પીડા વચ્ચે ખભા બ્લેડ અને બગલ પણ સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓ દ્વારા થાય છે અથવા સંયોજક પેશી. તેઓ આવી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પુશ-અપ્સ સાથે અતિશય તાલીમ લીધા પછી અથવા ખૂબ સખત ઉપાડ કરીને, ઘણીવાર થોડો વિલંબ સાથે. સ્નાયુઓ પર લાંબા ગાળાની, એકતરફી તાણ, ઉદાહરણ તરીકે ડેસ્ક જોબથી પણ તણાવ થઈ શકે છે.
ચાલવું crutchesછે, જે ખભા પર ભારે તાણ મૂકે છે અને છાતી સ્નાયુઓ, પણ કારણ હોઈ શકે છે. મોટાભાગે અસર થાય છે મસ્ક્યુલસ લેટિસીમસ ડorsર્સી (સૌથી મોટી પીઠનો સ્નાયુ, જે હેઠળ ચાલે છે) ખભા બ્લેડ હાથથી અને પાછળથી બગલને મર્યાદિત કરે છે) અને નાના સ્નાયુઓ નીચે. આ પીડા તે ઘણી વખત ફેલાયેલું અને સ્થાનિક કરવું મુશ્કેલ છે.
તે ચળવળ પર અને નિર્ભર હોઈ શકે છે અને શ્વાસ, અને ક્યારેક ખૂબ ગંભીર હોય છે. તેઓ હાથની હલનચલન કરવાની ક્ષમતાને પ્રતિબંધિત કરે છે અને જ્યારે સૂતા હોય ત્યારે પણ થઈ શકે છે, જેથી અસરગ્રસ્ત બાજુએ સૂવું શક્ય ન હોય. ખાસ કરીને જ્યારે sleepingંઘતી વખતે સ્થિતિ બદલાઈ જાય છે અને આવું કરવા માટે હાથ ખસેડવામાં આવે છે, ત્યારે આ દુ theખ રાતના આરામને પણ ખલેલ પહોંચાડે છે.
આ ઉપરાંત, તણાવ સુપરફિસિયલ સ્નાયુઓ હેઠળની ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓને સંકુચિત કરવા માટેનું કારણ બની શકે છે, જે આગળનું કારણ બને છે પીડા અને જડતાની લાગણી. શું તમે બેસીને ઘણું કામ કરો છો? ફિટ રહો અને અમારા લેખમાં ચળવળની કસરતો વિશે જાણો તમારા ડેસ્ક પર બેઠા હોય ત્યારે ningીલા અને આરામ કરવા માટેના ઉદાહરણોનો વ્યાયામ કરો!
છાતી અને પાંસળી વચ્ચે દુખાવો
વચ્ચે પીડા પાંસળી ખૂબ જ અલગ કારણો હોઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય ઉઝરડા છે અને પિડીત સ્નાયું. વચ્ચેના સ્નાયુઓમાં તણાવ પાંસળી અથવા બળતરા ચેતા ચાલી વચ્ચે પાંસળી શક્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે.
બાદમાં તુલનાત્મક રીતે નાના ટ્રિગર્સને લીધે થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીઓમાં ખૂબ જ ચુસ્ત બ્રા દ્વારા. પીડાના ઓછા વારંવાર કારણો કહેવાતા દાદર (હર્પીસ ઝોસ્ટર) અથવા તૂટેલી પાંસળી. પાંસળી વચ્ચે દુખાવો કેટલીકવાર તે ખૂબ ગંભીર હોય છે અને સ્તનોમાં ચુસ્તતાની દમનકારી લાગણીનું કારણ પણ બની શકે છે, તેથી જ ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો માને છે કે તેઓ ખરેખર કરતા વધારે ખરાબ રોગ ધરાવે છે.
