વિષયવસ્તુ પર જાઓ
સામાન્ય પગલાં
- સ્વચ્છતાના સામાન્ય ઉપાયોનું પાલન!
- ફૂટવેર પર સલાહ:
- ચુસ્ત, બંધ પગરખાં અને રબર બૂટ ટાળો.
- જૂતામાં highંચી ભેજ સાથે ગરમીના સંચયને ટાળવું, ખાસ કરીને રમત કૃત્રિમ સામગ્રીથી બનેલા જૂતામાં.
- નિકોટિન પ્રતિબંધ (ટાળો તમાકુ વાપરવુ).
- આલ્કોહોલ પ્રતિબંધ (આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું)
- કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
- દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
- અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
- ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
- નીચેની વિશેષ પોષક ભલામણોનું પાલન:
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- વિટામિન્સ (A, C, E, D3, B1, B2 B3, B5, B6, B12, ફોલિક એસિડ, Biotin).
- તત્વો ટ્રેસ (ક્રોમિયમ, આયર્ન, તાંબુ, મેંગેનીઝ, મોલિબ્ડેનમ, સેલેનિયમ, જસત).
- ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ (દરિયાઈ માછલી)
- ગૌણ પ્લાન્ટ સંયોજનો (દા.ત. બીટા કેરોટિન, લિકોપીન. પોલિફીનોલ્સ).
- ચેપની સંવેદનશીલતાના કારણના આધારે અન્ય ચોક્કસ આહાર ભલામણો.
- હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક અથવા આહાર ખોરાક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.