અટકાવવા જીવલેણ મેલાનોમા, વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.
વર્તન જોખમ પરિબળો
- યુવી એક્સપોઝર (ખાસ કરીને: યુવી-બી રેડિયેશન; સોલારિયમ?) નોંધ: મધ્યસ્થ સોલારિયમનો ઉપયોગ ન હોવો જોઈએ લીડ ના વધતા જોખમ માટે મેલાનોમા.
- પુરુષોમાં: વજનવાળા (BMI ≥ 25; સ્થૂળતા).
પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ - નશો (ઝેર).
- રેડન
- યુવી લાઇટ
નિવારણ પરિબળો (રક્ષણાત્મક પરિબળો)
- આનુવંશિક પરિબળો:
- જનીન પymલિમોર્ફિઝમના આધારે આનુવંશિક જોખમ ઘટાડો:
- જીન / એસ.એન.પી. (એક ન્યુક્લિયોટાઇડ પોલિમોર્ફિઝમ):
- જીન: એ.ટી.એમ.
- જનીન એટીએમમાં એસ.એન.પી .: rs1801516
- એલેલે નક્ષત્ર: એએ (0.86-ગણો).
- જીન / એસ.એન.પી. (એક ન્યુક્લિયોટાઇડ પોલિમોર્ફિઝમ):
- જનીન પymલિમોર્ફિઝમના આધારે આનુવંશિક જોખમ ઘટાડો:
- સૂર્ય સુરક્ષા [એસ 3 માર્ગદર્શિકા: નીચે જુઓ].
- મજબૂત સૂર્યપ્રકાશનું ટાળવું (યુવી ઇન્ડેક્સ પણ જુઓ: યુવી ઇન્ડેક્સ (યુવીઆઈ)) એ પ્રમાણિત માપદંડ છે સનબર્નઅસરકારક સૌર ઇરેડિયન્સ (અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ).); ઘરની અંદર રહેવું એ મૂકવા કરતાં વધુ સારું છે સનસ્ક્રીનસામાન્ય રીતે, યુવી અનુક્રમણિકા મધ્યાહન (મહત્તમ દૈનિક મૂલ્ય) ની આસપાસ સૌથી મજબૂત સૌર રેડિયેશનનું એક માપ માનવામાં આવે છે.
- વાપરવા માટે યોગ્ય કપડાં પહેરવાનું વધુ સારું છે સનસ્ક્રીન વ્યક્તિગત સૂર્ય રક્ષણ તરીકે.
- હેડગિયર/સૂર્ય ટોપી, ટી-શર્ટ (અને બીજા ઉપર એક શર્ટ), સનગ્લાસ.
- સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ
માધ્યમિક નિવારણ
- પ્રારંભિક ત્વચા કેન્સર તપાસ (ત્વચા કેન્સર સ્ક્રીનીંગ) ડર્મોસ્કોપી (પ્રતિબિંબિત લાઇટ માઇક્રોસ્કોપી; ડાયગ્નોસ્ટિક નિશ્ચિતતા વધારે છે) નો ઉપયોગ કરીને.