જ્ Cાનાત્મક વર્તણૂક ઉપચાર (સીબીટી) (સમાનાર્થી: જ્ognાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર) મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિઓમાંની એક છે અને તે વર્તણૂકીય ઉપચારનો એક પ્રકાર છે. વર્તન હેઠળ ઉપચાર ની વિવિધ પદ્ધતિઓ છે મનોરોગ ચિકિત્સા. લક્ષ્ય એ છે કે વલણ, વિચારસરણીની ટેવ, અને અસ્વસ્થતા, અનિવાર્ય વિચારો અથવા ક્રિયાઓ, ખાવા અને જાતીય વિકાર અથવા ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર જેવા દુરૂપયોગી અથવા નિષ્ક્રિય વર્તણૂકોમાં ફેરફાર કરવો. ઉદાહરણ તરીકે, વર્તનનું બીજું એક સ્વરૂપ ઉપચાર ચિંતા-ઉશ્કેરણીજનક પરિસ્થિતિઓ (મુકાબલો થિયરી) સાથે ઉપચારાત્મક મુકાબલો છે, દા.ત., દર્દીઓ માટે એગોરાફોબિયા (ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા). વર્તણૂક ઉપચાર આધારે વિકસાવવામાં આવી હતી શિક્ષણ સિદ્ધાંત, જે ખામી પર આધારિત છે કે ખામીયુક્ત શિક્ષણ પ્રક્રિયાઓ લીડ સાયકોપેથોલોજિકલ સિન્ડ્રોમ્સ માટે. આ નિષ્કર્ષના વધુ વિકાસ તરીકે, આધુનિક જ્ognાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર 1960 ની આસપાસ લોકપ્રિયતા મેળવી. આ જ્ cાનાત્મક શબ્દ (લેટ. કોગ્નોસિયર: "ઓળખી કા ”વા") નો જર્મન ભાષામાં "એર્કેનટનીસ" તરીકે ભાષાંતર થાય છે અને ઇન્ટ્રાસાયિક વિચારની સામગ્રીનું વર્ણન કરે છે. તે કોઈ વ્યક્તિની વિચારસરણી પ્રક્રિયા છે અથવા જ્ knowledgeાન, નવી માહિતી અથવા સંબંધિત માનસિક પ્રક્રિયા પ્રક્રિયા છે શિક્ષણ સામગ્રી. સમજમાં નીચેના ચલો શામેલ છે અને લાગણીઓ દ્વારા પ્રભાવિત છે:
- મૂલ્યાંકન
- વિચારો
- સેટિંગ્સ
- માન્યતાઓ
આમ, ચોક્કસ ઘટનાઓ અથવા જીવનની પરિસ્થિતિઓ કારણ નથી માનસિક બીમારી, પરંતુ ખામીયુક્ત સમજશક્તિઓ અથવા વિચારસરણીની અતાર્કિક રીતો. આ જ્ognાનાત્મક માટે ઉપચારાત્મક પ્રારંભિક બિંદુ પ્રદાન કરે છે વર્તણૂકીય ઉપચાર.
સંકેતો (એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો)
જ્ cાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર માટેનો ઉત્તમ સંકેત સામાન્ય રીતે હોય છે હતાશા. અન્ય સંકેતોમાં શામેલ છે:
- ચિંતા અને ગભરાટના વિકાર
- Enuresis બાળકોમાં (4 વર્ષની વયે અનૈચ્છિક ભીનાશ).
- ખાવાની વિકાર - દા.ત. મંદાગ્નિ નર્વોસા (મંદાગ્નિ)
- ભાવનાત્મક રૂપે અસ્થિર વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર (સરહદ વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર).
- અનિદ્રા (નિંદ્રા વિકાર)
- જાતીય વિકાર
- ચોક્કસ ફોબિયાઝ - દા.ત. એરાકનોફોબિયા (કરોળિયાનો ભય).
- સોમેટાઇઝેશન ડિસઓર્ડર (માનસિક વિકાર કે જે પોતાને શારીરિક (સોમેટિક) લક્ષણોમાં પ્રગટ કરે છે).
- વ્યસન વિકાર - દા.ત. આલ્કોહોલ ગા ળ (આલ્કોહોલ નિર્ભરતા).
- યુક્તિઓ બાળકોમાં (યુક્તિઓ અચાનક હોય છે, આવર્તક મોટર હોય છે અથવા અવાજ જેવા અવાજ ઉચ્ચારતા હોય છે).
- સામાજિક વર્તનનું તાલીમ - ઉદાહરણ તરીકે, અપંગ લોકોમાં સામાજિક કાર્યોમાં સુધારો.
- બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર - દા.ત. ફરજિયાત ધોવા.
બિનસલાહભર્યું
જ્ Cાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (સીબીટી) ને જ્ognાનાત્મક ક્ષમતાના સ્તરની જરૂર હોય છે, તેથી નાના બાળકો અથવા ગંભીર જ્ognાનાત્મક ખામીઓવાળા લોકો, જેમ કે ઉન્માદ, સારવાર કરી શકાતી નથી. આ ઉપરાંત, કોઈ પણ પરિસ્થિતિ કે જેમાં દર્દીની જ્ognાનાત્મક ક્ષમતા અસ્થાયીરૂપે ક્ષતિગ્રસ્ત હોય તે contraindication તરીકે arભી થાય છે; આમાં તીવ્ર શામેલ છે માનસિકતા, દાખ્લા તરીકે.
પ્રક્રિયા
જ્ognાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર અન્ય લોકોમાં મનોરોગ ચિકિત્સક એટી બેકના કાર્ય સાથે તેની ઉત્પત્તિ શોધી કા .ે છે, જેનો સિદ્ધાંત નિષ્ક્રિય વિચારના દાખલાને બદલીને ડિપ્રેસિવ લક્ષણોને દૂર કરવા પર આધારિત હતો. ઉદાહરણ તરીકે, હતાશ દર્દીઓને સ્વ-અવમૂલ્યન અને વિચારોની સાંકળોને ધ્યાનમાં રાખીને સ્વ-ખ્યાલો પર પ્રતિબિંબિત કરવા અને તેમની યોગ્યતા અથવા અતાર્કિકતાના સંદર્ભમાં તેમની તપાસ કરવા સૂચના આપવામાં આવે છે. ત્યારબાદ, દર્દી સાથે ખોટી માન્યતા સામે લડવા માટે વિકલ્પો અને વિચાર કરવાની નવી રીતો એકસાથે બનાવવામાં આવે છે. આ લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે:
- ઉગ્ર તાલીમ - નિશ્ચિતતાની તાલીમના સંદર્ભમાં, કુશળતા શીખવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ભૂમિકા ભજવવાની સહાયથી, ભયજનક પરિસ્થિતિને હલ કરવા માટે.
- થોટ સ્ટોપ - આ તકનીકનો ઉપયોગ ઉદાહરણ તરીકે દર્દીઓમાં થાય છે બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર: દર્દીને પોતાને માટે મોટેથી “રોકો” કહીને બાધ્યતા વિચારો અથવા અનિવાર્ય આવેગોનો લાદવાનો પ્રતિકાર કરવાની સૂચના આપવામાં આવે છે.
- ડિકેટastસ્ટ્રોફાઇઝિંગ - ભયાનક પરિસ્થિતિના ભયાનક વિનાશક પરિણામ માટે વૈકલ્પિક અભ્યાસક્રમો તરફ ધ્યાન આપવું.
- જ્ Cાનાત્મક પુનર્ગઠન - વિચારવાની સ્વચાલિત રીતોથી જાગૃત: ઉદાહરણ તરીકે, દર્દી જેનો ડર છે ઉડતી વિમાન દુર્ઘટનાના પ્રમાણમાં ખૂબ જ ઓછા જોખમથી વાકેફ કરવામાં આવે છે.
- મોડલ શિક્ષણ - ગ્રુપ ઉપચારમાં અન્ય દર્દીઓ પાસેથી શીખવું.
- સમસ્યા હલ કરવાની કસરતો - સમસ્યા હલ કરવાની વ્યૂહરચના શીખવી.
- સ્વ-વર્ભાલાઇઝેશન - દર્દી દ્વારા જાતે સકારાત્મક સ્વ-સૂચના ("હું આ કરી શકું છું").
- રિએટ્રિબ્યુશન - નકારાત્મક એટ્રિબ્યુશનમાં ફેરફાર, એટલે કે, આંતરિક એટ્રિબ્યુશનથી બાહ્ય એટ્રિબ્યુશન પર સ્વિચ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ દર્દી વિચારે છે કે ફક્ત તેના ગેરવર્તનથી કોઈ પરિસ્થિતિ causedભી થઈ છે, તો તે આંતરિક લક્ષણ છે. જો દર્દીને ખાતરી કરવામાં સફળ થાય છે કે અન્યની ગેરવર્તણૂક અથવા બાહ્ય પરિબળો પણ પરિસ્થિતિનું કારણ બને છે (બાહ્ય એટ્રિબ્યુશન) લક્ષણોમાં રાહત લાવી શકે છે.
જ્ognાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચારનો સમયગાળો દર્દીની વ્યક્તિગતતા સાથે બદલાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઉપચાર એક કલાક માટે કરવામાં આવે છે, શરૂઆતમાં અઠવાડિયામાં બે વાર અને પછીથી અઠવાડિયામાં એક વખત. સામાન્ય રીતે 25 સત્રો શરૂઆતમાં મંજૂર કરવામાં આવે છે, ઘણીવાર દર્દીઓ મનોચિકિત્સાત્મક પ્રથામાં એક વર્ષ કે તેથી વધુ સમય સુધી સારવારમાં હોય છે. સત્રની શરૂઆતમાં, એક વિશિષ્ટ ઉદ્દેશ ઘડવામાં આવે છે; તદુપરાંત, બંને રેટ્રો- અને સંભવિત સત્ર ઘટકો શામેલ છે. વારંવાર, "હોમવર્ક" સોંપવામાં આવે છે અને તે પછીના સત્રમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. નીચેના વિવિધતા અને જ્ognાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચારના સ્વરૂપો છે:
- સમસ્યા હલ થેરપી
- સ્કીમા થેરેપી - શીખી મૂળભૂત યોજનાઓની સિદ્ધાંત પર આધારિત છે જે મૂળભૂત માનસિક જરૂરિયાતોને સંતોષવા માટે સેવા આપે છે અને આમ લોકોના વર્તનને નિયંત્રિત કરે છે.
- સ્વ-નિયંત્રણ ઉપચાર
- સામાજિક કુશળતા તાલીમ
- વર્તણૂક ફેરફાર
- વર્તન કૌટુંબિક ઉપચાર
શક્ય ગૂંચવણો
જ્ cાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર સાથે, મુશ્કેલીઓ સામાન્ય રીતે અપેક્ષિત હોતી નથી. જો ભાગીદારી ઉપચારનો વિષય છે, તો ભાગીદારીના પરિણામો જ્ognાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચારના પરિણામે ariseભા થઈ શકે છે. વધુ નોંધો
- દર્દીઓ સાથે ગભરાટના વિકાર જેની જ્ cાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (સીબીટી) દ્વારા સફળતાપૂર્વક સારવાર કરવામાં આવી હતી, તેઓએ એમાં બદલાયેલી પ્રવૃત્તિ બતાવી મગજ મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ પર ગભરાટથી સંબંધિત શબ્દ જોડી પર પ્રક્રિયા કરતું ક્ષેત્ર. નિષ્કર્ષ: કેવીટી એસોસિએશનોને વિક્ષેપિત કરે છે જે દર્દીઓના લક્ષણ માટેના લક્ષણો ધરાવે છે ગભરાટના વિકાર.
- કેવીટી સ્વયં-નુકસાનકારક વર્તણૂક (આત્મહત્યા સાથે સંકળાયેલ છે) ની પુનરાવૃત્તિની ઘટનાઓ ઘટાડે છે.
- પ્રથમ મનોવૈજ્ episodeાનિક એપિસોડવાળા કિશોરોમાં, કેવીટી એકલા અથવા એન્ટિસાયકોટિક્સના સંયોજનમાં, કિશોરાવસ્થાના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે દેખાય છે:
- એકલા એન્ટિસાયકોટિક્સ, પેનએસએસ (પોઝિટિવ અને નેગેટિવ સિન્ડ્રોમ સ્કેલ) કુલ સ્કોર છ મહિના પછી .6.2.૨ પોઇન્ટનો ઘટાડો થયો હતો
- મનોરોગ ચિકિત્સા 13.1 દ્વારા અને 13.9 પોઇન્ટ દ્વારા સંયોજન ઉપચાર સાથે.
