જર્મનીમાં ચાર મિલિયન લોકો પીડાય છે હતાશા - અને ઘણા પીડિતો તેને તે ખામી તરીકે માને છે કે જેના માટે તેમને શરમ થવી જોઈએ. પણ હતાશા એક પણ નથી માનસિક બીમારી અથવા વ્યક્તિગત નબળાઇની નિશાની નથી. તે કોઈને પણ અસર કરી શકે છે. હતાશા સ્પષ્ટ કારણો, લક્ષણો અને સારવાર વિકલ્પોની બીમારી છે. તે લાગણીઓ, વિચારો અને વર્તનને અસર કરે છે. પરંતુ શરીર પણ પ્રતિક્રિયા આપે છે - ઉદાહરણ તરીકે જઠરાંત્રિય ફરિયાદો સાથે, પીઠ પીડા અને માથાનો દુખાવો, વજનમાં વધઘટ અથવા અનિદ્રા. નિષ્ણાતોની આગાહી છે કે ડિપ્રેસન ખૂબ નોંધપાત્ર રોગોની રેન્કિંગમાં આગળ વધશે.
હતાશાના કારણો
જૈવિક રીતે, ડિપ્રેસનને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર તરીકે સમજાવી શકાય છે મગજ. મેસેંજર પદાર્થો, જે ન્યુરોટ્રાન્સમીટર તરીકે ઘણા અબજો ચેતા કોષો વચ્ચેના સંચારને નિયંત્રિત કરે છે, તે સમાપ્ત થઈ ગયા છે સંતુલન અને શારીરિક અને માનસિક ફેરફારોને ઉત્તેજીત કરો. કારણો ખૂબ વૈવિધ્યસભર છે. વિજ્ .ાન આનુવંશિક પરિબળો અને મનોવૈજ્ .ાનિકના આંતરપ્રક્રિયાને ધારે છે તણાવ. સખત અનુભવો, સતત વધુ પડતી માંગ, મુશ્કેલ બાળપણ શરતો, પણ દવા અને બીમારીઓ ડિપ્રેસનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આ સંદર્ભમાં, ઘણા ચિકિત્સકો અને મનોવૈજ્ologistsાનિકો ડિપ્રેશનને એક રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ તરીકે અર્થઘટન કરે છે જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ભ્રામક લક્ષ્યો અને લક્ષ્યોને અનુસરે છે ત્યારે બેભાનમાંથી જીવનમાં દખલ કરે છે. આરોગ્ય અને જોખમ પર અખંડિતતા.
લક્ષણો અને ચિહ્નો
હતાશાના લાક્ષણિક માનસિક લક્ષણો છે:
- આનંદ અને લાચારી
- ડ્રાઇવનો અભાવ
- આંતરિક બેચેની અને શૂન્યતા
- અપરાધની લાગણી
- એકાગ્રતા સમસ્યાઓ
- નિરર્થકતાની લાગણી, જે આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં આત્મઘાતી વિચારોમાં વ્યક્ત થાય છે
શરીર ઉદાસીનતાને સામાન્ય રાજ્યોના ત્રાટકતા વિચલનો સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે: બેફામ અથવા ઓછી ભૂખ સાથે, ધીમી અથવા ઉશ્કેરાયેલી વાણી સાથે, sleepંઘની વધતી અથવા ઓછી આવશ્યકતા સાથે. એક મૂળભૂત થાક તેમજ માથાનો દુખાવો, હૃદય પીડા, પેટ નો દુખાવો, અથવા પીઠનો દુખાવો હતાશા સાથે હોઈ શકે છે.
હતાશા: નિદાન કેવી રીતે કરવામાં આવે છે તે અહીં છે
વ્યક્તિના જીવનમાં દરેક "ગ્રે" દિવસ તરત જ ગંભીર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનું પરિણામ નથી. ઉદાસી, આંતરિક અશાંતિ અથવા અપરાધભાવની લાગણી સામાન્ય, સ્વસ્થ પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે અને ચિંતાનું કારણ બનવાની જરૂર નથી. જો કે, જો ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન દરરોજ અથવા ઓછામાં ઓછા દરેક બીજા દિવસે લક્ષણો જોવા મળે છે અને પ્રભાવમાં કાયમી ઘટાડો થાય છે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. હતાશામાં ઘણાં લક્ષણો હોય છે જે ક્યારેક ડ doctorક્ટર માટે અર્થઘટન કરવું મુશ્કેલ હોય છે. દર્દીઓ તે નિર્ણાયક છે ચર્ચા શારીરિક અને ભાવનાત્મક ફરિયાદો વિશે, ચિંતાઓ અને ડર વિશે ખુલ્લેઆમ. "ડિપ્રેસન" નું નિદાન ફક્ત ત્યારે જ કરવામાં આવે છે જો અન્ય બીમારીઓ, દવાઓ અથવા દવાઓ લક્ષણોના કારણ તરીકે નકારી શકાય છે. એક સંપૂર્ણ શારીરિક પરીક્ષા એક સામાન્ય વ્યવસાયી અથવા ઇન્ટર્નિસ્ટ દ્વારા, તેમજ પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો તેથી આવશ્યક છે.
હતાશા માટે ઉપચાર
ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો માટે - ઘણી વાર અનિશ્ચિતતામાં લાંબા સમય સુધી દુ sufferingખ પછી - "હતાશા" નું નિદાન એ રાહત છે. કેટલાક માટે, જો કે, તે ગંભીર પણ છે આઘાત, કારણ કે માનસિક બીમારીઓ સામાજિક રીતે ઓછી સ્વીકૃત અને સફળ થવાની શક્યતાઓ ઓછી છે ઉપચાર ઓછો અંદાજ છે. આજે, રિકવરી થવાની સંભાવના વધારે છે. જો કે, પુન recoveryપ્રાપ્તિ સામાન્ય રીતે થોડો સમય લે છે. સારવાર બે પૂરક રોગનિવારક અભિગમો પર આધારિત છે: મનોરોગ ચિકિત્સા (ચર્ચા ઉપચાર) અને ડ્રગ થેરેપી. દર્દી અને ચિકિત્સક સામાન્ય રીતે એક સાથે નક્કી કરે છે કે દરેક દર્દી માટે કઇ સારવાર પદ્ધતિ શ્રેષ્ઠ છે અથવા તેનો ઉપયોગ સંયોજનમાં થવો જોઈએ કે નહીં.
મનોરોગ ચિકિત્સા
મનોરોગ ચિકિત્સા એક પ્રક્રિયા છે શિક્ષણ અને સૂઝ. તે દર્દીને જીવનની સમસ્યાઓનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવા માટેનાં કારણો અને વ્યૂહરચનાઓ વિકસિત કરે છે. ચર્ચા ઉપચાર સામાન્ય રીતે ત્રણથી છ મહિના ચાલે છે.
- જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (સીબીટી) દર્દીઓને તેમના પોતાના નકારાત્મક વિચારોના દાખલાઓ અને વિનાશક વર્તણૂકોને ઓળખવામાં મદદ કરે છે અને તેમના જીવનપદ્ધતિને સ્વીકારે છે જે તેમના વ્યક્તિત્વ અને જીવન સંજોગોમાં બંધબેસતા હોય છે.
- આંતરવ્યક્તિગત મનોરોગ ચિકિત્સા (આઈપીટી) વિક્ષેપિત વ્યક્તિગત અને સામાજિક સંબંધો દ્વારા કામ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. હતાશ વ્યક્તિ સંઘર્ષ ઘટાડવા અને કુટુંબ અને મિત્રોનો ટેકો મેળવવા માટે અન્ય લોકો સાથે વધુ અસરકારક રીતે સંબંધ બાંધવાનું શીખે છે.
- સાયકોડાયનેમિક ઉપચાર દર્દીને પોતાની અંદર જોવાની મંજૂરી આપે છે. તે ભાવનાત્મક તકરાર અથવા વણઉકેલાયેલા ઉકેલે છે બાળપણ હતાશા કારણ તરીકે મુદ્દાઓ.
દવા ઉપચાર
ઉદાસીનતાના હળવા સ્વરૂપોવાળા લોકોને અસરકારક રીતે મદદ કરવા માટે વાતચીત ઉપચાર હંમેશાં પર્યાપ્ત છે. મધ્યમ અથવા ગંભીર હતાશા, દર્દીઓ માટે પૂરક મનોરોગ ચિકિત્સા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ માંદગીના લક્ષણોને નિયંત્રણમાં લાવવાનું કાર્ય છે, આમ અસરકારક ચર્ચા ઉપચાર માટે સારી સ્થિતિઓ બનાવે છે. જૈવિક રીતે, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ માં કેટલાક ન્યુરોટ્રાન્સમીટરનું અસંતુલન સુધારવા મગજ. જો કે, આ દવાઓ સાથે ગૂંચવવું જોઈએ નહીં શામક, માદક દ્રવ્યો, શાંત અથવા વ્યસનકારક દવાઓ. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ ડિપ્રેશનથી પીડાતા લોકો પર સામાન્ય રીતે કોઈ ઉત્તેજક અસર થતી નથી. મહત્વપૂર્ણ: રોગનિવારક અસર ફક્ત લાંબા સમય સુધી નિયમિત ઉપયોગ પછી થાય છે. આજે, ડ્રગ માટે 20 થી વધુ વિવિધ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ ઉપલબ્ધ છે હતાશા ઉપચાર, જેમાંથી બધા સિદ્ધાંતમાં સારવાર માટે સૂચવવામાં આવે છે. જો કે, ઉપચારાત્મક વિકલ્પો તાજેતરના વર્ષોમાં નોંધપાત્ર રીતે વિકસ્યા છે. ની બદલે ટ્રાઇસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (ટીસીએ), જેની આડઅસરો ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં તેમના ઉપયોગને મર્યાદિત કરે છે, વધુ આધુનિક એસએસઆરઆઈ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ કે જે ફક્ત સેરોટોર્જિક સિસ્ટમ પર કાર્ય કરે છે, હવે વધુને વધુ ઉપયોગમાં લેવાય છે. જ્યારે રોગનિવારક સીરોટોનર્જિક અને નોરેડ્રેનર્જિક સિસ્ટમ્સ (એસએસએનઆરઆઈ) બંને પર દ્વિ ક્રિયા સાથે પસંદગીયુક્ત પદાર્થ વિકસાવવામાં સફળ થયા ત્યારે બીજો રોગનિવારક વિકલ્પ પ્રાપ્ત થયો. દર્દીઓ અને ચિકિત્સકોએ પુષ્ટિ આપી કે ડ્રગ થેરાપી સાથે વાતચીત ઉપચાર એકલા ઉપચારના એક પ્રકાર કરતાં વધુ સારા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. કોઈ પણ ઉપચારની સફળતા મોટાભાગે દર્દીને સહકાર આપવા માટેની ઇચ્છા પર આધારિત છે. સંબંધીઓ અને મિત્રોનો સહયોગ ખૂબ મહત્વનો હોઈ શકે છે. જો તેઓ બીમાર વ્યક્તિની મુશ્કેલ પરિસ્થિતિને સ્વીકારે છે, તેમજ પિતૃત્વ વિના દર્દીની પોતાની પહેલ અને સ્વ-જવાબદારીને મજબૂત કરે છે, તો પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં નોંધપાત્ર ફાળો આપે છે.
