જ્યારે કોઈએ કેપ્સ્યુલ્સ લેવું જોઈએ?
બીસીએએ કેપ્સ્યુલ્સ હવે ફક્ત રમતગમત ક્ષેત્રે રસ નથી. દવા દરમિયાન પણ, એ દરમિયાન ચરબી ઘટાડવા માટે આહાર અથવા માંદગી પછી સામાન્ય સ્નાયુના નિર્માણ માટે, કેપ્સ્યુલ્સ વધુ અને વધુ ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે. જ્યારે કેપ્સ્યુલ્સ લેવું જોઈએ તે સામાન્ય સ્થિતિ પર આધારિત છે આરોગ્ય.
રમતવીરો માટે, બીસીએએ કેપ્સ્યુલ્સ મહત્વપૂર્ણ energyર્જા સપ્લાયર છે અને, જો યોગ્ય રીતે લેવામાં આવે તો, સ્નાયુઓના નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપે છે. ખાસ કરીને સાથે સંયોજન પૂરક ક્રિએટાઇન બીસીએએ કેપ્સ્યુલ્સ રમતગમત ક્ષેત્રે રસપ્રદ છે. ટેકો આપવા માટે a આહાર, કેપ્સ્યુલ્સ ચયાપચયની હકારાત્મક અસર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો કે, વધેલા સ્નાયુ સમૂહ દ્વારા અનિચ્છનીય વજન ન થાય તે માટે સવાર-સાંજ કેપ્સ્યુલ્સ નિયમિતપણે લેવા જોઈએ. અધ્યયનો દર્શાવે છે કે બીસીએએ કેપ્સ્યુલ્સનો અમુક રોગોમાં પણ ફાયદો છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેનો ઉપયોગ બળતરા, ચેતા ઇજામાં થાય છે, યકૃત રોગ અથવા સારવારમાં ડાયાબિટીસ. અંતમાં, બીસીએએ કેપ્સ્યુલ્સનું સેવન ડ aક્ટર સાથે સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ અને ચોક્કસ ઇનટેક પેટર્ન અને લક્ષ્યનું સેવન નક્કી કરવું જોઈએ જેથી કોઈ અનિચ્છનીય આડઅસર ન થાય.
- રમતવીરો માટે, બીસીએએ કેપ્સ્યુલ્સ એ મહત્વપૂર્ણ energyર્જા સપ્લાયર્સ છે અને, જો યોગ્ય રીતે લેવામાં આવે તો, સ્નાયુઓના નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપે છે. ખાસ કરીને સાથે સંયોજન પૂરક ક્રિએટાઇન બીસીએએ કેપ્સ્યુલ્સ રમતના ક્ષેત્રમાં રસપ્રદ છે. - ટેકો આપવા માટે a આહાર, કેપ્સ્યુલ્સ ચયાપચયની હકારાત્મક અસર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો કે, વધેલા સ્નાયુ સમૂહ દ્વારા અનિચ્છનીય વજન ન થાય તે માટે સવાર-સાંજ કેપ્સ્યુલ્સ નિયમિતપણે લેવા જોઈએ. - અધ્યયનો દર્શાવે છે કે બીસીએએ કેપ્સ્યુલ્સને અમુક રોગોમાં પણ ફાયદો છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેનો ઉપયોગ બળતરા, ચેતા ઇજામાં થાય છે, યકૃત રોગ અથવા સારવારમાં ડાયાબિટીસ.
