ટેનિસ કોણીને ઠંડુ અથવા ગરમ કરવું જોઈએ? | ટેનિસ કોણીની સારવાર

ટેનિસ એલ્બોને ઠંડું કે ગરમ કરવું જોઈએ?

ના તીવ્ર કિસ્સાઓમાં ટેનિસ કોણી, તે અંતર્ગત બળતરાના લક્ષણોને ઘટાડવા માટે ઠંડુ કરવું જોઈએ. તેનાથી પણ રાહત મળે છે પીડા. આ કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ (કૂલ પેક) ની મદદ સાથે કરી શકાય છે, જે રસોડામાં ટુવાલ અથવા સમાનમાં લપેટી છે.

વૈકલ્પિક રીતે, કોણીને ઠંડા હેઠળ પકડી શકાય છે ચાલી પાણી ઠંડક કરતી વખતે, બરફ ક્યારેય ત્વચા સાથે સીધો સંપર્કમાં ન આવે અને તે એક સમયે 20 થી 30 મિનિટથી વધુ સમય માટે ઠંડુ ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ. ક્રોનિક કોર્સના કિસ્સામાં, હૂંફ વધુ યોગ્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે ચેરી પિટ ગાદીના સ્વરૂપમાં.

ટેનિસ એલ્બોનું ઇરેડિયેશન

જો ની સ્થિરતા ટેનિસ રૂઢિચુસ્ત સારવારના અન્ય વિકલ્પો સાથે સંયોજનમાં કોણીમાં કોઈ સુધારો થતો નથી, એક્સ-રે સાથે ઇરેડિયેશનનો પ્રયાસ કરી શકાય છે. આ ઉપચારને ડીપ પણ કહેવામાં આવે છે એક્સ-રે ઉપચાર, કારણ કે એક્સ-રે પણ ઊંડા માળખામાં પ્રવેશ કરી શકે છે કોણી સંયુક્ત. દરમિયાન, આ સારવાર પદ્ધતિ બધા દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ અને લગભગ 70% ની હીલિંગ તક આપે છે.

એક્સ-રે સાથે રેડિયેશન માટે સરેરાશ 0.5 ગ્રેના ખૂબ ઓછા વ્યક્તિગત ડોઝનો ઉપયોગ થાય છે. કિરણોત્સર્ગ થોડા અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખત હાથ ધરવામાં આવે છે. જો કે, ની સારવાર ટેનિસ કિરણોત્સર્ગ દ્વારા કોણી સફળ રહી છે માત્ર સમય વિલંબ સાથે આકારણી કરી શકાય છે.

આ તે હકીકતને કારણે છે પીડા સારવારની શરૂઆતમાં મજબૂત બની શકે છે અને સંપૂર્ણ ઉપચાર માત્ર બે થી ત્રણ મહિના પછી જ પ્રાપ્ત થાય છે. એક્સ-રે સાથેના રેડિયેશનમાં બળતરા વિરોધી પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે કોણી સંયુક્ત અને રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં ફેરફાર કરે છે, આમ અટકાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, વધુ પડતી નવી પેશીઓની રચના. એવી પણ શંકા છે કે પીડા એક્સ-રે દ્વારા રીસેપ્ટર્સને સીધું અટકાવવામાં આવે છે. એક્સ-રે સાથેનું રેડિયેશન લગભગ આડઅસરથી મુક્ત છે, પરંતુ તે યાદ રાખવું જોઈએ કે દરેક રેડિયેશન એક્સપોઝર, જેમ કે દરેક એક્સ-રે અથવા દરેક ફ્લાઇટ, એટલે રેડિયેશન એક્સપોઝરમાં વધારો, જે ભવિષ્યમાં ટ્યુમરનું જોખમ વધારી શકે છે.

હોમીઓપેથી એવા રોગોને મટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે જે પદાર્થોની ઓછી માત્રામાં થાય છે જે મોટા જથ્થામાં સમાન લક્ષણોનું કારણ બને છે (સમાનતાનો નિયમ). આ પ્રક્રિયામાં, દર્દીના વ્યક્તિગત લક્ષણો અને લાક્ષણિકતાઓને પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે અને અંતે હર્બલ એજન્ટને સંભવિત સ્વરૂપમાં આપવામાં આવે છે (એટલે ​​​​કે અત્યંત પાતળું). હોમિયોપેથ દરેક દર્દી માટે ગ્લોબ્યુલ્સની વ્યક્તિગત તૈયારી સાથે વ્યક્તિગત ઉપચાર સૂચવશે.

કંડરાની જડતા માટે વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતા સક્રિય ઘટકો છે કોસ્ટિકમ, જે બળેલા આરસના ચૂનામાંથી મેળવવામાં આવે છે અને પોટેશિયમ હાઇડ્રોજન સલ્ફેટ, અને રુક્સ ટોક્સિકોડેન્ડ્રોન, ઓક- છોડ્યું ઝેર. ની સારવાર માટે ખાસ કરીને ટેનીસ એલ્બો, બિન-કુદરતી રીતે બનતું પોટેશિયમ બિક્રોમિકમ (પોટેશિયમ બાયક્રોમેટ, ડિક્રોમિક એસિડનું મીઠું) અને સિમ્ફિટમ (કોમ્ફ્રે) ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. અર્નીકા મોન્ટાના (આર્નિકા) નો ઉપયોગ હોમિયોપેથ દ્વારા ક્રોનિકમાં થાય છે ટેનીસ એલ્બો બળતરા અટકાવવા માટે.