નિયમિત સનબેથિંગ, પછી ભલે તે ઘરની બહાર હોય અથવા એક સૌરમંડળ, તે માત્ર માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક નથી ત્વચા, તે વ્યસનકારક પણ હોઈ શકે છે. ત્વચારોગ વિજ્ologistsાનીઓ આનો સંદર્ભ આપે છે સ્થિતિ ટેનોરેક્સિયા (ટેનિંગ વ્યસન) તરીકે. બધા વ્યસનીની જેમ, કહેવાતા “ટેનોરેક્સિક્સ” પણ નર્વસનેસ, બેચેની જેવા લાક્ષણિક ખસીના લક્ષણો દર્શાવે છે. ઊંઘ વિકૃતિઓ અથવા તો હતાશા જો તેઓ તેમના ટેન નથી ત્વચા એક વાર માટે. ફક્ત કુદરતી અથવા કૃત્રિમ સૂર્યપ્રકાશના અતિશય આનંદ દ્વારા જ તેઓને સારું લાગે છે. ફક્ત આ રીતે તેઓ ચપળ રંગીન શરીરની સુંદરતાના તેમના આદર્શની નજીક આવે છે.
ટેનોરેક્સિયા એટલે શું?
શબ્દ "ટેનોરેક્સીયા" ઇંગલિશ ક્રિયાપદથી બનેલો છે "ટ tanન ટેન" અને તબીબી શબ્દ "મંદાગ્નિ નર્વોસા ”, મંદાગ્નિ. જો કે, શરીરનું વજન કમાવવું અને સોલારિયમ વ્યસની માટે ઓછી ભૂમિકા ભજવશે. સુંદરતાનો તેમનો આદર્શ મુખ્યત્વે એક ચપળ, ટેન્ડેડ શરીરને અનુરૂપ છે.
જો કે, સાથે મંદાગ્નિ, અસરગ્રસ્ત લોકોની આત્મ-દ્રષ્ટિ સ્પષ્ટરૂપે ખલેલ પહોંચાડે છે. આમ, ઘણા ટેનોરેક્સિક્સ પોતાને નિસ્તેજ અને તેથી અપ્રાકૃતિક માને છે, તેમ છતાં ત્વચા પહેલેથી જ વધુ પડતું કમાવવું છે. સંપૂર્ણ આત્મગૌરવ ફક્ત શરીરના તન પર આધારિત છે. સૂર્યપ્રકાશ અથવા કૃત્રિમ યુવી પ્રકાશ માટેની સ્થિર ઇચ્છા તેમને અઠવાડિયામાં ટેનિંગ સલૂન માટે આકર્ષિત કરે છે, કેટલાક રોજિંદા પણ.
શા માટે આપણે ટેન સ્કિનના વ્યસની થઈએ?
સૂર્યપ્રકાશ પ્રોત્સાહન આપે છે વિટામિન ડી રચના અને ખુશ પ્રકાશન હોર્મોન્સ આપણા શરીરમાં. તેથી જ જ્યારે વસંત inતુમાં સૂર્યપ્રકાશની પ્રથમ કિરણો આપણને સ્પર્શે છે ત્યારે અમને સારું લાગે છે. પરંતુ આ તે જ સ્થાને છે જ્યાં જોખમ રહેલું છે: જો તમે વધારે પડતા સૂર્યને પલાળી શકો છો, તો તમે સરળતાથી સનબર્ન થઈ શકો છો અને પોતાને અકાળે લાવી શકો છો. ત્વચા વૃદ્ધત્વ. આ ઉપરાંત, વિકાસ થવાનું જોખમ ત્વચા કેન્સર ઝડપથી વધે છે.
સોલારિયમ માં "પ્રિ-ટેનિંગ" શક્ય નથી
જો તમને લાગે કે તમે કોઈ ત્વચાને આક્રમક વેકેશનના સૂર્ય માટે તમારી ત્વચા તૈયાર કરી શકો છો, તો તમે ભૂલશો, કારણ કે ટેનિંગ પલંગ પર કમાવવું યુવીએ કિરણો દ્વારા કરવામાં આવે છે. જો ત્વચા સોલારિયમમાં પ્રિ-ટેન્ડ હોય, તો પણ યુવીએ રેડિયેશન હેઠળ ત્વચા પહેલાથી જ ટેન કરેલી ત્વચા પછીથી સૂર્યના ખતરનાક યુવીબી કિરણો સામે કોઈ સુરક્ષા આપતી નથી.
તેનાથી .લટું, જે લોકો સોલારિયમમાં તન કરે છે તેઓ તેમની ત્વચાને વધુ ઝડપથી વૃદ્ધ થવા દે છે અને ભૂરા રંગના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ. પ્રસંગોપાત, રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ પ્રતિનિધિત્વ જોખમ પરિબળો, કારણ કે તેઓ જીવલેણ અને ટ્રિગર બની શકે છે ત્વચા કેન્સર જ્યારે યુવી પ્રકાશનો સંપર્ક કરવામાં આવે છે.
40 થી વધુ રંગીન મોલ્સ અથવા એટીપિકલ પિગમેન્ટ્સ મોલ્સવાળા લોકોમાં જીવલેણ રોગનું જોખમ 7 થી 15-ગણો વધારે છે મેલાનોમા (કાળો ત્વચા કેન્સર). સનબર્ન્સ અંદર બાળપણ અને કિશોરાવસ્થા બે થી ત્રણના પરિબળ દ્વારા જોખમ વધારે છે.
પરંતુ ત્વચા કેન્સર જો તે વહેલી તકે શોધી કા .વામાં આવે તો તે ઉપચારકારક છે. તેથી જ શેડ પ્રેમીઓ પાસે હોવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ વર્ષમાં એક કે બે વાર ત્વચારોગ વિજ્ .ાની દ્વારા તપાસવામાં આવે છે.
જમણી કમાણી માટે ટિપ્સ
તંદુરસ્ત કમાણી માટે નીચેની ટીપ્સનો વિચાર કરો:
- તમે સનબર્ન થયા વિના તડકામાં ક્યાં સુધી રહી શકો છો તે તમારી ત્વચાના પોતાના સંરક્ષણ સમય પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, હળવા ત્વચાના પ્રકારો સૂર્યમાં મહત્તમ પાંચથી દસ મિનિટ અસુરક્ષિત કરી શકે છે.
- હંમેશાં તમારી ત્વચાને સારી રીતે ક્રીમ કરો! આ સનસ્ક્રીન ઓછામાં ઓછું 20 નો સંરક્ષણ પરિબળ હોવો જોઈએ. તે પછી પણ, સંરક્ષણ મહત્તમ 1.5 થી 3 કલાક સુધી ચાલે છે. તે પછી, તમારે શેડમાં ચોક્કસપણે સ્થાન શોધવું જોઈએ.
- જો તમે હજી પણ ટેનિંગ પલંગ વિના ન કરવા માંગતા હો, તો તમારે તમારી પસંદગીના ટેનિંગ સલૂન વિશે પહેલાથી પોતાને જાણ કરવી જોઈએ. ટેનિંગ ડિવાઇસમાં એકીકૃત રક્ષણાત્મક કાર્ય પર ધ્યાન આપો. આ મહત્તમ ઇરેડિયેશન સમયે આપમેળે સ્વિચ કરવામાં સક્ષમ હોવું જોઈએ.
