સારાંશ
આ પેલ્વિક ફ્લોર ઘણીવાર તેના કાર્યમાં અવગણવામાં આવે છે, જો કે તે પેટની અને પાછલા સ્નાયુઓ સાથે મળીને કામ કરે છે અને શરીરની કેટલીક પ્રક્રિયાઓ માટે તે જરૂરી છે. પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ દ્વારા આ કાર્યને ફરીથી પ્રોત્સાહન આપવું જોઈએ અને આ રીતે અસરગ્રસ્ત લોકો માટે રોજિંદા જીવન સરળ બનાવવું જોઈએ. લોકોનો કોઈપણ જૂથ આ પ્રકારની કસરત માટે યોગ્ય અને સંબંધિત છે. જીવનની અવસ્થા અને પરિસ્થિતિના આધારે, રોજિંદા જીવનમાં શરીરની સારી અનુભૂતિ અને સલામતી આપવા માટે, કસરતો વ્યક્તિઓને અનુકૂળ થવી જોઈએ.
