નિદાન
નિદાન એ માઉસ હાથ મુશ્કેલ છે, કારણ કે મોટાભાગના અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ લક્ષણોનું એકસરખું ચિત્ર બતાવતા નથી. વધુમાં, એક્સ-રે, સીટી અથવા એમઆરઆઈ જેવી ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓ રોગ, ઇજાઓ અથવા ફેરફારોના કોઈપણ ચિહ્નો જાહેર કરતી નથી. તેથી, હજુ સુધી એક સમાન નિદાન નથી માઉસ હાથ ICD કી અનુસાર, જે નિદાનને વ્યવસ્થિત કરે છે.
શંકાસ્પદ કેસોમાં ડાયગ્નોસ્ટિક પગલાં માઉસ હાથ આમ દર્દીની ફરિયાદો અને લક્ષણો અને રોગના સ્પષ્ટ રીતે ઓળખી શકાય તેવા ચિહ્નો સુધી મર્યાદિત છે. માઉસ હાથના નિદાન માટે વ્યવસાય અને તેની સાથે સંકળાયેલ હલનચલન વિશેની માહિતી મહત્વપૂર્ણ છે. નીચેના પરિબળો મહત્વપૂર્ણ છે: વર્ષોમાં રોજગારની કુલ લંબાઈ, તેમજ પ્રવૃત્તિની દૈનિક અવધિ, હલનચલન ચક્ર, વિરામની રચના, મુદ્રા અને હલનચલનમાં અસાધારણતા, કામના સાધનોની ગોઠવણી અને મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટક (દા.ત., ક્ષમતા માઉસ હાથ વાપરો).બી. તણાવ પરિબળો). જો આ ડેટા ઓર્ગેનિક તારણો સાથે મેળ ખાય છે, તો માઉસ હાથનું નિદાન તીવ્ર અને ક્રોનિક સ્વરૂપમાં થઈ શકે છે.
થેરપી
માઉસ હાથની થેરાપીનો હેતુ લાંબા ગાળાની રચના કરવાનો છે પીડા-મુક્ત સંબંધ અને દર્દીને જૂના પ્રદર્શન સ્તર પર પાછા લઈ જવા માટે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, અસરગ્રસ્ત શરીરના ભાગોને સંપૂર્ણપણે સ્થિર કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, પરંતુ સ્ટીરિયોટાઇપિકલ હિલચાલમાંથી વિરામ રોગગ્રસ્ત ભાગોને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ હેતુ શરીરના વિવિધ ભાગો માટે ઉપલબ્ધ પાટો દ્વારા આપવામાં આવે છે (કાંડા, કોણી, વગેરે).
દ્વારા રાહત પીડા અને બળતરા વિરોધી દવાઓ અથવા સર્જિકલ પગલાં સામાન્ય રીતે માત્ર ટૂંકા સમય માટે જ રહે છે અને તેથી તે માત્ર તીવ્ર પરિસ્થિતિઓ માટે જ ફાયદાકારક છે. તેથી, માઉસ હાથની ટકાઉ સારવાર કરવા અને તેને ક્રોનિક બનતા અટકાવવા ફરિયાદો તરફ દોરી જતી હલનચલન બદલવી મહત્વપૂર્ણ છે. માઉસ હાથની નિરંતર ઉપચારમાં શરૂઆતમાં કાર્યકારી વાતાવરણનો સમાવેશ થાય છે.
ત્યાં, કાર્યસ્થળની અર્ગનોમિક્સ ડિઝાઇનમાં સુધારો કરીને અને વધુ વૈકલ્પિક હલનચલન દ્વારા ફેરફારો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે જે પરિચિત પેટર્નને તોડે છે. ત્યાં ખાસ કમ્પ્યુટર કીબોર્ડ અથવા ઉંદર પણ છે જે હલનચલનને વધુ આરામદાયક અને એર્ગોનોમિક બનાવે છે. બેસવાની સ્થિતિ અને મોનિટરની સાચી સ્થિતિ પણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે, જેમ કે હાથ અને આગળના હાથના મુદ્રાના ખૂણાઓ કરે છે.
ગતિશીલ બેસવાથી સ્નાયુઓની ખેંચાણમાં પણ રાહત મળે છે. અર્ગનોમિક્સ ઑફિસ ખુરશીઓ અથવા જિમ્નેસ્ટિક બોલ આ માટે યોગ્ય છે. સાથે નિયમિત વિરામ સુધી કામ દરમિયાન કસરત કરવાથી સ્નાયુઓ ઢીલા થવા જોઈએ અને ફિઝીયોથેરાપીના આધાર તરીકે રાહત આપવી જોઈએ.
પરંતુ માઉસ હાથને કાર્યસ્થળની બહાર પણ સારવાર આપવી જોઈએ. ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક કસરતો અહીં મદદ કરે છે અને એક તરફ હલનચલનની કસરતો છે જે જૂની, પીડાદાયક હલનચલન પેટર્નને ભૂંસી નાખે છે અને નવી હલનચલન પેટર્ન શીખવામાં મદદ કરવાના હેતુથી છે અને બીજી તરફ ગરમી અને ઠંડીની સારવાર. હૂંફ સ્નાયુઓને આરામ કરવા અને દૂર કરવા માટે સેવા આપે છે પીડા.
વધુમાં, તાપમાન આધારિત ઉત્તેજના ઉત્તેજિત કરે છે ચેતા. વધુમાં, સ્પર્શેન્દ્રિય અને સુધી કસરતો તેમજ સામાન્ય જિમ્નેસ્ટિક્સ માઉસ હાથની સારવાર માટે યોગ્ય છે. અસંખ્ય સરળ કસરતો છે, જેના દ્વારા કોઈપણ વ્યક્તિ સરળતાથી સ્નાયુઓને આરામ કરી શકે છે.
મુઠ્ઠીનું એક સરળ ઉદાહરણ છે: તમે તમારી આંગળીઓને ખૂબ દૂર સુધી ફેલાવી લો તે પછી, તમે તમારી ત્વચાને મુઠ્ઠીમાં બાંધી લો. પછી તમે ફરીથી હાથ છોડો અને ફરી શરૂ કરો. એ મસાજ હાથ માટેનો બોલ સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા માટે વધારાની શક્યતાઓ પ્રદાન કરે છે.
વધુમાં, સારવારમાં કાર્યાત્મક ટેપ (કાઈનેસિયો ટેપ) નો ઉપયોગ પણ સામેલ છે. kinesio – ટેપ વધારવા માટે બનાવાયેલ છે રક્ત અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓનું પરિભ્રમણ, જેના પરિણામે સ્નાયુઓ આરામ કરે છે. પરંપરાગત તબીબી ઉપચાર વિકલ્પો ઉપરાંત, સાથે નિસર્ગોપચાર એક્યુપંકચર માઉસ હાથની વધારાની ઉપચારની શક્યતા પણ આપે છે.
