લોઅર એડ્રેનાલિન
એડ્રેનાલિન એ તણાવની પ્રતિક્રિયાઓમાં સૌથી અસરકારક પરિબળોમાંનું એક હોવાથી, વધુ પડતું છોડવાથી નોંધપાત્ર પરિણામો આવી શકે છે. જે લોકોમાં કાયમ માટે અતિશય એડ્રેનાલિન સ્તર હોય છે તેઓ કાયમી તરીકે હોર્મોનની તમામ અસરોનો ભોગ બને છે સ્થિતિ. ચિંતા, તાણની સતત લાગણી, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, વધેલા ગ્લુકોઝ સ્તરો અને લાંબા ગાળાની કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ એ એડ્રેનાલિનમાં વધારો સાથે સંકળાયેલા જોખમો પૈકી એક છે.
એડ્રેનાલિન સ્તરને સભાનપણે ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે એવી પરિસ્થિતિઓને ટાળવી જે હોર્મોનના પ્રકાશન તરફ દોરી જાય છે. કામ પર અથવા રોજિંદા જીવનમાં તણાવની પરિસ્થિતિઓ એડ્રેનાલિન સ્તર પર ખાસ કરીને મજબૂત લાંબા ગાળાની અસર કરે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તણાવની પરિસ્થિતિઓને ટાળવામાં અથવા ઘટાડવામાં સફળ થાય છે, તો વ્યક્તિ ઝડપથી તણાવના શારીરિક ઘટાડાની નોંધ લે છે.
લક્ષિત શ્વાસ વ્યાયામ પણ મદદ કરે છે તણાવ ઘટાડવા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં. બાહ્ય પ્રભાવો, જેમ કે અવાજ, ઝડપી હલનચલન, સ્વિચ ઓફ કરવા માટે વારંવાર સ્પર્શ, આંખો બંધ કરવી અને ઘણી વખત ઊંડો શ્વાસ લેવો, તે ક્ષણ માટે હોર્મોન સ્તરમાં ઘટાડોનું કારણ બને છે. સાથે સંયોજનમાં છૂટછાટ વ્યાયામ, શ્વાસ વ્યાયામ લાંબા ગાળાના ઉપચાર તરીકે પણ વાપરી શકાય છે તણાવ ઘટાડવા સ્તરો સહનશક્તિ રમતગમત, જો આનંદદાયક રીતે કરવામાં આવે તો, શારીરિક શાંતિ પણ લાવી શકે છે. જો કે, લાંબા ગાળે, કામ પર, રોજિંદા જીવનમાં અને કુટુંબમાં રોજિંદા તણાવને સભાનપણે ટાળવાનો તે સૌથી અસરકારક માર્ગ છે.
પેન
એડ્રેનાલિન પેન એ તમારા ઘરે ઉપયોગ માટે તૈયાર સિરીંજ છે. તેઓ મુખ્યત્વે એલર્જી પીડિતો માટે કટોકટીમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે જેમને એનાફિલેક્ટિક એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું જોખમ હોય છે. તેનો ઉપયોગ, ઉદાહરણ તરીકે, જંતુના કરડવાથી અથવા એલર્જીના અન્ય ટ્રિગર્સ પછી તરત જ થાય છે અને અતિસંવેદનશીલતા પ્રતિક્રિયાઓ માટે સ્વ-વહીવટ માટે તે પ્રથમ પસંદગી છે.
આ એડ્રેનાલિન પેનનો ઉપયોગ બાહ્ય ભાગમાં થાય છે જાંઘ અને દવા સ્નાયુમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. વિવિધ રોગોની અરજી માટે વિવિધ દવાઓ સાથે પેન ઉપલબ્ધ છે. ગંભીર એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે, ધ એડ્રેનાલિન ઘરે કટોકટીના ઉપયોગ માટે પેનની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે એન્ટીઑકિસડન્ટ તેમને એકથી બે વર્ષનું શેલ્ફ લાઇફ આપે છે.
પેનમાં 150 થી 300 માઇક્રોગ્રામ એડ્રેનાલિન હોય છે. એલર્જી પીડિતાએ ડૉક્ટર પાસેથી શીખવું જોઈએ કે કઈ પરિસ્થિતિઓમાં પેનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને તેને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું જોઈએ. જો એડ્રેનાલિનની અસર પૂરતી ન હોય, તો વહેલી તકે 5 મિનિટ પછી બીજું ઇન્જેક્શન આપી શકાય છે.
નોરેપિઇનફ્રાઇન
નોરેપિઇનફ્રાઇન એક હોર્મોન છે જે માં પણ ઉત્પન્ન થાય છે એડ્રીનલ ગ્રંથિ અને એડ્રેનાલિન જેવું જ છે. નું મુખ્ય કાર્ય નોરાડ્રિનાલિનનો મધ્યમાં છે નર્વસ સિસ્ટમ, જ્યાં તેને a તરીકે બહાર પાડવામાં આવે છે ન્યુરોટ્રાન્સમીટર ની અંદર સિનેપ્ટિક ફાટ. પ્રતિક્રિયાઓમાં તે ઉત્તેજિત થાય છે, તે એડ્રેનાલિન જેવું જ છે.
એડ્રેનાલિનની જેમ, તે પણ હોર્મોન તરીકે કાર્ય કરે છે. તે પણ વધે છે રક્ત દબાણ અને ઉપયોગ કરી શકાય છે કટોકટીની દવા, ઉદાહરણ તરીકે એનાફિલેક્ટિક પ્રતિક્રિયાઓમાં. તે તણાવ હોર્મોન તરીકે પણ કાર્ય કરે છે અને આ પરિસ્થિતિઓમાં લોહીના પ્રવાહમાં મુક્ત થાય છે. નોરેપિઇનફ્રાઇન માં વધુ અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે કટોકટીની દવા કારણ કે તે કેન્દ્રીયકરણ કરે છે રક્ત અને વધારી શકે છે લોહિનુ દબાણ એડ્રેનાલિનની અનિચ્છનીય મેટાબોલિક અસરો વિના ઓછી માત્રામાં પણ.
