હાથમાં કંડરાના બળતરાનો સમયગાળો
હાથમાં કંડરાની બળતરા મટાડવાની સમયની લંબાઈ બળતરાની તીવ્રતા અને હદ, તેમજ સારવારના પગલાં પર આધારિત છે. આમ, સતત અને ઝડપથી શરૂ થયેલ ઠંડક અને સ્થિરતા ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે અનુકૂળ છે. ફરિયાદોના સમયગાળા માટે તણાવપૂર્ણ ગતિવિધિઓને સંપૂર્ણપણે ટાળવી જોઈએ.
નમ્ર સારવારથી કંડરાની બળતરા પ્રક્રિયાઓ ઝડપી ઉપચાર થાય છે. જો તમામ પગલાંને અનુસરવામાં આવે તો, લગભગ એક અઠવાડિયા પછી લક્ષણોમાં સુધારણાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે. જો બળતરા તીવ્ર હોય અને સ્થિર કામ કરતું નથી, તો સારવાર 3-4 અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય માટે જરૂરી હોઈ શકે છે.
ખભામાં ટેન્ડિનાઇટિસ
ખભાના ક્ષેત્રમાં અને ખભા કમરપટો, ત્યાં સ્નાયુઓની એક ટોળું છે જે લંગર છે હમર અને અનુરૂપ દ્વારા ખભા રજ્જૂ. આ રજ્જૂ અતિશય ઘર્ષણ દ્વારા બળતરા થઈ શકે છે, ખાસ કરીને ભારે કાર્ય કર્યા પછી, પણ અસામાન્ય હલનચલન પછી, અને ખેંચીને પરિણમી શકે છે અને બર્નિંગ પીડા ખભા માં. શરૂઆતમાં, આ પીડા ફક્ત અનુરૂપ ખભા ચળવળ દ્વારા જ ઉત્તેજિત થાય છે.
અદ્યતન અને તીવ્ર બળતરાના કિસ્સામાં, પીડા બાકીના સમયે પણ આવી શકે છે. ની બળતરા રજ્જૂ ખભા માં વારંવાર થાય છે. આ ખભાના ક્ષેત્રમાં મોટી સંખ્યામાં સ્નાયુઓને કારણે છે (શોલ્ડર સ્નાયુઓ જુઓ), પણ રોજિંદા હલનચલનના ભારે તાણ માટે પણ.
ની દરેક હિલચાલ ઉપલા હાથ આખરે ખભામાં સ્નાયુઓ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. આ ઉપરાંત ખભા માં પીડા, તે અશક્ત ચળવળ તરફ દોરી શકે છે. ખભામાં કંડરાના બળતરાની સારવાર બરફના પksક્સથી ઠંડક કરીને અને ખભાને સુરક્ષિત કરીને થવી જોઈએ. સંપૂર્ણ સ્થિર થવું જોઈએ નહીં કારણ કે સખ્તાઇના જોખમને કારણે ખભા સંયુક્ત.
આ ઉપરાંત, જેલ્સ, મલમ અથવા ગોળીઓના સ્વરૂપમાં બળતરા વિરોધી દવાઓ લઈ શકાય છે. પર્યાપ્ત સુરક્ષા સાથે, ની કંડરા બળતરા ખભા સંયુક્ત થોડા દિવસો પછી સાજા થઈ શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, જો કે, સુધારો થાય તે પહેલાં, 2-3 અઠવાડિયાની અવધિ પસાર થઈ શકે છે.
