આપણા પગ આપણને સમગ્ર વિશ્વમાં લઈ જાય છે, દરેક હવામાનમાં અને અવારનવાર ચુસ્ત, દમનકારી ફૂટવેરમાં દબાયેલા નથી. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તેઓ વિવિધ રીતે બીમાર પડી શકે છે. આમ, પગની સમસ્યાઓ જેમ કે મસાઓ પગના બોલ પર, પગના દુખાવા ચાલતી વખતે અથવા રમતવીરનો પગ ઘણીવાર થાય છે. પગની વિવિધ બિમારીઓ માટે તમે શું કરી શકો, અહીં વાંચો.
પગના પરસેવાના કારણો
ચીઝીને કારણે પગનો પરસેવો હેરાન કરે છે અને અવારનવાર શરમજનક નથી ગંધ. ખાસ કરીને ઉનાળામાં, કેટલાક લોકો વધુ સંવેદનશીલ હોય છે પરસેવો પગ અન્ય કરતાં. આ વલણ હોઈ શકે છે, પરંતુ ખોટું ફૂટવેર પણ સંભવિત કારણ છે.
પગરખાં અને મોજાંની પસંદગી
ખાસ કરીને જ્યારે તાપમાન વધે છે, ત્યારે તમારે તમારા પગ માટે હવા-પારગમ્ય, શ્વાસ લઈ શકાય તેવા જૂતા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા સેન્ડલ, ફ્લિપ-ફ્લોપ અથવા સ્નીકર્સ દરેક સમયે તાજી પવનની ખાતરી કરે છે - પગનો પરસેવો તરત જ બાષ્પીભવન થઈ શકે છે. સૌથી વધુ પગ માટે અનુકૂળ સામગ્રી વાસ્તવિક ચામડું છે, જ્યારે પ્લાસ્ટિક ખાસ કરીને પરસેવો-પ્રેરિત કરે છે. શિયાળામાં, પગરખાંની પસંદગી કુદરતી રીતે કંઈક વધુ મર્યાદિત હોય છે. યોગ્ય જૂતાના શૂઝ અહીં મદદ કરી શકે છે. ચામડા અથવા દેવદારના લાકડામાંથી બનેલા ઉત્પાદનોએ ઉત્પાદન પરીક્ષણોમાં ખાસ કરીને સારું પ્રદર્શન કર્યું છે. ઉનાળા માટે, સુગંધિત ઇન્સોલ્સ જે માસ્ક કરે છે ગંધ પરસેવો એ સારી પસંદગી છે. શ્વાસ લેવા યોગ્ય મોજાં પણ ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ. સુતરાઉ મોજાં સિન્થેટિક મોજાં કરતાં વધુ સારા છે. વધુમાં, દિવસમાં ઘણી વખત મોજાં બદલવાથી કાયમી તાજી લાગણી જાળવવામાં મદદ મળે છે. પહેર્યા પછી, મારવા માટે મોજાં 60° સે પર ધોવા જોઈએ બેક્ટેરિયા.
પગ પર પરસેવો - શું કરવું?
પગનો પરસેવો સ્વભાવે ગંધહીન હોય છે. જ્યારે પરસેવો આપણા સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે જ ત્વચા બેક્ટેરિયા, લાક્ષણિક ચીઝી ગંધ વિકાસ કરે છે. તેથી, સાથે જૂતા છંટકાવ જીવાણુનાશક સીલબંધ જૂતામાં બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકી શકે છે. જૂતા ડિઓડોરન્ટ્સ સમાવતી આલ્કોહોલ સમાન અસર પ્રદાન કરે છે. અન્ય "પ્રાથમિક સારવાર"પગ માટે પરસેવો એ પગ છે પાવડર. તે ભેજને શોષી લે છે અને, એક તરફ, ગરમ તાપમાનમાં પહેરવામાં આરામ સુધારે છે અને બીજી તરફ, ચીઝની ગંધ ઘટાડે છે. છેવટે, પગના પરસેવા સામે એકાંતરે જૂતાની ઘણી જોડી પહેરવી તે મદદરૂપ છે. આ દરમિયાન, તમે પહેરેલી જોડીને હવામાં હવા આપવા માટે દરવાજાની સામે મૂકી શકો છો અને વધુમાં સૂકવણીને ઝડપી બનાવવા માટે તેને અખબારથી ભરી શકો છો. જો બધા હોવા છતાં પગનો પરસેવો થયો હોય પગલાં, એક સુગંધિત પગ સ્નાન એક પ્રેરણાદાયક અસર ધરાવે છે. મહત્વપૂર્ણ: સ્નાન કર્યા પછી, પગના અંગૂઠા વચ્ચેની જગ્યાઓ સહિત, પગને યોગ્ય રીતે સૂકવો.
પગના પરસેવા માટે 7 ટીપ્સ
- જૂતાની યોગ્ય પસંદગી કરો: ખુલ્લા પગરખાં અથવા શ્વાસ લેવા યોગ્ય સ્નીકર્સ.
- શિયાળામાં, તે ચામડા અથવા દેવદારના જૂતાના શૂઝ પહેરવામાં મદદ કરે છે.
- કપાસના મોજાં પર મૂકો, જો જરૂરી હોય તો દિવસમાં ઘણી વખત બદલો.
- વાપરવુ આલ્કોહોલ-આધારિત જૂતા ગંધનાશક અથવા અત્તરયુક્ત ઇન્સોલ્સ.
- સાથે અઠવાડિયામાં એકવાર જૂતા સ્પ્રે કરો જીવાણુનાશક.
- વૈકલ્પિક રીતે જૂતાની ઘણી જોડી પહેરો, તે દરમિયાન સૂકા અને હવાને બહાર આવવા દો.
- સુગંધિત ઉમેરણો સાથે ફુટ બાથ એક પ્રેરણાદાયક અસર ધરાવે છે.
પગની ફૂગ
બર્નિંગ, પગમાં ખંજવાળ અને પગની સ્કેલિંગ લાક્ષણિક છે રમતવીરના પગના સંકેતો. અંગૂઠા વચ્ચેની જગ્યાઓનું ગરમ, થોડું ભેજવાળું વાતાવરણ આ માટે આદર્શ સંવર્ધન સ્થળ પૂરું પાડે છે. રમતવીરનો પગ રોગાણુઓ. ચેપ સીધો સંપર્ક દ્વારા થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે જ્યારે a માં ઉઘાડપગું ચાલવું તરવું પૂલ અથવા જાહેર sauna. ચેપ થાય તે માટે, જો કે, ફૂગના પેથોજેનને કુદરતી રક્ષણાત્મક સ્તરને દૂર કરવું આવશ્યક છે ત્વચા. નાનું જખમો આમ ચેપ તરફેણ કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોમાં પણ સંકોચન થવાનું જોખમ વધી જાય છે રમતવીરનો પગ. જો રમતવીરનો પગ ફેલાય છે, પગના નખ અને પગના તળિયાને પણ અસર થઈ શકે છે. રમતવીરના પગની સારવાર માટે, ફૂગનાશક તૈયારીઓ (એન્ટિફંગલ્સ) ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. હળવા ચેપ માટે, સ્વરૂપમાં બાહ્ય એપ્લિકેશન ક્રિમ, મલમ અને પાવડર પૂરતો છે; ગંભીર ચેપ માટે, એન્ટિફંગલ લેવાની જરૂર પડી શકે છે ગોળીઓ.
રમતવીરના પગ સામે 7 ટીપ્સ
- જાહેર સ્થળોએ ઉઘાડા પગે ચાલવાનું ટાળો અને નહાવાના જૂતા પહેરો.
- રમતવીરના પગના ચેપના પ્રથમ સંકેત પર, ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરો.
- નિયમિત, સંપૂર્ણ પગની સંભાળ એથ્લેટના પગના ચેપને અટકાવે છે.
- ચાંદા ટાળો: આરામદાયક પગરખાં અને વ્યાવસાયિક પગની સંભાળ પેથોજેન્સને પ્રવેશતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
- શુષ્ક, "ફૂગ વિરોધી" પગનું વાતાવરણ પૂરું પાડો: સૂકા મોજાં અને શ્વાસ લેવા યોગ્ય ફૂટવેર પહેરો.
- રમતવીરના પગના ચેપના કિસ્સામાં, વપરાયેલા ટુવાલ અને મોજાંને નિયમિત બદલવા અને 60 ° સે તાપમાને કાપડ ધોવા.
- એન્ટિફંગલ્સ છે દવાઓ ના સ્વરૂપ માં મલમ or ગોળીઓ જે ફૂગને મારી નાખે છે.
પગના ફોલ્લા
સામાન્ય પરિસ્થિતિ: એક સરસ વધારો કર્યા પછી, તમે તમારા ભારે બૂટ ઉતારો છો અને તમારી હીલ પર દબાણનું નિશાન જોશો. બીજા દિવસે, એક મોટો ફોલ્લો રચાયો - હવે શું કરવું? એકવાર ફોલ્લો થઈ જાય, તમારે તેને પ્રિક કરવું જોઈએ. આ તેમાં રહેલા સ્ત્રાવને દૂર કરવા દે છે અને નવા માટે શરતો બનાવે છે ત્વચા કોષો રચવા. ગરમી દ્વારા જીવાણુનાશિત સીવણ સોય અથવા આલ્કોહોલ અથવા ફાર્મસીમાંથી જંતુરહિત કેન્યુલા ફોલ્લાને પંચર કરવા માટે યોગ્ય છે. પછીથી, વિસ્તાર શ્રેષ્ઠ માટે સુરક્ષિત હોવો જોઈએ ઘા હીલિંગ. ફોલ્લા પ્લાસ્ટર વધુ ઘર્ષણને રોકવા માટે ખાસ કરીને યોગ્ય છે. જો કે, ધ પ્લાસ્ટર રાત્રે દૂર કરવા જોઈએ, કારણ કે હવા પણ ફોલ્લાઓને મટાડવામાં મદદ કરે છે. નાના ફોલ્લાઓ જગ્યાએ છોડી શકાય છે; તેઓ ઘણીવાર તેમના પોતાના પર સાજા થાય છે. યોગ્ય, દબાણ-મુક્ત ફૂટવેર પહેરીને ફોલ્લાઓને અટકાવી શકાય છે. જો દબાણ બિંદુ પહેલેથી જ અસ્તિત્વમાં છે, તો ફોલ્લો પ્લાસ્ટર વધુ ઘર્ષણ અટકાવી શકે છે.
ફોલ્લાઓ માટે 5 ટીપ્સ
- આરામદાયક ફૂટવેર પહેરો જે ઘર્ષણ અને દબાણથી મુક્ત હોય.
- લાંબા અંતર પહેલાના શૂઝ પહેલા અંદર દોડે છે.
- જ્યારે દબાણ પોઈન્ટ ફોલ્લો શરૂ થાય છે પ્લાસ્ટર વાપરવુ.
- હાલના મોટા ફોલ્લાઓ જીવાણુનાશિત સોય વડે પ્રિક કરે છે, નાના ફોલ્લા છોડો.
- પ્લાસ્ટર સાથે વધુ ઘર્ષણ ઓછું કરો, રાત્રે ફોલ્લાઓને હવા દો.
ઇંગ્રોઇડ ટુનાઇલ
An ingrown toenail (lat. Unguis incarnatus) પગની ખોટી અથવા અપૂરતી સંભાળ, નખની ઇજાઓ અથવા ખૂબ ચુસ્ત પગરખાંને કારણે થઈ શકે છે. જન્મજાત પહોળા નખનો આકાર પણ પગના નખની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. આ કિસ્સામાં, નેઇલની બાજુની ધાર ત્વચાની નીચે નેઇલ બેડમાં ધકેલે છે અને ત્યાં નેઇલ ફોલ્ડ (નખની બાજુ પર ત્વચાનો ગણો) ની વૃદ્ધિ થાય છે. આ તબક્કો પણ ખૂબ પીડાદાયક છે. મોટા અંગૂઠા (મોટા અંગૂઠા) ને સૌથી વધુ અસર થાય છે. દરમિયાન, બળતરા બની શકે છે - અંગૂઠો આખરે લાલ, જાડો અને ગરમ બને છે પરુ ડિસ્ચાર્જ ગંભીર કિસ્સાઓમાં અને ખાસ કરીને રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોમાં, બળતરા શરીરના થડ તરફ ફેલાય છે અને કારણ પણ બની શકે છે રક્ત ઝેર તેથી, ingrown પગના નખ પગની વ્યાવસાયિક સંભાળ દ્વારા અથવા - ગંભીર કિસ્સાઓમાં - ડૉક્ટર દ્વારા પ્રારંભિક સારવાર કરવી જોઈએ.
ઇનગ્રોન પગના નખની સારવાર
અંગૂઠાના નખની સારવાર માટે, શરૂઆતમાં ઘણા પરંપરાગત વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે:
- બળતરા વિરોધી પગ સ્નાન ક્યુટિકલને નરમ પાડે છે અને બેક્ટેરિયલ ચેપનો સામનો કરે છે.
- ખાસ ટેપીંગ તકનીકો નેઇલ અને નેઇલ બેડ વચ્ચેની જગ્યા વધારવાનો પ્રયાસ કરે છે.
- નેઇલ કરેક્શન કૌંસ નખને નવો આકાર આપવા માટે રચાયેલ છે.
આ તકનીકોનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ક્રોનિક અભ્યાસક્રમોમાં થાય છે અને 14 મહિના સુધીની જરૂર પડી શકે છે. જો આ પગલાં પૂરતા નથી અથવા ત્યાં છે બળતરા પગના નખ પર, ઘણીવાર ફક્ત સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ મદદ કરે છે. તારણો પર આધાર રાખીને, નખને ફાચરના આકારમાં કાપવામાં આવે છે (એમર્ટ પ્લાસ્ટિક સર્જરી) અથવા ફક્ત નખની ધાર દૂર કરવામાં આવે છે.
ઇનગ્રોન પગના નખ સામે 4 ટીપ્સ
- કાપો પગના નખ નિવારણ માટે અંડાકાર નહીં, પરંતુ સીધા અને બાજુની નેઇલ બેડ કરતા ટૂંકા નહીં.
- જ્યારે કટીંગ નખ, ક્યુટિકલને નુકસાન ન થાય તેનું ધ્યાન રાખો.
- ખાસ કરીને જો તમારી પાસે એ ખાંડ ચયાપચય ડિસઓર્ડર (ડાયાબિટીસ મેલીટસ) અથવા રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ પગ (pAVK), વ્યાવસાયિક પગની સંભાળનો આશરો.
- ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર દ્વારા શસ્ત્રક્રિયાની સારવાર કરવી જોઈએ ingrown toenail.
પ્લાન્ટાર મસાઓ
પ્લાન્ટાર મસાઓ (વનસ્પતિ મસાઓ) ફક્ત પગ પર જ થાય છે અને તે સૌથી વધુ છે સામાન્ય મસાઓ શરીરના આ ભાગની. તેઓ ઓળખવા માટે સરળ નથી, કારણ કે તેઓ વિવિધ આકાર લઈ શકે છે. લાક્ષણિક છે સ્વસ્થ ત્વચા સામે તેમનું તીક્ષ્ણ સીમાંકન અને ઉચ્ચારણ કેન્દ્રીય કેરાટિનાઇઝેશન. તેઓ વધવું અંદરની તરફ અને આમ ત્વચા સ્તર સાથે બંધ. અંદરની તરફ વધતા શિંગડા શંકુનું કારણ બને છે પીડા જ્યારે તે દેખાય છે. પગનાં તળિયાંને લગતું કારણ મસાઓ માનવ પેપિલોમા છે વાયરસ (એચપીવી). ચેપ શિંગડા ભીંગડા સાથે સીધા સંપર્ક દ્વારા થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે તરવું પૂલ અથવા જાહેર સૌના.
પગનાં તળિયાંને લગતું મસાઓની સારવાર
સ્થાનિક એપ્લિકેશન માટે વિવિધ તૈયારીઓ ઉપલબ્ધ છે ઉપચાર માટે વનસ્પતિ મસાઓ, જેમાંથી કોઈ પણ વિશ્વસનીય સફળતાનું વચન આપતું નથી. સક્રિય ઘટક સૅસિસીકલ એસિડ માનવામાં આવે છે લીડ બાહ્ય શિંગડા સ્તરોની ટુકડી માટે અને આમ છતી કરો વાર્ટ. એસિડિક કોસ્ટિક્સ નાશ કરે છે વાર્ટ પેશી પણ આસપાસની તંદુરસ્ત ત્વચા. સાયટોટોક્સિન્સ (સાયટોસ્ટેટિક્સ) પણ બંનેને મારી નાખે છે વાર્ટ અને તંદુરસ્ત પેશી. વધુમાં, પગનાં તળિયાંને લગતું મસાઓની સારવાર માટે ઘણી શારીરિક પ્રક્રિયાઓ છે, જેમ કે:
- આઇસિંગ
- સ્ક્રેપિંગ (ક્યુરેટેજ)
- લેસર
- સ્ક્લેરોથેરાપી
- સર્જિકલ ઉત્તેજના
- ફોટોોડાયનેમિક ઉપચાર
લસણ, સીલેન્ડિન or ડુંગળી અર્કને શંકાસ્પદ અસરકારકતા સાથે ઘરેલું ઉપચાર તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે.
પગનાં તળિયાંને લગતું મસાઓ માટે 4 ટીપ્સ
- જો તમને પગનાં તળિયાંને લગતું વાર્ટની શંકા હોય, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
- સારવાર માટે, વિવિધ પ્રસંગોચિત તૈયારીઓ છે, જે મસોના મૃત્યુનું કારણ બને છે.
- વધુમાં, વિવિધ ભૌતિક પગલાં ઉપલબ્ધ છે.
- ચેપ અટકાવવા માટે, જાહેર સ્થળોએ ખુલ્લા પગે ચાલવાનું ટાળવું જોઈએ.
જો તમે આ રોજિંદી ટીપ્સનો અમલ કરો છો, તો પગની અગવડતા ભૂતકાળ બની જશે
