પગમાં કળતર: કારણો, ઉપચાર અને સહાય

પગમાં કળતર, જેને પગ સૂઈ જવું તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે ખૂબ જ અપ્રિય છે. મોટાભાગના લોકો આ લક્ષણથી પરિચિત હોય છે, ખાસ કરીને જો તેઓ એવી સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી બેઠા હોય કે જે પહેલાં તેમના માટે અસ્વસ્થતા હોય. નિયમ પ્રમાણે, જ્યારે બેસવાની સ્થિતિ બદલાઈ ગઈ હોય ત્યારે કળતર ફરીથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, પગમાં કળતર પાછળ અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે.

પગમાં ઝણઝણાટ શું છે?

તબીબી રીતે, પગમાં કળતર એ સંવેદનશીલતા અને સંવેદના વિકારના ક્ષેત્રમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. કળતર પોતાને એક સંવેદનાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જે ફક્ત શરીરની સપાટી પર થાય છે. તબીબી રીતે, પગમાં કળતર એ સંવેદનશીલતા અને સંવેદના વિકારના ક્ષેત્રમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. કળતર પોતાને એક સંવેદનાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જે ફક્ત શરીરની સપાટી પર થાય છે. કળતર ફક્ત અપ્રિય અથવા પીડાદાયક હોઈ શકે છે. સનસનાટીભર્યા દ્વારા મધ્યસ્થી છે ચેતા અને ચેતા અંત માં સ્થિત થયેલ છે ત્વચા. કળતર સનસનાટીભર્યા પછી મગજ ચેતા માર્ગો દ્વારા. તેથી, પગની કળતરનું કારણ નર્વ પ્રવૃત્તિ અથવા સંવેદના વધારવી જો આશ્ચર્યજનક નથી. બાહ્ય ઉત્તેજના, બીજી તરફ, અન્ય ઘણા સંવેદનાત્મક વિકારોમાં જાણીતા છે, પગમાં કળતરમાં ઓછું મહત્વ ધરાવે છે.

કારણ

પગમાં કળતર માટે વિવિધ કારણો જવાબદાર છે. બિનતરફેણકારી બેઠકની સ્થિતિ પછી પણ પગલું "સૂઈ જવાનું" સૌથી સરળ કારણ છે. જો કે, દબાણ નુકસાન અને બળતરા માં બનતું કરોડરજજુ પગમાં કળતરના સંભવિત કારણો પણ છે. ધૂમ્રપાન કરનાર પગ, મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ અથવા સ્ટ્રોક વધુ કારણો હોઈ શકે છે. જલદી પગમાં કળતર ટૂંકા સમયમાં તેની જાતે જતું ન થાય, સ્પષ્ટતા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો કળતર ફક્ત એક જને અસર કરે છે પગએક હર્નિયેટ ડિસ્ક કદાચ જવાબદાર હોઈ શકે. આ સામાન્ય રીતે ગંભીર સાથે હોય છે પીડા અને વિશેષજ્ by દ્વારા સ્પષ્ટતા કરવી આવશ્યક છે. જો, બીજી બાજુ, બંને પગમાં કળતર થાય છે, તો આ સંકેત હોઈ શકે છે પોલિનેરોપથી. આ સ્થિતિમાં, ચેતા માર્ગો રોગગ્રસ્ત છે અને તે ફક્ત સ્નાયુઓને નબળા આદેશો પર જ પસાર કરી શકે છે. ન્યુરોપેથીઝ માટે ટ્રિગર્સ, અન્ય વસ્તુઓમાં, દવાઓ અથવા હોઈ શકે છે આલ્કોહોલ દુરૂપયોગ, જે આમ પણ લીડ પગ માં કળતર.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• બહુવિધ સ્કલરોસિસ
• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ

• સ્ટ્રોક
• બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ (બેચેન પગ)

• હર્નિઆટેડ ડિસ્ક
• પોલિનેરોપથી

નિદાન અને કોર્સ

પગમાં કળતરના કિસ્સામાં યોગ્ય નિદાન માટે, સામાન્ય વ્યવસાયી એ પ્રથમ સંપર્ક છે. તે વિવિધ પરીક્ષણો દ્વારા દર્દીની દ્રષ્ટિની તપાસ કરશે. શીત અને ગરમી ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ તેમજ દબાણના પ્રતિક્રિયાઓની સ્પર્શ અથવા પરીક્ષા તરીકે થાય છે. ખાસ કરીને, પ્રારંભિક તબક્કે શક્ય પરિણામલક્ષી નુકસાનને ઓળખવામાં અને સારવાર કરવામાં સક્ષમ થવા માટે પગમાં કંપનની સંવેદનાની તપાસ કરવામાં આવે છે જો ડાયાબિટીસ હાજર છે જો કે, એકલા પગમાં થતી કળતરની ઉત્તેજના પરથી ચોક્કસ કારણ ભાગ્યે જ નક્કી કરી શકાય છે. તેથી, દર્દીની અન્ય ફરિયાદોનું નિદાન યોગ્ય નિદાન માટે કરવામાં આવે છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે ખેંચાણ, ચળવળના વિકાર અને ત્વચા વિકૃતિકરણ, તેમજ પીડા. તે પણ મહત્વનું છે કે દર્દીઓ પગમાં કળતર થાય છે તે સમય અને ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ પહેલાં હોય તે વિશે ચોક્કસ માહિતી પ્રદાન કરે છે. પગમાં કળતર સાથે મળીને થતા કોઈપણ લક્ષણો પણ જણાવવા જોઈએ.

ગૂંચવણો

પગમાં કળતર સાથે વિવિધ ગૂંચવણો શક્ય છે, અને સંવેદનાત્મક વિક્ષેપનું કારણ ખાસ કરીને નિર્ણાયક છે. મોટે ભાગે, પગમાં કળતર હાનિકારક હોય છે અને તબીબી સારવાર વિના પણ ગંભીર ગૂંચવણો .ભી થતી નથી. જો પગમાં કળતર કામચલાઉ ઘટાડાને કારણે થાય છે રક્ત પર સપ્લાય અથવા વધારે દબાણ ચેતાઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ખૂબ લાંબા સમય સુધી બેસવું હોય ત્યારે, લક્ષણો સામાન્ય રીતે તેમના પોતાના પર ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ કારણ છે કે ચેતાની રાહત અને ના સામાન્યકરણ રક્ત પગ માં કળતર ઝડપથી કાelી નાખો. જો પગમાં કળતર નિયમિતપણે થાય છે અને તે એક લાંબી લક્ષણમાં વિકસે છે, તો ગૂંચવણો શક્ય છે. જો ત્યાં કોઈ અંતર્ગત રોગ છે, જેમ કે રોગ ચેતા, આ સારવાર વિના સામાન્ય રીતે પ્રગતિ કરે છે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, દર્દીઓ અસરગ્રસ્ત લકવોનો ભોગ બને છે પગ અને પછી નોંધપાત્ર ગતિશીલતાના નિયંત્રણો દ્વારા અસર પામે છે. પગમાં ઝણઝણાટ પણ ક્યારેક એ સ્ટ્રોક, જે આમ પહેલેથી જ સૂચવેલ છે. વગર ઉપચાર, દર્દીઓ તેમના જીવન માટે એક ગંભીર જોખમ છે. આ ઉપરાંત, ગંભીર કાયમી નુકસાનની સંભાવના, ઉદાહરણ તરીકે મોટર અને માનસિક ક્ષમતાઓમાં વધારો થાય છે. જો કે, આવી મુશ્કેલીઓ સારવાર દ્વારા પણ શક્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક વ્યક્તિઓને લકવો અથવા ચાલવામાં મુશ્કેલી થાય છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો પગમાં કળતર અનિચ્છનીય રીતે થાય છે અને કોઈ કારણ નક્કી કરી શકાતું નથી, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ જ લાગુ પડે છે જો કળતર ખૂબ તીવ્ર હોય અને લાંબા સમય સુધી ચાલે. ડ theક્ટરની સલાહ પણ લેવી જોઈએ જો ઝણઝણાટની સંવેદના સાથે સુન્ન થવાની પ્રથમ અનુભૂતિ થાય છે. અસરગ્રસ્ત તે સામાન્ય રીતે એક લે છે મેગ્નેશિયમ ફાર્મસીમાંથી તૈયારી અથવા રાત્રે સૂવાની સ્થિતિમાં ફેરફાર. કળતર પગનું લક્ષણ અન્યને પણ છુપાવી શકે છે - કેટલીકવાર જીવલેણ - પરિસ્થિતિઓ, આત્મ-સારવાર હંમેશા સલાહભર્યું નથી. પગમાં કળતરની સંવેદના ઉપરાંત - અન્ય અલાર્મ સંકેતો છે: નિરંતર માથાનો દુખાવો, દ્રશ્ય વિક્ષેપ, ચક્કર, ઉબકા તેમજ ત્વચા પ્રતિક્રિયાઓ. સાથે સુન્ન થવા સાથે પગમાં ઝણઝણાટ એ પણ એક નિશાની હોઈ શકે છે સ્ટ્રોક. જો અન્ય લક્ષણો જોવા મળે, તો તાત્કાલિક ક callલ કરવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, લક્ષણ હંમેશાં પહેલાથી અસ્તિત્વમાં છે તેવા રોગોના સંદર્ભમાં મૂકવું જોઈએ: કિસ્સામાં ડાયાબિટીસ, ત્વચાની સપાટીમાં પરિવર્તન લાક્ષણિક છે અને ઉપસ્થિત ફેમિલી ડ doctorક્ટર અથવા ડાયાબetટોલોજિસ્ટને જાણ કરવી જોઈએ. ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અથવા હાડપિંજરને કળતરના કારણોસર નુકસાન પણ કરી શકે છે લીડ જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો વધુ અગવડતા. આ સંખ્યાબંધ કારણોને લીધે, જો લક્ષણો હોય તો ચિકિત્સકની સલાહ લેવી સલાહ આપવામાં આવે છે. સૌથી ઉપર, કોઈની જીવનની ગુણવત્તા ફરીથી વધારવા માટે અને કોઈપણ બિનજરૂરી જોખમ ન લેવા માટે.

સારવાર અને ઉપચાર

પગમાં કળતરની યોગ્ય રીતે સારવાર કરવા માટે, તેના કારણો જાણવું જરૂરી છે. તે પછી, અંતર્ગત રોગ (કારણ) ની સારવાર પહેલાં થવી જોઈએ, જે આખરે પગમાં કળતર સુધારશે. દવા એ ઘણીવાર પસંદગીની સારવાર છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં સર્જિકલ પગલાં પણ વપરાય છે. પગમાં કળતર દૂર કરવા માટે આ ગાંઠો અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્કની હાજરીમાં ખાસ કરીને ઉપયોગી છે. દવા આપતી વખતે, દર્દી તેને કેવી રીતે સહન કરે છે તે તપાસવું મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલીક દવાઓ પગમાં કળતર પ્રથમ સ્થાને ઉશ્કેરે છે, જેથી અહીંની સારવારમાં ફેરફારમાં સમાવેશ થાય છે વહીવટ દવા. જો રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ પગમાં કળતરનું કારણ છે, વધેલી કસરત દ્વારા સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે, જે વેગ આપે છે પરિભ્રમણ. આ કિસ્સામાં, દૂર રહેવું નિકોટીન પગમાં કળતરની સારવાર માટે પણ એક સમજદાર પગલું છે. ખાસ એથલેટિક કસરતો અને મુદ્રામાં તાલીમ પગમાં કળતર દૂર કરવા માટે વધુમાં મદદ કરી શકે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, પગમાં કળતર ફક્ત થોડા સમય માટે જ થાય છે અને વધુ અગવડતા અથવા મર્યાદા પેદા કર્યા વિના તે જાતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે સનસનાટીભર્યા ખૂબ અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ રાહ જોવી જ જોઇએ કારણ કે ચેતા પિંચ થઈ ગઈ છે. થોડીવાર પછી, પગમાં કળતર સામાન્ય રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, જો લક્ષણ લાંબા સમય સુધી ચાલે છે અને ઘણીવાર થાય છે, તો ત્યાં ગંભીર પણ હોઈ શકે છે સ્થિતિ તેની પાછળ. ઘણા કિસ્સાઓમાં, લક્ષણ સ્ટ્રોક પછી થાય છે અને તે લકવો તરફ દોરી જાય છે અને આ રીતે ચળવળના નિયંત્રણો તરફ દોરી જાય છે. પગમાં કળતર થતાં દર્દીનું રોજિંદું જીવન ભારે ભારણ અને વધુ મુશ્કેલ બને છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ચાલવું એડ્સ હાલની ગતિશીલતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે જરૂરી છે. સ્ટ્રોક પછી, ચાલવાની ક્ષતિઓ ખાસ કરીને થઈ શકે છે. સારવાર પોતે કારણ પર આધારિત છે. જો સિગારેટના સેવનથી પગમાં કળતર થાય છે, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ તેનાથી દૂર રહેવું જ જોઇએ નિકોટીન. દારૂ વપરાશ પણ બંધ કરવો જ જોઇએ. ઘણા કિસ્સાઓમાં, લક્ષણ ફક્ત મર્યાદિત હદ સુધી જ સારવાર કરી શકાય છે અને સંપૂર્ણ રીતે નહીં. ફિઝીયોથેરાપી અને રમતગમતની કસરતોનો ઉપયોગ મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે.

નિવારણ

જો તમે શરૂઆતથી પગમાં ઝણઝણાટને રોકવા માંગતા હો, તો તમારે ખાસ તાલીમથી હાથ અને પગના સ્નાયુઓ, પીઠના સ્નાયુઓ અને આખા શરીરને મજબૂત બનાવવાની ખાતરી કરવી જોઈએ. પગલાં. આ પછી નર્વસ સિસ્ટમ્સ અને પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે રક્ત પરિભ્રમણ પણ વેગ આપ્યો છે. વધુમાં, સંતુલિત પર ધ્યાન આપવું જોઈએ આહાર અને તણાવ શક્ય હોય ત્યાં સુધી ટાળવું જોઈએ. સાથે દર્દીઓ ડાયાબિટીસ ખાસ કરીને તેમના પર નજર રાખવી જોઈએ રક્ત ખાંડ કાયમી વેસ્ક્યુલર ટાળવા માટે સ્તરો અને ચેતા નુકસાનછે, કે જે બદલામાં કરી શકે છે લીડ પગ માં કળતર.

તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે

પગમાં કળતરના સૌથી સામાન્ય કારણો રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ અથવા છે ચેતા નુકસાન. કામચલાઉ અભાવને લીધે નિષ્ક્રિયતા આવે છે તે નિર્દોષ છે. તે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખૂબ જ લાંબા સમય માટે સમાન સ્થિતિમાં રહે છે. જો કોઈ અલગ સ્થિતિ ધારણ કરવામાં આવે, તો કળતર ફરીથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો રોગો ટ્રિગર હોય, તો આ સામે લડવું જોઈએ. જો કળતર એક બાજુ થાય છે, તો હંમેશા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તે સ્ટ્રોક સૂચવી શકે છે. સાવચેતી ખાસ કરીને સલાહ આપવામાં આવે છે જો ઝણઝણાટ સાથે દ્રશ્ય વિક્ષેપ આવે છે, માથાનો દુખાવો અને સંતુલન સમસ્યાઓ. સ્ટ્રોક એ ઇમર્જન્સી હોય છે અને તેના હેઠળ હોસ્પિટલમાં તાત્કાલિક સારવારની જરૂર હોય છે. કરોડના માં રોગો પણ ફેલાય છે અને નિષ્ક્રિયતા આવે છે. આ ફરિયાદો હર્નીએટેડ ડિસ્કની લાક્ષણિક છે, જેને હંમેશા નિષ્ણાતની સારવારની જરૂર હોય છે. દ્વારા થતી તીવ્ર સમસ્યાઓ રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ કેટલીકવાર કસરતથી રાહત મળે છે. ભાગ્યે જ નહીં, કારણ પેરિફેરલમાં રહેલું છે નર્વસ સિસ્ટમ અને નિષ્ક્રિયતા એ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે પોલિનેરોપથી. આ કિસ્સામાં, ન્યુરોલોજીસ્ટ સંપર્ક કરવા માટે યોગ્ય વ્યક્તિ છે. ડાયાબિટીસ જેવા મેટાબોલિક રોગો પણ ઘણીવાર નર્વ અને વાહિની કાર્યને દોરી જાય છે. ત્વચા રોગો અને ચેતા ચેપ સમાન ફરિયાદો પેદા કરી શકે છે અને નિષ્ણાત દ્વારા સારવાર લેવી જ જોઇએ. વધુ ભાગ્યે જ, આલ્કોહોલ દુરૂપયોગ અથવા ઝેર આ લક્ષણોનું કારણ બને છે. દવાઓ પણ આ આડઅસર કરી શકે છે. દીક્ષા કરવા ઉપચાર, કારણ શોધી કા mustવું જ જોઇએ.