પાંસળીના ફ્રેક્ચર માટે રમતો
પાંસળીના અસ્થિભંગના ઉપચારમાં લગભગ 4-6 અઠવાડિયા લાગે છે. અસાધારણ કિસ્સાઓમાં, જો હાડકાના ઉપચારમાં ખલેલ પહોંચે અથવા વિલંબ થાય તો આ સમયગાળો લંબાવી શકાય છે. સિદ્ધાંતમાં, એક નવું જોખમ અસ્થિભંગ (રીફ્રેક્ચર) પછી a પાંસળીનું ફ્રેક્ચર વધે છે, તેથી જ માર્શલ આર્ટ્સ, આઈસ હોકી અથવા તેના જેવી જોરદાર સંપર્ક રમતો ટાળવી જોઈએ.
ઈજા પછીના પ્રથમ 6 અઠવાડિયામાં, સંપૂર્ણ ઉપચારને જોખમમાં ન નાખવા માટે કોઈપણ રમતનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ નહીં. આ સમયગાળા દરમિયાન ભારે, શારીરિક કામ પણ ટાળવું જોઈએ. સારવાર કરતા ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ કર્યા પછી, સ્નાયુઓને ખેંચવા માટે સાયકલિંગ, વૉકિંગ અથવા જિમ્નેસ્ટિક કસરતો જેવી હળવી રમતો ફરીથી શરૂ કરી શકાય છે.
અંગૂઠાના નિયમ તરીકે, ઓછી ફરિયાદો છે, રમતગમતની તાણ વધુ તીવ્ર બની શકે છે. આફ્ટરકેર કરતાં સાવચેતી હંમેશા સારી હોવાથી, વ્યક્તિએ પોતાને નવીકરણથી બચાવવું જોઈએ અસ્થિભંગ જ્યારે ઉચ્ચ જોખમવાળી રમતો કરો. આ કિસ્સામાં, કહેવાતા સંરક્ષકો છાતી પ્રોટેક્ટર્સ, મનોરંજનના રમતવીરો માટે નિષ્ણાત દુકાનોમાં પોસાય તેવા ભાવે પણ ઉપલબ્ધ છે અને છાતીને પટકાવાથી બચાવે છે. આદર્શ રીતે, તેઓ રમતવીરની ચળવળની સ્વતંત્રતાને અવરોધતા નથી.
આ પછીની સંભાળ
An એક્સ-રે નિયંત્રણ છબી સામાન્ય રીતે જરૂરી નથી. શ્વાસ તાલીમ હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ, ખાસ કરીને વૃદ્ધ દર્દીઓમાં, ત્યારથી પીડા-સંબંધિત શ્વસનમાં ઘટાડો થઈ શકે છે વેન્ટિલેશન ફેફસાના ભાગો અથવા ફેફસાના નાના ભાગોનું પતન (એટેક્લેસિસ).
પૂર્વસૂચન
પાંસળીના અસ્થિભંગ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં કોઈપણ સમસ્યા વિના મટાડે છે, પીસ અથવા સીરીયલ ફ્રેક્ચરના કિસ્સામાં પણ. દરેક પાંસળીની નીચે એક જહાજ – ચેતા બંડલ હોય છે. ચેતાને ઈજા પરિણમી શકે છે પીડા પાંસળીના પ્રદેશમાં, a સ્થિતિ ઇન્ટરકોસ્ટલ તરીકે ઓળખાય છે ન્યુરલજીઆ, તરીકે પણ જાણીતી ઇન્ટરકોસ્ટલ ન્યુરલજીઆ.
સંબંધિત વિષયો
પાંસળીના અસ્થિભંગને સાજા કરવામાં કેટલો સમય લાગે છે પાંસળીના અસ્થિભંગના લક્ષણો શું છે પાંસળીના અસ્થિભંગની સારવાર કેવી રીતે કરી શકાય?
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
