ફ્લેટ્યુલેન્સ હાનિકારક અને સારવાર માટે સરળ છે, ખાસ કરીને જો તે પેટનું ફૂલેલું ખોરાક અથવા ઉતાવળમાં ભોજનને કારણે થાય છે. જો કારણો સપાટતા જાણીતા છે, અસરગ્રસ્ત લોકો સરળતાથી નિવારક પગલાં લઈ શકે છે અને ટ્રિગર્સને ટાળી શકે છે. ફૂલેલા પેટ (ઉલ્કાવાદ) અને આંતરડાના વાયુઓના મજબૂત સ્રાવથી પીડાતા કોઈપણ (સપાટતા) તંદુરસ્ત, સંતુલિત પર ધ્યાન આપવું જોઈએ આહાર અને વટાણા, મસૂર, સેલરી અથવા બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ જેવા પેટ ફૂલેલા ખોરાકને ટાળો.
વધુમાં, વ્યક્તિએ ધીમે ધીમે ખાવું જોઈએ અને સારી રીતે ચાવવું જોઈએ, જમતી વખતે થોડું બોલવું કે બિલકુલ ન બોલવું જોઈએ, પૂરતી કસરત કરવી જોઈએ અને નિયમિતપણે તેની ખાતરી કરવી જોઈએ. આંતરડા ચળવળ. બીજી તરફ, તમે સહન ન કરી શકો તેવા તમામ ખાદ્યપદાર્થો અને પીણાઓને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમે તમારામાં ફેરફાર કરવા માટે પૂરતા આત્મવિશ્વાસ અનુભવતા નથી આહાર તમારા પોતાના પર, તમે પેટનું ફૂલવું માટે ઉપચાર તરીકે પોષણ પરામર્શનો લાભ લઈ શકો છો.
વધુમાં, સહેજ, કામચલાઉ પેટનું ફૂલવું તમારી જાતે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ વડે સારવાર કરી શકાય છે. આ દવાઓ ડિફોમિંગ, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અથવા પાચન અસર ધરાવે છે અને તે ટીપાં, ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ્સ તરીકે ઉપલબ્ધ છે. પાચન ઉત્સેચકો ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં (દા.ત. સ્વાદુપિંડનો પાવડર, પેનક્રેટિન) ની નબળાઈને કારણે પેટનું ફૂલવું માટે ઉપચાર તરીકે યોગ્ય છે. સ્વાદુપિંડ.
જો કે, જો અન્ય લક્ષણો જેમ કે ગંભીર પીડા, કબજિયાત અથવા પેટનું ફૂલવું ઉપરાંત ઝાડા થાય છે, જો જરૂરી હોય તો ગંભીર બીમારીને નકારી કાઢવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. પેટનું ફૂલવું માટે અન્ય યોગ્ય ઉપાયોમાં ઘરગથ્થુ ઉપચારોનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે આર્ટિકોક પાંદડા, કારેલા ફળો, ફુદીનાનું તેલ, ઉદ્ભવ or વરીયાળી ચા અથવા હર્બલ દવાઓ તરીકે. આ ઔષધીય વનસ્પતિઓમાં કડવા પદાર્થો હોય છે અને તે પાચન રસને ઉત્તેજિત કરે છે, તેમાં ફ્લેટ્યુલન્ટ (કાર્મિનેટીવ) અને/અથવા એન્ટિસ્પેસ્મોડિક (સ્પાસમોલિટીક) અસર હોય છે.
ડીફોમર તૈયારીઓ (જેમ કે ડાયમેટીકોન, સિમેટીકોન) ચાવવા યોગ્ય ગોળીઓ અથવા સસ્પેન્શન તરીકે. ડિફોમર તૈયારીઓ આંતરડામાં ગેસના પરપોટાનો નાશ કરે છે. જો કે, ડિફોમર્સ ક્રોનિક પેટનું ફૂલવું માટે અસરકારક સાબિત થયા નથી.
લક્ષણોના ટ્રિગર્સ શોધો અને એક ડાયરી રાખો જેમાં તમે ખાધો છે તે તમામ ખોરાક, પણ તણાવ, સફર અથવા થોડી ઊંઘ રેકોર્ડ કરવામાં આવશે. તાજા તૈયાર કરેલા હળવા ભોજનને પ્રાધાન્ય આપો: શાકભાજી, માંસ અને માછલી માટે ચરબી-બચત રસોઈની પદ્ધતિઓ ગ્રીલ, રોસ્ટિંગ હોસ અને રોમન કેસરોલ છે. પેટનું ફૂલવું માટે હંમેશા ગરમ બોડી રેપનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
અહીં, કાં તો કપડાને ગરમ પાણીમાં ડુબાડવું જોઈએ અને પછી તેના પર મૂકવું જોઈએ પેટ અથવા ગરમ પાણીની બોટલ પેટ પર રાખવી જોઈએ. વોર્મિંગ એજન્ટોની અસરને એવી રીતે વર્ણવવામાં આવી છે કે ગરમી પેટમાં ઘૂસી જાય છે તે વિસ્તરણ તરફ દોરી જાય છે. રક્ત વાહનો આંતરડાના જે બદલામાં એ તરફ દોરી જાય છે છૂટછાટ સ્નાયુઓની. પરિણામે, ધ પીડા ઘટાડો થાય છે અને ખેંચાણ જેવા સંકોચન દ્વારા આંતરડાના નાના ભાગમાં રોકાયેલી હવા આખા આંતરડામાં વહેંચી શકાય છે.
પેટનું ફૂલવું ઘટે છે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આંતરડામાં દાહક ફેરફારોના કિસ્સામાં, ગરમી લાગુ થવી જોઈએ નહીં, કારણ કે આ એક તરફ લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે, પરંતુ અંતર્ગત રોગને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આનો સમાવેશ થાય છે એપેન્ડિસાઈટિસ or ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ, જેના માટે ગરમીનો ઉપયોગ સખત પ્રતિબંધિત છે.
