પેટમાં દુખાવો અને કબજિયાત માટે તમે શું કરી શકો છો?
માટે પેટ નો દુખાવો અને કબજિયાત, પ્રથમ માપ પૂરતું પીવું છે. જેઓ વારંવાર પીડાય છે કબજિયાત દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પાણી અથવા ચા પીવી જોઈએ. જો કબજિયાત ફરીથી થાય છે અને પેટ નો દુખાવો હજુ પણ સહન કરી શકાય છે, તમે પહેલા ચાંચડના બીજ અથવા અળસીને પાણીમાં પલાળીને કબજિયાતને નિયંત્રણમાં લેવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
જો આ મદદ કરતું નથી, અથવા જો લક્ષણો એટલા ગંભીર છે કે તેઓ લાંબા સમય સુધી સહન કરી શકતા નથી, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તે અથવા તેણી લખી શકે છે રેચક જે ટૂંકા ગાળામાં તીવ્ર કબજિયાતમાં રાહત આપશે. એનિમા પણ પરિસ્થિતિને દૂર કરી શકે છે.
આ પદ્ધતિ મુખ્યત્વે બાળકો માટે વપરાય છે. જે દર્દીઓમાં કબજિયાત અને પેટ નો દુખાવો વારંવાર, પુનરાવર્તિત સમસ્યા પ્રથમ કાયમી ફેરફારમાંથી પસાર થવી જોઈએ આહાર, જેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે. વધુમાં, લેક્ટુલોઝ અથવા આંતરડામાં વધુ પાણી ખેંચવા અને મળને નરમ કરવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી મેક્રોગોલ લઈ શકાય છે. જો કે, સપાટતા આ પદાર્થો લેતી વખતે વધુ સામાન્ય છે.
પેટના દુખાવા અને કબજિયાતની સારવાર માટે ઘરેલું ઉપાય
પેટ સાથે સંકળાયેલ કબજિયાત માટે પીડા, ત્યાં ઘણા ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે જે પાચનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ખોરાક અથવા પીણા તરીકે લઈ શકાય છે. ગરમ પાણી આંતરડાને શુદ્ધ કરે છે અને સવારે એક ગ્લાસ પાચન માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. એકંદરે, પુષ્કળ પાણી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી સ્ટૂલ બિનજરૂરી રીતે જાડું ન થાય.
એક ખાલી પર એક નાની કાચની કાપણીનો રસ પેટ પાચનને પણ ઉત્તેજિત કરે છે, જેમ કે સૂકા આલુને રાતોરાત પલાળવામાં આવે છે. અહીં તમારે અજમાવવા માટે નાની રકમથી પ્રારંભ કરવું જોઈએ, જેથી આંતરડા વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા ન કરે. અન્ય સૂકા ફળો જેમ કે અંજીર અથવા જરદાળુ પણ આ અસર ધરાવે છે.
A આહાર ફાઇબરથી ભરપૂર પાચન પર પણ સકારાત્મક અસર કરે છે. કાચા શાકભાજી, સલાડ અને ફળો ખૂબ ખાવા જોઈએ. પલાળેલી અળસી, સાયલિયમ અથવા ચિયા બીજ પણ આ અસર કરે છે અને આંતરડામાં વધુ પાણી ખેંચાય છે અને મળને નરમ બનાવે છે. વધુમાં, ગરમ-પાણીની બોટલ અથવા અનાજના ઓશીકાના સ્વરૂપમાં હૂંફ પેટ તેની સહાયક અસર છે અને તે સુખદ અનુભવાય છે, ખાસ કરીને પેટમાં દુખાવો સાથેના કિસ્સામાં.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સમસ્યાઓ
દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, પેટની અગવડતાનું નિદાન નોંધપાત્ર રીતે વધુ મુશ્કેલ છે. ની સ્થિતિને કારણે ગર્ભાશય બાળક સહિત, અસ્તિત્વમાં છે પીડા સારી રીતે સ્થાનિકીકરણ કરી શકાતું નથી અને તેનો અર્થ સગર્ભા માતા માટે એક મોટો માનસિક બોજ છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે દર્દીઓ પર ચિંતાજનક અસર પડે છે.
જો કે, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં કબજિયાત સામાન્ય છે અને તેથી હંમેશા ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. સ્ત્રીની બદલાયેલી હોર્મોનલ સ્થિતિને કારણે, આંતરડાની હલનચલન ઓછી થાય છે. આ હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોન, જે માં પ્રકાશિત થાય છે રક્ત વધેલી માત્રામાં, વાસ્તવમાં માં સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે સેવા આપે છે ગર્ભાશય, પરંતુ તે આંતરડા પર પણ અસર કરે છે.
જેમ જેમ બાળક વધે છે તેમ, આંતરડા પણ વિસ્થાપિત થાય છે અને સંભવતઃ આંતરડાની હિલચાલને સરળતાથી પરિવહન કરતા અટકાવી શકાય છે. કુદરતી કારણો ઉપરાંત, વિવિધ ગર્ભાવસ્થા-સંબંધિત રોગો પેટની સાથે કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે પીડા, અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે. જો, ઉદાહરણ તરીકે, હાઇપોથાઇરોડિઝમ, અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડ, વિકસે છે, શરીર હવે તેની ઊર્જાનું સંચાલન કરી શકતું નથી સંતુલન થાઇરોઇડની અછતને કારણે યોગ્ય રીતે હોર્મોન્સ.
દર્દી અસ્વસ્થ, થાકી જાય છે અને એકંદર પ્રવૃત્તિ મંદ પડી જાય છે - જેમ કે આંતરડાની હિલચાલ થાય છે. પરિણામ કબજિયાત હોઈ શકે છે. સાથે કબજિયાત પણ થઈ શકે છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન), જે દરમિયાન વારંવાર જોવા મળે છે ગર્ભાવસ્થા.
ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ પીડાય છે આયર્નની ઉણપ અને તેથી પૂરક ઉચ્ચ આયર્ન લો પૂરક. જોકે આ સેવન અટકાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે આયર્નની ઉણપ એનિમિયા, તે પણ કબજિયાત તરફ દોરી શકે છે. ઉચ્ચ આયર્ન સામગ્રી આંતરડાની દિવાલને બળતરા કરે છે અને અનુરૂપ અસરોનું કારણ બની શકે છે.
