પેટેલર ટિપ સિન્ડ્રોમનું ટેપિંગ

વ્યાખ્યા

પેટેલર કંડરા સિન્ડ્રોમ એ છે ક્રોનિક રોગ પેટેલા ખાતે અસ્થિ-કંડરાના જંકશનનું. આ એક ખૂબ જ પીડાદાયક રોગ છે જે ઓવરસ્ટ્રેનને કારણે થાય છે. વોલીબોલ, બાસ્કેટબોલ, ઉંચો કૂદકો, લાંબી કૂદ અથવા જોગિંગ. તદુપરાંત, ઘૂંટણના અસ્થિબંધનની ઘટેલી સ્થિતિસ્થાપકતા અને સામાન્ય નબળાઇ પણ સિન્ડ્રોમના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

અસર

રમતગમતના રોગોની સારવારમાં કિનેસિયોટેપ્સે વધુને વધુ મહત્વની ભૂમિકા ભજવી છે. ટેપ સ્થિતિસ્થાપક હોય છે અને, ઉપચારાત્મક હેતુઓ માટે, સ્ટ્રેચેબલ એડહેસિવ ટેપ. તેઓ પર લાગુ થાય છે સાંધા અને ખાસ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને સ્નાયુઓ.

તેઓ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવા માટે કહેવાય છે પીડા અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. તેઓ વારંવાર પેટેલરના કિસ્સામાં પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે ટિંડિનટીસ. ત્યાં, તેઓ તાણ પરના ભારને દૂર કરીને તેમની અસરકારકતા વિકસાવે છે રજ્જૂ, આમ ઘટાડો પીડા અને તે જ સમયે હાડકાના માળખાના ઘસારો.

ટેપ હલનચલનમાં સાંધાને ટેકો આપે છે અને આસપાસના પેશીઓ પરના તાણને ઘટાડે છે. વધુમાં, ટેપ પર પણ હકારાત્મક અસર હોવી જોઈએ રક્ત પરિભ્રમણ બહેતર માઇક્રોકાર્ક્યુલેશન દ્વારા અને લસિકા ડ્રેનેજ, સંયુક્ત, રજ્જૂ અને સ્નાયુઓ વધુ સારી રીતે પૂરી પાડવામાં આવે છે રક્ત અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને સકારાત્મક સમર્થન મળે છે.

સૂચનાઓ

પેટેલાને ટેપ કરવા માટે, દર્દીને બે અલગ-અલગ ટેપની જરૂર પડે છે. એક ટેપમાં "Y" નો આકાર હોવો જોઈએ, બીજી થોડી ટૂંકી અને સરળ પટ્ટી હોવી જોઈએ. આ ટેપ પ્રી-ફેબ્રિકેટેડ હોઈ શકે છે અથવા તમે તેને જાતે કાપી શકો છો.

જો તમે ટેપ જાતે કાપો છો, તો Y- આકારની સ્ટ્રીપનો આધાર લગભગ 3-4 સે.મી. હોવો જોઈએ. ખૂણાઓને ગોળાકાર કરી શકાય છે જેથી સ્ટ્રિપ્સ ત્વચા પર વધુ સારી રીતે વળગી રહે. ટેપ ત્વચા પર લાગુ થાય તે પહેલાં, તેને પહેલા સાફ કરવું જોઈએ.

તેલ, ક્રીમ અને વાળ દૂર કરવા જોઈએ જેથી ટેપ વધુ સારી રીતે વળગી રહે અને પછીથી દૂર કરવું અપ્રિય ન હોય. ટેપને યોગ્ય સ્થિતિમાં લાગુ કરવા માટે, ઘૂંટણની સ્થિતિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ટેપની સાચી સ્થિતિ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તે કંડરા પર કોઈ અસર કરી શકે.

તેથી ઘૂંટણને લગભગ 80 ડિગ્રી પર ખૂણો હોવો જોઈએ. આ રીતે તમારી પાસે એપ્લિકેશન માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ છે અને જો દર્દી પોતે ટેપ લાગુ કરે છે, તો તે ઘૂંટણનો સારો દેખાવ ધરાવે છે. સ્ટ્રીપ્સને યોગ્ય પહોળાઈ અને લંબાઈમાં કાપ્યા પછી, છાલ-બંધ કાગળને દૂર કરી શકાય છે.

Y-આકારની પટ્ટીથી પ્રારંભ કરો. દર્દી પ્રથમ માટે જુએ છે પેટેલા કંડરા. આ એક ખરબચડી, સુસ્પષ્ટ માળખું છે ઘૂંટણ.

સ્ટ્રીપનો પહોળો આધાર હવે કંડરાની નીચે થોડો મૂકવો જોઈએ. બાજુમાં બેમાં વિભાજન ચાલી તેથી સ્ટ્રીપ્સ કંડરા પર બરાબર સ્થિત હોવી જોઈએ. ફક્ત ટેપના યોગ્ય પ્લેસમેન્ટ સાથે જ કરી શકાય છે પીડા પછીથી રાહત મળશે.

પછીથી આઉટગોઇંગ સ્ટ્રીપ્સ પર ગુંદર કરવામાં આવે છે. આ આસપાસ ગુંદર ધરાવતા હોય છે ઘૂંટણ મહત્તમ તણાવ હેઠળ ડાબી અને જમણી બાજુએ સી-આકારમાં. ટેપ સારી રીતે દબાવવામાં આવે છે.

ખાતરી કરો કે ટેપના છેડા તણાવ અથવા ટ્રેક્શન વિના ફરીથી લાગુ કરવામાં આવે છે. છેડા સહેજ ઓવરલેપ થઈ શકે છે. હવે બીજી તૈયાર ટેપ લાગુ કરવામાં આવે છે.

I-આકારની દેખાતી ટેપને એક નાનો ગેપ બનાવવા માટે પહેલા મધ્યમાં ફાટી જાય છે. આ ટેપ સ્ટ્રીપ હવે સીધા જ લાગુ પડે છે પેટેલા કંડરા મહત્તમ ટ્રેક્શન સાથે. ત્યાં, કંડરાને પછી વધારામાં રાહત આપવામાં આવે છે, જેથી દુખાવો નોંધપાત્ર રીતે ઘટવો જોઈએ, ખાસ કરીને ચળવળ દરમિયાન.

ટેપ યોગ્ય રીતે લાગુ કરવામાં આવી છે કે કેમ તે તપાસવા માટે, દર્દી હવે તેના ઘૂંટણને લંબાવી શકે છે. એક નિયમ તરીકે, ટેપ હવે નિયમિત folds બનાવવા જોઈએ. વધુમાં, ટેપ તમામ વિસ્તારોમાં સારી રીતે ચોંટી જાય અને ઢીલી ન થઈ જાય તેની કાળજી લઈ શકાય.

ટેપને ટેકો આપવો જોઈએ પરંતુ તેમાં હિલચાલને અવરોધિત કરવી જોઈએ નહીં ઘૂંટણની સંયુક્ત. ખૂબ જ ચુસ્ત ખેંચવું, જે સાંધામાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તે પ્રતિકૂળ હોઈ શકે છે અને તેની ઇચ્છિત અસર થતી નથી. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, શ્રેષ્ઠ અને ઇચ્છિત અસર લાગુ કર્યા પછી પ્રથમ ત્રણથી પાંચ દિવસમાં પ્રાપ્ત થાય છે ટેપ પાટો.તે એક અઠવાડિયા સુધી પહેરવું જોઈએ અને રોજિંદા વસ્તુઓ જેમ કે શાવર અને પરસેવો થવા છતાં રમતગમત માટે પણ વાપરી શકાય છે.

ત્યારે પણ તરવું, ટેપ સામાન્ય રીતે ઢીલી થતી નથી. જો થોડા દિવસો અથવા કલાકો પછી ત્વચામાં બળતરા દેખાય અને ટેપની નીચે અને તેની આસપાસની ત્વચા ખંજવાળ શરૂ કરે, તો ટેપની સામગ્રીમાં અસહિષ્ણુતા હોઈ શકે છે. પછી તેને ફરીથી દૂર કરવું જોઈએ.

જો દર્દીને પોતાની જાતે ટેપ કેવી રીતે લાગુ કરવી તે અંગે અચોક્કસ હોય, તો તે ડૉક્ટર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની મદદ લઈ શકે છે. વધુમાં, તે પેટેલરની સારવાર માટે અર્થપૂર્ણ બને છે ટિંડિનટીસ માત્ર ટેપ સાથે જ નહીં. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની દેખરેખ હેઠળ નિયમિત ફિઝિયોથેરાપી ઘૂંટણની માંસપેશીઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને આ રીતે રક્ષણ પણ કરે છે. રજ્જૂ ઓવરલોડિંગ થી.