જર્મનીમાં, અંદાજ મુજબ, લગભગ 10 કરોડ લોકો પીડાય છે અસંયમ. આ શબ્દ લેટિન "ઇન્કોન્ટીનેન્સ" પરથી આવ્યો છે અને તેનો અનુવાદ “પોતાની જાત સાથે ન રાખવો” તરીકે થાય છે. અસંયમ તે શરીરમાંથી વિસર્જનને નિયંત્રિત રાખવામાં અને જરૂરી સ્થાને વિશિષ્ટ જગ્યાએ કાelી નાખવામાં અસમર્થતા છે. વિશ્વભરમાં 200 મિલિયન અસરગ્રસ્ત દર્દીઓ છે જે અમુક પ્રકારના પીડાય છે અસંયમ. પ્રમાણમાં ઓછા લોકો પીડાય છે ફેકલ અસંયમ. જર્મનીમાં, આ આંકડો 4 ટકા છે. પેશાબની અસંયમ વધુ વારંવાર થાય છે. સ્ત્રીઓમાં, તે સૌથી સામાન્ય પણ છે ક્રોનિક રોગ. તેથી નીચેનો લેખ શક્ય કારણો તેમજ રોગનિવારક અભિગમોને સ્પષ્ટ કરે છે અને અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ટીપ્સ પૂરા પાડે છે.
પેશાબની અસંયમના કારણો
પેશાબની રચના અને રચના દર્શાવતી યોજનાકીય રેખાકૃતિ મૂત્રાશય. વિસ્તૃત કરવા માટે ક્લિક કરો. પેશાબની અસંયમ વિવિધ અભિવ્યક્તિઓ થાય છે. તેથી, વિવિધ કારણો આ રોગનો સમાવેશ કરે છે. જર્મન કોન્ટિનેન્સ સોસાયટી અનુસાર, પેશાબની અસંયમના નીચેના સ્વરૂપો છે, જેને મૂત્રાશયની નબળાઇ પણ કહેવામાં આવે છે:
- તણાવ અસંયમ
- અસંયમની વિનંતી કરો
- મિશ્રિત અસંયમ
- ઓવરફ્લો અસંયમ
- સુપ્રાસ્પાઇનલ અને કરોડરજ્જુની રીફ્લેક્સ અસંયમ.
- એક્સ્ટ્રાયુરેથ્રલ અસંયમ
- Enuresis
- નોકટુરિયા
જો કે, પ્રથમ ત્રણ સ્વરૂપો મોટા ભાગે થાય છે. તણાવ અસંયમ નબળા દ્વારા ચાલુ કરવામાં આવે છે પેલ્વિક ફ્લોર, પેલ્વિક પોલાણ અથવા ક્રોનિક ઇજાઓ ઉધરસ. માં અસંયમ વિનંતી, ટ્રિગર્સ એ સામાન્ય રીતે એમએસ, પાર્કિન્સન રોગ or અલ્ઝાઇમર રોગ. જો કે, ચેતા નુકસાન અથવા બળતરા જેમ કે મૂત્રાશય પત્થરો અથવા પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ પણ આ પ્રકારનાં કારણો હોઈ શકે છે મૂત્રાશયની નબળાઇ. મિશ્રિત અસંયમ એ ઉલ્લેખિત પ્રથમ બે સ્વરૂપોનું સંયોજન છે, તેથી કારણો પણ ઉપરોક્ત સૂચિઓનું મિશ્રણ છે.
મૂત્રાશયની નબળાઇ માટે સારવારના વિકલ્પો
વારંવાર પેશાબ પેશાબના વધેલા ઉત્સર્જન તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે, 2 કલાકની અંદર ઓછામાં ઓછા 24 લિટર સુધી પહોંચે છે (પોલ્યુરિયા). અલબત્ત, અન્ય શક્ય કારણો અસ્તિત્વમાં છે કે કારણ મૂત્રાશયની નબળાઇ. મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં, ઉદાહરણ તરીકે, આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ એક કારણ હોઈ શકે છે, અને પુરુષોમાં સામાન્ય હોર્મોનલ અસંતુલન. જો કે, પેશાબની નળીઓનો દુરૂપયોગ પણ અસંયમ માટે કલ્પનાશીલ ટ્રિગર છે. વય, અવસ્થા અને લિંગ પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે કરી શકે તેવા બધા પરિબળો સાથે લીડ આ માટે, સહાયક સારવાર વિકલ્પો પેશાબની અસંયમ તે તમામ ઉંમરના અસરગ્રસ્ત દર્દીઓ માટે બધા વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. છેવટે, તેઓએ સામાન્ય રીતે રોગના લક્ષણો સાથે જ નહીં, પણ માનસિક સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે. જીવનની ગુણવત્તા ખૂબ જ ઓછી થઈ છે. આ ઉપરાંત, પીડિતો જીવન માટેનો પોતાનો ઉત્સાહ ગુમાવે છે કારણ કે તેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે અને ઘણી વાર ઘરની બહાર નીકળી જાય છે. ઘણા પીડિતો માટે, મૂત્રાશયની નબળાઇ નિયંત્રણ ગુમાવવાની લાગણી તરફ દોરી જાય છે. તે અસામાન્ય નથી હતાશા સારવાર ન આપવામાં આવે તો તેનું પાલન કરવું. ટüબિંજેનમાં યુનિવર્સિટી વિમેન્સ ક્લિનિક દ્વારા કરવામાં આવેલા ક્લિનિકલ અધ્યયનએ બતાવ્યું છે કે નિયમિત પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ એ કેસોમાં મોટી સહાય છે તણાવ અસંયમ તેમજ મિશ્રિત અસંયમ. હકીકતમાં, હવે તે નવા દર્દીની સારવાર માટે હંમેશાં પ્રથમ પગલું છે. આજે, ની તાલીમ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ અન્ય તમામ પૂરક છે ઉપચાર વિકલ્પો. તે મહત્વનું છે કે કસરતોને લાયક કર્મચારીઓના માર્ગદર્શન હેઠળ તાલીમ આપવામાં આવે છે અને નિયમિતપણે પુનરાવર્તિત થાય છે. ફક્ત આ રીતે લાંબા ગાળે સફળતા પ્રાપ્ત કરવી શક્ય છે. આ પ્રથમ પગલામાં ઘણીવાર નિયંત્રિત પણ શામેલ હોય છે વર્તણૂકીય ઉપચાર. આમાં નિરીક્ષણ કરેલ પ્રવાહીનું સેવન, નિયમિત પેશાબ, વજન ઘટાડવું અને ધૂમ્રપાન કરનારાઓના કિસ્સામાં, નિકોટીન ખસી. નું બીજું સ્વરૂપ ઉપચાર દવા છે. ત્યાં ચોક્કસ છે દવાઓ જેના બંધ કાર્યને પુન andસ્થાપિત અને સ્થિર બનાવવા માટે મદદ કરે છે મૂત્રમાર્ગ. સામાન્ય રીતે, જો કે, એ નોંધવું જોઇએ કે બધા દર્દીઓ આને સહન કરતા નથી દવાઓ સારું. છેલ્લે પરંતુ ઓછામાં ઓછું નથી, ત્યાં સર્જિકલ હસ્તક્ષેપનો વિકલ્પ છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીઓમાં, તણાવમુક્ત બેન્ડ મૂકવામાં આવે છે. મૂત્રમાર્ગ. પુરુષોમાં, બીજી બાજુ, સીલ કરવા માટે એક પ્રકારનો બલૂન નાખવામાં આવે છે મૂત્રમાર્ગ. જો કે, સર્જિકલ વચ્ચે સૌથી સફળ પગલાં કૃત્રિમ સ્ફિંક્ટર છે. રોજિંદા જીવનમાં જીવનની ગુણવત્તા વધુ પ્રાપ્ત કરવા માટે, વિવિધ અસંયમ છે એડ્સ પીડિતો માટે ઉપલબ્ધ. આ પથારી માટેના વિશિષ્ટ રક્ષણાત્મક પેડથી માંડીને અનિયંત્રિત સંક્ષિપ્તતા સુધી, દરવાજાની બહાર ફરી થોડો વધુ નચિંત રહે છે.
પીડિતો માટે ટીપ્સ: દર્દીઓ અસંયમતાને કેવી રીતે ઓળખે છે
ત્યાં લાયક ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ છે જે ખાસ કરીને કરે છે પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સૂચના પછી, કસરતો ઘરે પણ કરી શકાય છે. જ્યારે એ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ દ્વારા પહેલેથી ઓળખી શકાય તેવું છે પીડા અને બર્નિંગ પેશાબ દરમિયાન, અસંગતતા સાથે આ કંઈક અંશે મુશ્કેલ છે સ્થિતિ. આનું કારણ એ છે કે દરેક સ્વરૂપ મૂત્રાશય નબળાઇ વિવિધ લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ છે. એક લાક્ષણિકતા જે હંમેશા મૂત્રાશયની નબળાઇને ઓળખવા માટે થઈ શકે છે તે અનૈચ્છિક પેશાબ છે. કિસ્સામાં તણાવ અસંયમ, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે શરીર તણાવમાં હોય ત્યારે આ કેસ હોય છે. આ ખાંસી, ભારે ઉપાડ અથવા હાર્દિક હાસ્ય હોઈ શકે છે. અસંયમની વિનંતી કરોબીજી બાજુ, તે હકીકત દ્વારા ઓળખી શકાય છે કે અસરગ્રસ્ત લોકોએ અચાનક અનુભવ કર્યો છે પેશાબ કરવાની અરજ જ્યારે મૂત્રાશય ખાલી અથવા ભાગ્યે જ ભરાય છે. પીડિતો અરજ પર નિયંત્રણ રાખવામાં અસમર્થ છે અને તરત જ પેશાબ કરવો પડે છે. મિશ્રિત અસંયમિતતામાં, ઉપરોક્ત લક્ષણો જોડવામાં આવે છે અને તે એક સાથે અથવા વૈકલ્પિક રીતે થાય છે. જો રીફ્લેક્સ અસંયમ હોય તો, મૂત્રાશય ફક્ત ત્યારે જ ખાલી થાય છે જ્યારે સંબંધિત રીફ્લેક્સ પેશાબને ટ્રિગર કરે છે. આ ઘણીવાર ચેતા અથવા કારણે હોય છે મગજ વિકારો ફેમિલી ડ doctorક્ટર, યુરોલોજિસ્ટ અથવા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે પરામર્શ કરી શકે છે શેડ સમસ્યા પર પ્રકાશ. જો મૂત્રાશયની સમસ્યા ઓળખી કા beenવામાં આવી હોય, તો નીચેના પગલાઓ ઘણીવાર થાય છે:
- સામાન્ય રીતે, તબીબી વ્યાવસાયિકો વિવિધ પરીક્ષાઓ દ્વારા શંકાને સ્પષ્ટ કરે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, તે એક માટે આવે છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મૂત્રાશય, મૂત્રમાર્ગ અને કિડનીની તપાસ.
- શંકાસ્પદ કારણને આધારે, સચોટ નિદાન માટે સામાન્ય રીતે આગળની પરીક્ષાઓ જરૂરી હોય છે. આમાં સીટી સ્કેન, સિસ્ટોસ્કોપીઝ અને યુરોલોજીકલ તપાસનો સમાવેશ થાય છે.
મૂત્રાશયની નબળાઇને રોકવા માટેના નિવારક પગલાં.
ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, પેલ્વિક ફ્લોર કસરતો આના પ્રતિકાર અથવા તેને રોકવા માટે મદદરૂપ માર્ગ છે સ્થિતિ. આ ઉપરાંત તમારું વજન પણ જોવું મહત્વપૂર્ણ છે વજનવાળા મૂત્રાશયની નબળાઇને પ્રોત્સાહન આપે છે. સ્વસ્થ આહાર અને શરીરની જોમ માટે પૂરતી કસરત મહત્વપૂર્ણ છે અને રોગને રોકવામાં મદદ કરે છે. વ્યક્તિગત કિસ્સાઓમાં, તે વ્યાયામ કરવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે પેશાબ કરવાની અરજ. આ કામ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, દર્દીઓ તરત જ પેશાબ કરવાની પ્રથમ લાગણીને તરત જ આપી શકતા નથી, પરંતુ પેશાબમાં વિલંબ કરે છે. મૂત્રાશયને સંપૂર્ણ ખાલી કરવું એ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. શૌચાલય પર ખરેખર તમારો સમય લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. અધૂરી લાગણી દૂર માત્ર અપ્રિય નથી, પણ સ્વાસ્થ્યપ્રદ પણ છે. તદુપરાંત, સારી રીતે ભરેલું પ્રવાહી સંતુલન તેમાંથી એક છે પગલાં કે અસંયમ અટકાવે છે. પૂરતું પીવાથી મૂત્રાશયના સ્નાયુને બચી જાય છે અને પ્રવાહીના અભાવથી બચાવે છે. લો-ઇરેન્ટેન્ટ ડ્રિંક્સ જેમ કે સ્ટેઇલ પાણી, હર્બલ ચા અને રસની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
