શક્તિ પ્રશિક્ષણમાં પ્રેરણા અને શિસ્ત
ઘણા નવા નિશાળીયા માટે, માટે પ્રેરણા તાકાત તાલીમ એક ખાસ અવરોધ છે. તાલીમ માટે પોતાને કેવી રીતે પ્રોત્સાહિત કરવું અને બોલ પર રહો તે માટેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં આપી છે.
- વાસ્તવિક લક્ષ્યો.
એક માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ તાકાત તાલીમ નિર્ધારિત લક્ષ્યો છે. તમારા પ્રદર્શનનું વાસ્તવિકતાથી મૂલ્યાંકન કરો અને તમારી જાતને ખૂબ goalsંચા લક્ષ્યો સેટ ન કરો. તમે વળગી ન શકો તેટલું વધારે લેવાનું કરતાં થોડું ઓછું આયોજન કરવું અને તેને વળગી રહેવું વધુ સારું છે.
ફક્ત તે જ જેઓ તેમના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરે છે તે લાંબા ગાળે પ્રેરિત રહેશે.
- નિયમનકારી તાલીમ સમય. ચોક્કસ સમયે તાલીમ આપવાની યોજના બનાવો. આ સમય / દિવસો પછી પણ તેનું પાલન કરવું આવશ્યક છે.
- તાલીમ ભાગીદાર.
જો એકલી તાલીમ લેવી તમારા માટે મનોરંજક નથી, તો સમાન માનસિક લોકો સાથે મળીને તાલીમ લો.
- સંગીત. જમણા સંગીતની ટ્રેન. જે તમે વિચારો છો તેનાથી વધુ પ્રેરણા આપે છે.
- વિવિધતા. માં ફેરફાર તાલીમ યોજના માત્ર તાલીમ માટે અસરકારક નથી, પણ તાલીમ આપવાની પ્રેરણાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.
- કેલેન્ડરમાં તમારા તાલીમના દિવસો દાખલ કરો.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
