પ્રોત્સાહન અને પડકાર: બાળકો કેવી રીતે આત્મવિશ્વાસ અને મજબૂત બને છે

સંભવતઃ દરેક માતા-પિતા મજબૂત બાળકો ઇચ્છે છે જેઓ પોતાની જાતમાં વિશ્વાસ રાખે છે, ડર વિના તેમની જરૂરિયાતો વ્યક્ત કરે છે અને ખુલ્લી આંખો સાથે જીવન પસાર કરે છે. AOK ફેડરલ એસોસિએશનના લાયકાત ધરાવતા મનોવૈજ્ઞાનિક કેરીન શ્રેનર-કર્ટેન જાણે છે કે, "બાળકને આત્મવિશ્વાસ ધરાવતું વ્યક્તિત્વ બનવા માટે, તેને ઘણી હૂંફ અને સુરક્ષા, ધ્યાન અને કાળજીની જરૂર છે, પરંતુ પ્રોત્સાહન અને પ્રોત્સાહનની પણ જરૂર છે." બાળક સંપૂર્ણ જીવન અને આત્મવિશ્વાસથી ભરપૂર બને તે માટે, તેને તેના માતાપિતાના પ્રેમ અને સ્નેહની ખાતરી હોવી જોઈએ. "તમારા બાળકને ટેકો આપો અને તેને આત્મવિશ્વાસ આપો," કેરીન શ્રેનર-કર્ટન સલાહ આપે છે. "તમારા બાળકને અનુભૂતિ આપો કે તે અથવા તેણી મૂલ્યવાન અને અનન્ય છે - આ તેના અથવા તેણીના આત્મસન્માનને મજબૂત કરશે." બાળકના સકારાત્મક વિકાસ માટે માતા-પિતા ઉપરાંત શિક્ષકો, સંબંધીઓ અને મિત્રો ઘણું કરી શકે છે.

વખાણ કરવાનું ભૂલશો નહીં

પ્રશંસા અને માન્યતા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. મનોવૈજ્ઞાનિક સલાહ આપે છે કે, "નાની સફળતાઓને હાઈલાઈટ કરો અને દુર્ઘટનાઓનો એક તક તરીકે ઉપયોગ કરો કે જેમાંથી બાળક કંઈક શીખી શકે." તેને મૂળભૂત રીતે સ્વીકૃત અનુભવવા માટે, પુખ્ત વયના લોકોએ ક્યારેય બાળકની વ્યક્તિનો ન્યાય ન કરવો જોઈએ, પરંતુ હંમેશા તેના વર્તન પર પ્રતિસાદ આપવો જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, "તમે ખરાબ છો" કહેવાને બદલે, "તમારા રમકડાને ફ્લોર પર ફેંકવું તમારા માટે યોગ્ય નથી" એમ કહેવું વધુ સારું છે.

તે જ સમયે, માતાપિતાએ તેમના સંતાનોને વધુ પડતું રક્ષણ ન આપવું જોઈએ, પરંતુ તેમને વય-યોગ્ય સ્વતંત્રતાની મંજૂરી આપવી જોઈએ જેમાં તેઓ તેમની સર્જનાત્મકતાને શોધી શકે અને તેમના પોતાના અનુભવો બનાવી શકે. અન્વેષણ કરતી વખતે, રમતી વખતે અને સ્વતંત્ર રીતે હલનચલન કરતી વખતે, બાળક પોતાની જાતને જાણી શકે છે અને તેની સિદ્ધિની પ્રથમ અનુભૂતિ મેળવી શકે છે.

અભિપ્રાય સ્વીકારો

મનોવૈજ્ઞાનિક કહે છે, "દરેક બાળકે તેના પોતાના દૃષ્ટિકોણનો બચાવ કરવાનું પણ શીખવું જોઈએ અને આ રીતે પ્રતિકાર સ્વીકારવો જોઈએ - આ આત્મવિશ્વાસને આકાર આપે છે," મનોવૈજ્ઞાનિક કહે છે. માતાપિતાએ તેનો અભિપ્રાય સ્વીકારવો જોઈએ અને તેને કુટુંબના નિર્ણયોમાં ભાગ લેવા દો. તે જ સમયે, દરેક કિશોરે નિયમો સ્વીકારવાનું શીખવું જોઈએ. છેવટે, જે બાળકની દરેક ઇચ્છા પૂર્ણ થાય છે તે તેના વિના કરવાનું શીખતું નથી.

આ વિકાસલક્ષી ખાધ ઓછી હતાશા સહનશીલતા તરફ દોરી જાય છે અને તે પછીના જીવનમાં ગંભીર ગેરલાભ સાબિત થઈ શકે છે. શ્રેનર-કર્ટેનના જણાવ્યા મુજબ, "ઓછી નિરાશા સહનશીલતા ધરાવતા લોકોમાં વ્યસનની વર્તણૂકમાં ભાગી જવાનું જોખમ અન્ય લોકો કરતાં વધુ હોય છે જેમણે એક વખત વગર કરવાનું શીખ્યા છે."

છોડશો નહીં

માતાપિતાએ પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તેઓ તેમની પુત્રી અથવા પુત્ર માટે મહત્વપૂર્ણ રોલ મોડેલ છે. "ઉદાહરણ તરીકે, જે કોઈ પણ વ્યક્તિ કલાકો સુધી ટીવીની સામે બેસે છે, જો તેઓ તેમના સંતાનોને ટીવી જોવા પર પ્રતિબંધ મૂકવા માંગતા હોય તો તે ખૂબ વિશ્વસનીય લાગશે નહીં," કેરીન શ્રેનર-કર્ટન સમજાવે છે. "સારું ઉદાહરણ સેટ કરવું વધુ સારું છે." અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, આ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે પણ લાગુ પડે છે આલ્કોહોલ.

માતા-પિતા જે રીતે પોતાની વચ્ચેના તકરારને ઉકેલે છે તે બાળકના પછીના વર્તન માટે પણ નિર્ણાયક છે. પ્રોત્સાહિત કરવાનો અર્થ પણ માંગણી કરવી. “જો તમારો દીકરો કે દીકરી કંઈક કરવાની હિંમત ન કરે તો બહુ જલ્દી હાર ન માનો. ધીરજ રાખો જો બાળક અંદર કૂદવાનું ડરતું હોય પાણી ખાતે તરવું પૂલ, ઉદાહરણ તરીકે,” કેરીન શ્રેનર-કર્ટેન ભલામણ કરે છે.