ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર અવધિ
સામાન્ય રીતે, એમ કહી શકાય કે એ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ખૂબ સારી પૂર્વસૂચન સાથેની ઇજા છે. સમયની લંબાઈ, જેના માટે તે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને અગવડતા લાવે છે તે ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે, ખાસ કરીને ઇજાના સ્થાન અને તીવ્રતા પર, પણ જ્યારે ઉપચાર શરૂ કરવામાં આવે છે અને તેનું સતત કેવી રીતે પાલન કરવામાં આવે છે તેના પર પણ આધાર રાખે છે. આ ઉપરાંત, વ્યક્તિગત તાલીમ સ્થિતિ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની પુન recoveryપ્રાપ્તિ પર નિર્ણાયક પ્રભાવ હોય છે.
સામાન્ય રીતે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ફરીથી તેના સ્નાયુને સંપૂર્ણ રીતે વ્યાયામ કરવામાં સક્ષમ બને તે પહેલાં લગભગ ત્રણથી છ અઠવાડિયા લે છે. આ રફ ટાઇમ ફ્રેમ સાથે, કોઈ પણ ધ્યાનમાં લઈ શકે છે કે આ પુનર્વસવાટનો તબક્કો કુદરતી રીતે વધુ સમયથી ફાટી નીકળવાનો સમય લે છે સ્નાયુ ફાઇબર છે. જો કે, દરેક ફાટેલ પછી સ્નાયુ ફાઇબર સ્નાયુ પેશીઓમાં ડાઘની રચના તરફ દોરી જાય છે, તે ખૂબ જ વહેલી તાલીમ ફરીથી શરૂ ન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
આ કારણ છે કે ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તાર સામાન્ય કરતા વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને તેથી તે નવી ઇજાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. આ જ કારણ છે કે ખૂબ જલ્દી ફરીથી પ્રશ્નમાં સ્નાયુ પર વધુ પડતા તાણ ન મૂકવું એટલું મહત્વનું છે, અને સંપૂર્ણ સ્થિરતા રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. પ્રારંભિક 5 દિવસના આરામ પછી ફરીથી સામાન્ય રોજી તણાવની અપેક્ષા રાખી શકાય છે.
મોટાભાગના કેસોમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પ્રમાણમાં સારી રીતે આકારણી કરી શકે છે કે તેના અથવા તેણીના માંસપેશીઓ ફરીથી કેટલી કાર્યરત છે. જો કે, શંકા હોય તો, કોઈ હંમેશા ડ alwaysક્ટર અથવા ફિઝીયોથેરાપિસ્ટને સલાહ માટે પૂછી શકે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુને દૂર કરવા માટે, ફાટેલ સ્નાયુ તંતુઓ ટેપિંગ પણ મદદ કરી શકે છે, જેના દ્વારા અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ પરના તાણની શક્તિને ઘટાડવી જોઈએ. થોડા કિસ્સામાં કે જેમાં શસ્ત્રક્રિયા કરવી જરૂરી છે (જે ફક્ત ત્યારે જ બને છે જ્યારે સ્નાયુના ત્રીજા ભાગ કરતાં વધુ ફાટી જાય છે), દર્દીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે સ્નાયુઓને ફરીથી ફાટી ન જાય તે માટે શસ્ત્રક્રિયા પછી weeks અઠવાડિયાંનું સતત સ્થિરતા જાળવી રાખવી. આ સમય પછી, સ્નાયુ ખરેખર હંમેશાં સંપૂર્ણ રૂઝાય છે અને હંમેશની જેમ ફરીથી ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે.
