પરિચય
બેકહેન્ડ ઉપરાંત, ફોરહેન્ડ એ એક મૂળભૂત સ્ટ્રોક છે ટેનિસ. મોસ્ટ ટેનિસ બેકહેન્ડ કરતા ખેલાડીઓને ફhandરહેન્ડ હિટ થવું વધુ સરળ લાગે છે, કારણ કે બોલ જમણા હાથના ખેલાડીઓ માટે શરીરની જમણી બાજુ અને ડાબી બાજુ ડાબી બાજુના ખેલાડીઓ માટે ફટકો પડે છે. આગળની બાજુએ, તે ખેલાડીને વધુ સ્વતંત્રતા સાથે કાર્ય કરવાની મંજૂરી આપે છે સ્ટ્રોક હાથ. સામાન્ય રીતે આગળ પહોંચવાને કારણે ફોરહેન્ડ ફક્ત એક જ હાથ (એક તરફ) વગાડવામાં આવે છે.
યુક્તિઓ
વ્યૂહાત્મક કારણોસર, ફોરહેન્ડ સ્ટ્રોક in ટેનિસ સામાન્ય રીતે ટોચની સ્પિન ચલ છે. આ highંચી ગતિને મંજૂરી આપે છે સ્ટ્રોક અને વિરોધીને દબાણ હેઠળ રાખવામાં આવે છે અથવા યોજવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, બોલ આગળના પરિભ્રમણને કારણે ડાઉનફોર્સનો અનુભવ કરે છે.
આ રીતે “આઉટ” માં બોલ ફટકારવાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ છે. જ્યારે બોલને ચોખ્ખી ધારની ઉપરથી સારી રીતે ફટકો ત્યારે, બોલને ફેરવવું એકદમ જરૂરી નથી, કારણ કે ફ્લાઇટનો વળાંક આગળ અને નીચે તરફ દોડે છે. ખૂબ જ નીચી અસરવાળા ફોરહેન્ડ શોટ માટે, જો કે, બોલને ઘણી બધી ટોપસ્પીનથી ફટકારવો આવશ્યક છે, કારણ કે ફ્લાઇટ વળાંક પહેલા ઉપરની તરફ શરૂ થવી આવશ્યક છે.
ટેકનોલોજી
- આ રેકેટ ફોરહેન્ડ પકડ સાથે રાખવામાં આવે છે.
- બેકસવીંગ ચળવળ પ્રારંભિક, ધીમી અને નિયંત્રિત છે.
- ખેલાડી ખુલ્લી સ્થિતિમાં standsભો છે (સંપૂર્ણ ફોરહેન્ડ ચળવળ દરમિયાન જમણા પગ પર લોડ)
- ઉપરનું શરીર બાજુ તરફ વળેલું છે. આ સ્નાયુઓનું પૂર્વ-કારણ બને છે.સુધી.
- જમણો હાથ પાછળ / પાછળ તરફ દોરી જાય છે.
- દૃશ્ય બોલ પર છે.
- મહત્તમ બેકસ્વિન ચળવળના સમયના તબક્કે પહોંચી ગયું છે.
- ટેનિસ રેકેટ શરીરની ખૂબ પાછળ સ્થિત છે.
- શરીરના વજનનો ભાર હજી જમણા પગ પર છે.
- ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર ઓછું કરવા અને પ્રવેગક અંતર વધારવા માટે ખેલાડી સહેજ ઘૂંટણની.
- બોલ સીધા મીટિંગ પોઇન્ટની સામે સ્થિત છે.
- ભાર જમણા પગ પર છે.
- આ ઘૂંટણની સંયુક્ત ખેંચાય છે. આ વિરોધીના ક્ષેત્રની દિશામાં ઉપલા ભાગના પરિભ્રમણ દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે
- ક્લબને આગળ / નીચે માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે જેથી બોલને ઉપરની ગતિમાં ફટકો શકાય
- અસરની બિંદુ તરફ ક્લબ ઝડપી છે
- દૃશ્ય બોલ તરફ નિર્દેશિત થાય છે
- ક્લબ શરીરને આગળ નીકળી જાય છે, અને બોલ શરીરની આગળ બાજુની ઉપરની ગતિમાં ફટકારાય છે
- ઉપરનું શરીર પહોળું છે
- ભાર જમણા પગ પર છે
